Worauf sollten Sie bei Floatern achten?

Worauf viele Freunde in normalen Zeiten achten müssen, sind Floater. Wenn Sie unter Schwebeteilchen leiden, müssen Sie zunächst auf die Behandlung achten. Ein weiterer Punkt, auf den Sie achten sollten, ist die Pflege. Patienten mit Schwebeteilchen sollten ihre Augen nicht überanstrengen, insbesondere nicht das Tragen einer Kosmetikbrille oder das Betrachten elektronischer Produkte, da diese für die Augen schädlich sind.

Wenn Sie Schwebeteilchen haben, benötigen Sie eine Behandlung. Neben der Behandlung müssen Sie auch auf die Erhaltung achten. Die einzelnen Schritte sind wie folgt:

1. Achten Sie auf Ruhe und überanstrengen Sie Ihre Augen nicht, um die Entstehung von Kurzsichtigkeit zu vermeiden. Vermeiden Sie es, auf etwas zu starren, und achten Sie darauf, häufig und vollständig zu blinzeln. Häufiges Blinzeln kann die Zeit verkürzen, in der Ihre Augen der Luft ausgesetzt sind, und das Verdunsten der Tränen verhindern.

2. Lassen Sie die Klimaanlage nicht zu lange laufen, vermeiden Sie einen Luftstrom, der über die Sitze bläst, und stellen Sie Tee in die Nähe der Sitze, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

3. Essen Sie mehr Obst, insbesondere Zitrusfrüchte, und essen Sie auch mehr grünes Gemüse, Getreide, Fisch und Eier. Auch das Trinken von viel Wasser kann bei trockenen Augen Linderung verschaffen.

4. Behalten Sie gute Lebensgewohnheiten bei, schlafen Sie ausreichend und bleiben Sie nicht lange auf.

5. Vermeiden Sie es, den Computer über längere Zeiträume ununterbrochen zu betreiben. Machen Sie zwischendurch Pausen. Normalerweise sollten Sie den Computer 1 Stunde lang ununterbrochen betreiben und dann eine Pause von 5-10 Minuten einlegen. In der Ruhephase können Sie Ihren Blick in die Ferne richten oder Augengymnastik machen.

6. Achten Sie auf eine gute Arbeitshaltung. Behalten Sie die am besten geeignete Haltung bei, wobei Ihre Augen gerade oder leicht nach unten auf den Bildschirm gerichtet sein sollten. Dadurch entspannen Sie die Nackenmuskulatur und minimieren den Bereich der Augäpfel, der der Luft ausgesetzt ist.

7. Passen Sie Abstand und Position des Leuchtschirms an. Der empfohlene Abstand beträgt 50–70 cm, der Bildschirm sollte sich knapp 10–20 cm unterhalb der Augenhöhe befinden und einen Betrachtungswinkel nach unten von 15–20 Grad aufweisen. Denn durch den Winkel und Abstand kann die Notwendigkeit einer Brechung verringert und die Gefahr einer Augenermüdung reduziert werden.

8. Wenn Sie eine geringe Tränensekretion haben und Ihre Augen zu Trockenheit neigen, ist das Tragen von Kontaktlinsen vor dem Computer für Sie nicht geeignet. Sie sollten eine Brille mit Gestell tragen. Auch wer vor dem Computer Kontaktlinsen trägt, sollte auf eine hohe Sauerstoffdurchlässigkeit zurückgreifen.

9. Für Menschen über 40 ist es am besten, Bifokallinsen oder beim Tippen zu verwenden.