Was tun gegen die Alterung der Eierstöcke?

Die Eierstöcke sind eines der Fortpflanzungsorgane im Körper einer Frau. Gleichzeitig scheiden die Eierstöcke viele weibliche Hormone aus, die Frauen dabei helfen können, eine gute Figur zu behalten. Ist die Hormonausschüttung der Eierstöcke gestört, kommt es zu endokrinen Störungen im gesamten Körper, die schwerwiegende körperliche Erkrankungen wie raue Haut und unregelmäßige Menstruation zur Folge haben. Mit zunehmendem Alter altern auch unsere Eierstöcke. Was sollten wir also tun, wenn unsere Eierstöcke altern?

Im Folgenden finden Sie Vorschläge für vorzeitiges Eierstockversagen:

Erstens: Achten Sie auf Menstruationsveränderungen. Eine vorzeitige Ovarialinsuffizienz tritt langsam auf und entwickelt sich langsam.

Zweitens: Sie können mehr Sojaprodukte und Obst essen, um Vitamin C zu ergänzen. Sie können keine scharfen Speisen wie Chilischoten essen. Sie sollten sich ausgewogen ernähren und rechtzeitig Nährstoffe, insbesondere Proteine, ergänzen. Rauchen und trinken Sie nicht.

Drittens: Für Schlaf sorgen. Guter Schlaf ist eine Möglichkeit, körperliche Ermüdung wiederherzustellen und ein vorzeitiges Eierstockversagen hinauszuzögern.

Viertens: Intensivieren Sie die körperliche Betätigung, um die Durchblutung zu fördern und einer Eierstockhypoxie vorzubeugen, die zu unregelmäßiger Menstruation, Dysmenorrhoe usw. führen kann.

Fünftens: Lernen Sie, Ihre Emotionen zu regulieren. Angesichts des Drucks im Berufs- und Privatleben müssen Frauen lernen, eine positive Einstellung zu bewahren und negative Emotionen abzubauen.

Das Problem des vorzeitigen Eierstockversagens kann nicht einfach durch die Gabe von Östrogen gelöst werden. Um dieses Problem wirklich zu lösen, ist es vielmehr notwendig, dem Körper die normale Ausschüttung von Östrogen, Progesteron usw. zu ermöglichen. Das heißt, es hilft bei der Aktivierung und Anpassung des Hypothalamus und der Hypophyse, damit diese Neurohormone und Adenohypophysenhormone auf ausgewogene und geordnete Weise absondern, eine normale Hypothalamus-Hypophysen-Eierstock-Uterus-Achse sowie effiziente neuronale und humorale Leitungsmechanismen aufrechterhält. Nur durch den Ausgleich des Verhältnisses von follikelstimulierendem Hormon (FSH) und luteinisierendem Hormon (LH) sowie die Regulierung der normalen Sekretionsspiegel von Östrogen und Progesteron kann der Menstruationszyklus wieder normalisiert und die Eierstockfunktion verbessert werden.

Darüber hinaus müssen wir alle daran erinnern, dass die langfristige Einnahme von Hormonmedikamenten viele Nebenwirkungen haben kann. Eine vorzeitige Ovarialinsuffizienz muss weiterhin mit den richtigen und vernünftigen Methoden behandelt werden. Gleichzeitig ist es auch notwendig, auf eine Anpassung der Mentalität, einen gesunden Lebensstil, Ernährungs- und Ruhegewohnheiten sowie eine vernünftige Empfängnisverhütung zu achten.