Was verursacht Blähungen und Schmerzen im Bauchraum?

Obwohl Blähungen und Bauchschmerzen häufige Symptome sind, müssen sie richtig behandelt werden, da sie sonst andere Krankheiten hervorrufen. Es gibt viele Gründe, die im Leben zu Blähungen und Bauchschmerzen führen, zu den häufigsten zählen die Gärung von Nahrungsmitteln, das Einatmen von Luft sowie Störungen der Gasaufnahme im Magen-Darm-Trakt und der Gasausstoß im Magen-Darm-Trakt.

1. Was verursacht Bauchschmerzen und Blähungen?

1. Nahrungsfermentation: Unter normalen Umständen gibt es im unteren Ileum und im aufsteigenden Dickdarm eine große Anzahl von Bakterien. Bleibt der Speisebrei aus irgendeinem Grund zu lange in diesem Darmabschnitt, können die Bakterien eine Gärung des Speisebreis verursachen, die zu einer starken Gasbildung und einer Blähungen führt.

2. Einatmen von Luft: Das Einatmen großer Luftmengen beim Essen aufgrund von Sprechen oder schlechten Essgewohnheiten führt zu Blähungen.

3. Gasaufnahmestörung im Magen-Darm-Trakt: Unter normalen Umständen wird der größte Teil des Gases in der Bauchhöhle von den Blutgefäßen in der Darmwand aufgenommen und anschließend über die Lunge aus dem Körper ausgeatmet. Bei manchen Erkrankungen ist die Durchblutung der Darmwand gestört, wodurch die Aufnahme von Gasen in der Darmhöhle beeinträchtigt wird und es zu Blähungen kommt.

4. Behinderung des Gasausstoßes aus dem Magen-Darm-Trakt: Aus bestimmten Gründen wird die Funktion der Darmperistaltik geschwächt oder verschwindet, sodass das Gas in der Darmhöhle nicht aus dem Körper abgeführt werden kann und eine Blähungen verursacht.

5. Andere Krankheiten: Wenn Sie an Rektumkarzinom, Verstopfung, Hämorrhoiden, Proktitis, Rektumschleimhautprolaps oder Reizdarmsyndrom leiden, kann dies ebenfalls zu Blähungen führen.

2. Ernährungstabus bei Blähungen

(1) Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die leicht Blähungen verursachen, wie Radieschen, Bohnen, Süßkartoffeln, Lauch, rohe Zwiebeln, rohen Knoblauch, Sellerie usw. Der Verzehr von Rettich verursacht Blähungen, da er scharfe Sulfide enthält. Nach der Gärung im Darm hemmen der entstehende Schwefelwasserstoff und das Thiol die Aufnahme von Kohlendioxid. Kartoffeln sind reich an Pflanzenfasern, die schwer verdaulich sind und daher leicht durch Bakterien zu Kohlendioxid und Wasserstoff fermentiert werden, was zu Blähungen führt. Der Verzehr von Sojaprodukten verursacht Blähungen, da Sojabohnen Oligosaccharide wie Stachyose enthalten, die von Mikroorganismen leicht fermentiert werden und dabei Gase bilden. Bei der Verarbeitung von Tofu aus Sojabohnen lösen sich diese Zucker jedoch im Wasser auf und gehen verloren, so dass die Gefahr einer Blähungen geringer ist.

(2) Vermeiden Sie den Verzehr von blähenden Nahrungsmitteln wie Eiern, Milch, Schlagsahne, geschlagenem gezuckertem Eiweiß und Limonade. Manche Menschen glauben, dass das Trinken von Limonade das Aufstoßen erleichtern kann. Tatsächlich kann Aufstoßen zwar ein angenehmes Gefühl vermitteln, aber die meisten Gase bleiben im Darm. Um Verdauungsstörungen vorzubeugen, reduzieren Sie die Menge schwer verdaulicher Nahrungsmittel in Ihrer Ernährung.