Sollte ich mir bei Fieber ein kaltes oder ein heißes Handtuch auf die Stirn legen?

Viele Freunde legen sich bei Fieber kalte Tücher auf den Kopf. Ist diese Methode praktikabel? Bei leichtem Fieber können Sie es mit einem kalten Handtuch abkühlen und Ihren Körper anschließend mit einem warmen Handtuch abtrocknen.

Wenn Sie Fieber haben und Ihre Körpertemperatur 38,5 Grad überschreitet, müssen Sie rechtzeitig einen Arzt aufsuchen. Wenn sie nicht überschritten wird, können Sie die folgenden physikalischen Methoden anwenden, um das Fieber zu senken:

1. Legen Sie ein kaltes Handtuch auf Ihre Stirn. Wenn das Handtuch warm ist, tauchen Sie es in kaltes Wasser und legen Sie es erneut auf. Die Verwendung eines Kaltwasserbeutels oder Eisbeutels ist wirksamer als das Auflegen eines kalten Handtuchs auf die Stirn.

2. Wischen Sie den ganzen Körper mit warmem Wasser ab oder nehmen Sie ein Bad : Ziehen Sie Ihre Kleidung aus, reiben Sie den ganzen Körper mit einem Handtuch in warmem Wasser (ca. 37 °C) ab oder nehmen Sie ein Bad. Dies kann die Blutgefäße in der Haut erweitern und das Körper-Qi ableiten; außerdem wird, wenn Wasserdampf von der Körperoberfläche verdunstet, auch Körperwärme absorbiert. Nehmen Sie etwa alle 4 bis 6 Stunden ein Bad von jeweils etwa 10 bis 15 Minuten.

3. Warmes Alkoholbad: Mischen Sie für ein Alkoholbad 70 % Alkohol mit 1/1 Leitungswasser oder 75 % Alkohol mit 1/2 Wasser, oder mischen Sie Weißwein mit 1/4 Wasser und geben Sie beides in eine kleine Schüssel. Wenn Sie ein Schwammbad nehmen, schließen Sie Türen und Fenster, tauchen Sie Gaze oder ein weiches Handtuch in den Alkohol in der Schüssel und wischen Sie Ihre Handflächen, Fußsohlen, Achselhöhlen, Innenseiten Ihrer Oberarme, Brust und Oberschenkel ab. Die Temperatur des verdünnten Wassers sollte etwa 37–40 °C betragen. Wischen Sie dann die Gliedmaßen und den Rücken ab. Wenn Sie direkt mit Alkohol abwischen, werden Sie sich sehr kalt und unwohl fühlen und sogar Krämpfe bekommen. Sie können es ein zweites Mal wiederholen, etwa dreimal, und die Temperatur innerhalb und außerhalb des Körpers wird schnell sinken. Es wird auch bei hohem Fieber über 40 °C verwendet, das schwer zu senken ist.

4. Mit einem kühlen Handtuch abwischen : Verwenden Sie ein leicht kühles Handtuch (ca. 25 Grad), um Ihre Stirn und Ihr Gesicht abzuwischen.

5. Trinken Sie mehr Wasser : Es hilft beim Schwitzen. Darüber hinaus hat Wasser die Funktion der Temperaturregulierung, wodurch die Körpertemperatur gesenkt und verlorenes Wasser im Körper wieder aufgefüllt werden kann.

6. Ziehen Sie Kleidung entsprechend an oder aus: Wenn Ihre Hände und Füße kalt sind, bedeutet das, dass Ihre Körpertemperatur schnell ansteigen kann und Sie Ihre Hände und Füße wärmen müssen. Wenn Ihre Gliedmaßen, Hände und Füße warm sind und Ihr ganzer Körper schwitzt, bedeutet das, dass Sie Wärme ableiten müssen und weniger Kleidung tragen können.