Wie man Qi- und Blutmangel mit drei medizinischen Nahrungsmitteln zur Ergänzung von Qi und Blut ergänzt

Frauen neigen zu einem Mangel an Qi und Blut, aber viele Menschen kümmern sich nicht rechtzeitig um sich selbst, was dazu führt, dass ihre Haut immer schlechter wird und sie immer lustlos sind. Sie können mehr von diesen drei medizinischen Nahrungsmitteln essen, die sehr effektiv bei der Wiederauffüllung von Qi und Blut sind, und Sie werden bald feststellen, dass Sie jünger aussehen.

1. Ejiao

Eselshautgelatine ist ein ausgezeichnetes Stärkungsmittel für Frauen. Sie enthält verschiedene Proteine, Aminosäuren, Kalzium usw., die die Produktion roter Blutkörperchen im Körper fördern und Yin und Blut nähren können.

Geschmortes mageres Fleisch mit Eselshautgelatine

Ein halbes Stück Eselshautgelatine, 100 Gramm mageres Fleisch, 8 rote Datteln und eine Handvoll Wolfsbeeren. Die Eselshautgelatine zerkleinern, das magere Fleisch, die roten Datteln und die Wolfsbeeren waschen, das magere Fleisch in Scheiben schneiden und zusammen mit den roten Datteln, den Wolfsbeeren und der Eselshautgelatine in einen Schmortopf geben und anschließend in Wasser dünsten.

2. Lilie

Als Herbsttonikum geeignet, kann die Lilie die Lungen befeuchten und das Herz reinigen, Husten und Blutungen lindern, den Appetit anregen und die Nerven beruhigen. Es ist ein gutes Nahrungsergänzungsmittel für Frauen, insbesondere für Menschen, die nach einer Krankheit an Neurasthenie leiden.

Gebratenes Rindfleisch mit frischen Lilienzwiebeln

200 Gramm Rindfleisch, 50 Gramm frische Lilie, 2 grüne und rote Paprika, 2 Scheiben Ingwer und 3 Knoblauchzehen. Öl in einer Pfanne erhitzen und die grünen und roten Paprikaschoten zum späteren Gebrauch anbraten. Nachdem das Rindfleisch in Öl eingeweicht ist, 1 Esslöffel Öl übrig lassen und Ingwer und Knoblauch anbraten. Nach dem Anbraten von Ingwer und Knoblauch die frische Lilie dazugeben und unter Rühren anbraten, das Rindfleisch dazugeben und einige Male unter Rühren anbraten und schließlich die Soße (Sojasoße, Austernsoße, Kochwein, Sesamöl, Pfeffer und Maisstärkewasser) dazugeben.

3. Rohe Rehmannia-Wurzel

Bei Frauen hat die rohe Rehmannia-Wurzel eine nährende Wirkung auf die Nieren sowie auf die Erneuerung von Qi und Blut und kann gleichzeitig die Leber schützen und einem Abbau von Leberglykogen vorbeugen. Es weist außerdem eine gewisse strahlenabweisende Wirkung auf und hemmt das Wachstum vieler Pilze.

Rohe Drachenknochensuppe aus Erde

60 Gramm rohe Rehmannia, 20 Gramm gekochte Rehmannia, ein kleines Stück Ingwer, 2 kandierte Datteln und eine angemessene Menge Drachenknochen. Zuerst die Drachenknochen waschen und blanchieren, dann alle Zutaten in einen Tontopf geben, ausreichend Wasser dazugeben und bei mittlerer Hitze 2 Stunden kochen.