Was verursacht einen hohen Gesamtcholesterinspiegel?

In vielen Fällen kann ein hoher Gesamtcholesterinspiegel durch einen Verschlussikterus verursacht werden, der die Ausscheidung von Galle behindern kann, was zu einem hohen Gesamtcholesterinspiegel führt, oder er kann durch eine Schädigung der Leberzellen verursacht werden. Ein hoher Gesamtcholesterinspiegel erfordert eine symptomatische Behandlung.

1. Verschlussikterus. Zu diesem Zeitpunkt tritt aufgrund der Behinderung der Gallenausscheidung Lipoprotein-X im Blut auf und die Cholesterinsynthese in der Leber ist überaktiv, wobei ein Anstieg des freien Cholesterins das Hauptmerkmal ist. Es führt zu einem hohen Gesamtcholesterinspiegel; daher ist Verschlussikterus eine der Ursachen für einen hohen Gesamtcholesterinspiegel.

2. Leberzellschäden . Wenn die Cholesterinveresterung gestört ist, sinkt der Cholesterinspiegel im Blut. In schweren Fällen wie Leberzirrhose und schwerer Hepatitis steigt auch der Gesamtcholesterinspiegel im Blut.

3. Falsche Ernährung. Verzehr von zu viel cholesterinhaltigen Nahrungsmitteln wie Herz, Leber und anderen tierischen Innereien. Eine übermäßige Aufnahme von Cholesterin in den Körper führt zu einem hohen Gesamtcholesterinspiegel, was auch einer der Gründe für einen hohen Gesamtcholesterinspiegel ist.

Lebensmittel, die den Gesamtcholesterinspiegel senken

1. Bekannter Haferbrei: Forschungsberichte zeigen, dass der tägliche Verzehr von etwa 3/4 Tasse Haferbrei den Gesamtcholesterinspiegel um 4–8 % senken kann, da Haferbrei wasserlösliche Ballaststoffe enthält. Neben Haferflocken sind auch Äpfel, Zitrusfrüchte und Trockenbohnen wie Kidneybohnen, Sojabohnen und Schwarzaugenbohnen reich an wasserlöslichen Ballaststoffen.

2. Die Isoflavone in Sojabohnen helfen auch, den Cholesterinspiegel zu senken, daher sollten Sie mehr Sojamilch, Tofu und Sojabohnen essen.

3. Fisch (insbesondere Lachs und Thunfisch) enthält Omega-3-Fettsäuren, von denen seit langem nachgewiesen wurde, dass sie den Cholesterinspiegel senken. Es wird empfohlen, zwei- bis dreimal pro Woche Fisch anstelle von Fleisch zu essen.

4. Schließlich können auch traditionelle chinesische Nahrungsmittel wie Pilze, Mais und Champignons zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen.