Welche Methoden gibt es zur Regulierung des Feucht-Hitze-Syndroms von Leber und Gallenblase?

Viele Menschen sind mit dem Leber- und Gallenblasen-Feuchtigkeits-Hitze-Syndrom nicht vertraut. Tatsächlich haben viele von uns diese Situation schon erlebt. Langfristiger Alkoholismus, unregelmäßige Ernährung, Schlafmangel usw. führen zu Übelkeit und Anorexie, Symptomen des Leber- und Gallenblasen-Feuchtigkeits-Hitze-Syndroms. Wie sollten wir es also regulieren? Sie können beispielsweise mit der Regulierung des täglichen Lebens, Bewegung, Medikamenteneinnahme usw. beginnen. Tatsächlich ist es auch sehr wichtig, eine gute Stimmung aufrechtzuerhalten.

1. Konditionierung des täglichen Lebens: Die Feucht-Hitze-Konstitution ist hauptsächlich durch innere Feuchtigkeit und Hitze gekennzeichnet. Sie sollten gute Lebensgewohnheiten entwickeln. Bleiben Sie nicht lange auf und seien Sie nicht übermäßig müde. Sorgen Sie für einen reibungslosen Stuhlgang und verhindern Sie die Ansammlung von Feuchtigkeit und Hitze. Achten Sie auf die persönliche Hygiene und beugen Sie Hauterkrankungen vor. Die Wohnumgebung sollte gut belüftet, frisch und komfortabel sein. Korrigieren Sie schlechte Angewohnheiten, indem Sie beispielsweise mit dem Rauchen aufhören und Ihren Alkoholkonsum einschränken.

2. Ernährungsumstellung: Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die Hitze klären und Feuchtigkeit entfernen, wie etwa Kokosnusssamen, Lotussamen, Kokosnuss, Seetang, rote Bohnen, Mungobohnen, Linsen, Entenfleisch, Karausche, Wintermelone, Kürbis, Bittermelone, Gurke, Sellerie, Kohl, Wasserspinat, Kohl, Lotuswurzel usw. Vermeiden Sie scharfe, heiße oder nahrhafte Speisen und Getränke.

3. Bewegung : Die Feucht-Hitze-Konstitution ist ein körperlicher Zustand, der durch die Ansammlung innerer Trübungen und die Dominanz von Yang Qi gekennzeichnet ist. Sie eignet sich für hochintensive und umfangreiche Übungen wie Mittel- und Langstreckenlauf, Schwimmen, Bergsteigen, verschiedene Ballspiele, Kampfsport usw. Es kann überschüssige Wärme im Körper verbrauchen und überschüssiges Wasser ausscheiden, wodurch der Zweck der Wärmeableitung und Entfernung von Feuchtigkeit erreicht wird.

4. Arzneimittelmedizinische Versorgung: Aus der Perspektive der klinischen Syndromdifferenzierung kann die Feuchtigkeits-Hitze-Konstitution in folgende Kategorien unterteilt werden: Feuchtigkeit ist schwerwiegender als Hitze, Hitze ist schwerwiegender als Feuchtigkeit und Feuchtigkeit und Hitze sind beide gleichermaßen schwerwiegend. Die wichtigste Behandlungsmethode bei starker Feuchtigkeit besteht darin, die Feuchtigkeit zu beseitigen. Häufig verwendete Medikamente sind Talkumpuder, rohes Lakritz, Mandeln, Coix-Samen, weißer Kardamomsamen, Imperata-Wurzel usw. Bei großer Hitze besteht die Hauptbehandlung darin, die Hitze wegzuleiten. Geißblatt, Löwenzahn und wilde Chrysanthemen können verwendet werden. Lila Enzian, Baicalensis-Helmkraut, Coptis chinensis, Pueraria lobata usw.

5. Meridianbehandlung: Die beste Methode zur Verbesserung der Feucht-Wärme-Konstitution ist das Schaben und Schröpfen. Nach dem Schaben und anschließenden Schröpfen fühlt sich Ihr ganzer Körper äußerst wohl. Es fühlt sich so angenehm an, als würde man eine große Last abnehmen.

6. Psychische Pflege: Menschen mit einer feucht-heißen Konstitution haben ähnliche Emotionen wie Menschen mit einem Yin-Mangel. Er hat ein ungeduldiges Temperament, ist extrovertiert, aktiv und lebhaft und ist oft reizbar und leicht wütend. Verhindern Sie, dass die sieben Emotionen zu weit gehen, beruhigen Sie die Emotionen und stabilisieren Sie den Geist.

Feuchte Hitze in Leber und Gallenblase ist sehr schädlich für unseren Körper. Sie führt nicht nur zu einem schlechten Hautbild, körperlicher Verfassung und geistiger Verfassung, sondern kann auch andere Krankheiten verursachen, die unserer Gesundheit schaden. Sie hat einen gewissen Einfluss auf die Leber- und Gallenblasenfunktionen sowie die Milz- und Magenfunktionen. Wenn bei Ihnen im Alltag Symptome einer feuchten Hitze in Leber und Gallenblase auftreten, müssen Sie sich daher umgehend behandeln lassen. Darüber hinaus sollten wir auch bei unseren Lebens- und Essgewohnheiten im Alltag ansetzen, um unsere Gesundheit besser zu fördern.