Wie wird man die Kälte im Körper los?

Im wirklichen Leben haben viele Menschen Kälte im Körper. Übermäßige Kälte im Körper verursacht einige körperliche Krankheiten und führt auch zu Symptomen wie kalten Händen und Füßen, kaltem Körper, schwacher Immunität usw. Übermäßige Kälte führt auch zu einem langsamen Stoffwechsel. Wenn der Körper kalt ist, muss die Kälte ausgestoßen werden, um gesund zu bleiben.

Die folgenden Symptome sind Manifestationen einer Erkältung

Kalte Hände und Füße, Angst vor Wind und Kälte; Symptome sind Schwellungen und Schmerzen; Bauchschmerzen, Durchfall, dünner und weißer Ausfluss; trockener Mund, blasses Gesicht, weißer Zungenbelag; Schmerzen und Beschwerden im Rücken; Erbrechen, Husten, Spucken, verstopfte Nase, Niesen usw.

So werden Sie eine Erkältung los

1. Essen Sie Ingwer

Ingwer ist ein Yang-stärkendes Produkt, daher gibt es in der chinesischen Medizin seit der Antike das Sprichwort „Ein Mann kann nicht hundert Tage ohne Ingwer auskommen“. Ingwer enthält flüchtiges Gingerol und Gingerol, die die Durchblutung fördern, Kälte vertreiben, Feuchtigkeit entfernen und Schweiß auslösen. Insbesondere fördert Ingwer die Gallensekretion, stärkt den Magen und stoppt Erbrechen, beseitigt Fischgeruch und beseitigt Ödeme. In Kombination mit Honig wirkt es sich positiv auf die Genesung von Lebererkrankungen aus.

Wenn Sie häufig unter Erkältung und Appetitlosigkeit leiden, können Sie oft frische Ingwerscheiben im Mund behalten, um die Magensaftsekretion anzuregen und die Verdauung zu unterstützen. Frischer Ingwer spendet Feuchtigkeit, ohne das Yin zu schädigen. Schneiden Sie täglich vier oder fünf dünne Scheiben frischen Ingwers ab, trinken Sie morgens eine Tasse warmes Wasser, nehmen Sie die Ingwerscheiben in den Mund und kauen Sie sie langsam, sodass sich der Ingwergeruch in Ihrem Mund auflöst und sich in Magen, Darm und Nase ausbreitet.

2. Füße in heißem Wasser einweichen

Wenn Sie Ihre Füße jeden Abend in heißes Wasser legen, können Sie stark schwitzen, was die Erkältung vertreiben kann. Ein Fußbad in heißem Wasser ist eine sehr gute Methode, um die Kälte abzuwehren und gesund zu bleiben. Es ist nicht an die Jahreszeit gebunden und kann das ganze Jahr über angewendet werden. Es ist jedoch zu beachten, dass die Fußbadzeit jedes Mal nicht zu lang sein sollte. Ein Dutzend Minuten reichen aus. Es ist in Ordnung, solange Sie ein warmes Gefühl auf Ihrem Rücken spüren.

Sie sollten Ihre Füße nicht einweichen, bis Sie stark schwitzen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Schweiß aus einem Teil der Körperflüssigkeit umgewandelt wird und dass Körperflüssigkeit und Blut denselben Ursprung haben. Zu starkes Schwitzen schädigt Qi und Blut, was mit „starkes Schwitzen führt zu einem Verlust von Yang“ gemeint ist. Deshalb verwenden Sie für ein Fußbad im Sommer am besten warmes Wasser (ca. 40 °C), ohne zu schwitzen.

3. Hammelfleisch essen

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der menschliche Körper während der Hundstage trotz des heißen Wetters leicht von Hitze, Feuchtigkeit und Übeln heimgesucht wird. Ernährungswissenschaftler haben auch hierzu eingehende Untersuchungen durchgeführt und die Ergebnisse zeigen, dass Hammelfleisch am nahrhaftesten ist, wenn es während der Hundstage gegessen wird. Während der Hundstage im Sommer staut sich die Hitze im menschlichen Körper. Wenn Sie zu dieser Zeit Hammelsuppe und Chiliöl, Essig und Knoblauch trinken, werden Sie am ganzen Körper stark schwitzen. Dieser Schweiß kann die angesammelte Hitze in den fünf inneren Organen abführen und Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden, was äußerst gesundheitsfördernd ist.

Allerdings ist „Hammel essen im Spätsommer“ nicht jedermanns Sache. Menschen mit hitziger Konstitution, die leicht gereizt werden und zu Karbunkeln, Furunkeln und Furunkeln neigen, sind nicht für die „Behandlung von Winterkrankheiten im Sommer“ geeignet, auch nicht für die „Ergänzung der drei Jahreszeiten“. Versuchen Sie es nicht auf die leichte Schulter.

4. Sanfutie

„Sanfutie“ basiert auf den Konzepten der traditionellen chinesischen Medizin „Harmonie zwischen Mensch und Natur“, „äußerliche Behandlung innerer Krankheiten“ und „Behandlung von Winterkrankheiten im Sommer“. Dies wird durch die Anwendung chinesischer Medizin auf Akupunkturpunkte erreicht, wodurch eine thermische Stimulation der Akupunkturpunkte bewirkt wird, das Gleichgewicht von Yin und Yang im menschlichen Körper angepasst wird und die Wirkung der Heilung von Krankheiten und der Erhaltung der Gesundheit erzielt wird.

5. Sanfu-Moxibustion

Die sogenannte Moxibustion ist eine traditionelle chinesische Methode der äußerlichen Behandlung, bei der zur Behandlung von Krankheiten die Akupunkturpunkte auf der Oberfläche des menschlichen Körpers mit Moxa und anderen Arzneimitteln verbrannt und begast werden. Bei der Moxibustion wird die milde Hitze des Feuers und die Wirkung der Medizin genutzt, um Qi und Blut zu erwärmen, den Körper zu stärken und das Böse durch die Leitung der Meridiane zu beseitigen, wodurch das Ziel der Behandlung von Krankheiten und der Vorbeugung von Gesundheitsproblemen erreicht wird.