Laut dem alten chinesischen Arzt kann eine Maßnahme vor dem Schaben die Wirkung verdoppeln!

Gua Sha kann Erkältungen, Müdigkeit und Gliederschmerzen wirksam lindern. Um die Wirkung zu verdoppeln, empfiehlt Jiang Ke, stellvertretender Chefarzt der Akupunkturabteilung des Xiyuan-Krankenhauses, vor dem Schaben ein Bad zu nehmen oder heiße Kompressen oder Dampfbäder in der Sauna zu nehmen, um die Körpertemperatur zu erhöhen, die Durchblutung anzuregen und die Nerven zu entspannen. Das anschließende Schaben kann die Meridiane besser reinigen, böse Geister vertreiben und die Immunität des Körpers stärken. Es ist besonders wirksam bei chronischen Schmerzen in Nacken, Schultern, Hüfte und Beinen, Verdauungsstörungen und anderen Erkrankungen.

Tun Sie vor dem Schaben eine Sache, um den Effekt zu verdoppeln - nehmen Sie ein Bad

Im Vergleich zu heißen Kompressen und Saunagängen erwärmt sich der Körper beim Baden gleichmäßiger und schonender und hat dadurch eine bessere durchblutungsfördernde Wirkung. Die Badedauer beträgt, je nach persönlicher Konstitution, in der Regel 15 bis 30 Minuten, die Wassertemperatur liegt bei ca. 42 Grad Celsius. Wenn Sie eine schwache Konstitution haben oder ein Bad für Sie unbequem ist, können Sie vor dem Schaben auch etwas Ingwersuppe trinken, um Ihren Körper leicht zum Schwitzen zu bringen, und sich dann schaben. Dies hilft auch dabei, böse Geister auszutreiben.

Vermeiden Sie beim Schaben Wind und halten Sie sich warm. Trinken Sie nach dem Schaben eine Tasse warmes Wasser oder ein leicht gezuckertes Salzwasser und ruhen Sie sich 15 bis 20 Minuten aus, um die Regeneration des Körpers zu fördern. Es ist zu beachten, dass durch das Schaben die Poren erweitert werden und dass innerhalb von 4 Stunden von einem Bad oder der Anwendung heißer Kompressen abzuraten ist. Nach der Ausschabung sollten Sie Ruhe bewahren, Ärger, Gereiztheit oder Angst vermeiden und den Verzehr von rohen, kalten oder fettigen Speisen vermeiden. Die nächsten Ausschabungen sollten im Abstand von 3 bis 6 Tagen erfolgen, bis der Sha auf der Haut verschwindet.

Jiang Ke weist darauf hin, dass das Schaben nicht für Menschen mit Wunden oder Infektionen auf der Haut geeignet ist, die hungrig oder überfüttert sind, nach anstrengender körperlicher Betätigung oder Trunkenheit, für Menschen mit Anämie, Hämophilie oder Blutungsneigung, für Menschen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen und für Menschen mit Leber- und Nierenfunktionsstörungen. Außerdem sollten Sie nicht sofort schaben, wenn Sie müde sind, sondern sich zunächst eine Weile ausruhen. Für die Ausschabungstherapie müssen Sie eine reguläre medizinische Einrichtung wählen und die Therapie nur nach Beurteilung durch einen Arzt durchführen lassen. Wenn Sie blind schaben oder die falsche Stelle behandeln, kann sich der Zustand verschlimmern. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie sofort einen Arzt aufsuchen und dürfen nicht zögern.

Vorsichtsmaßnahmen nach dem Schaben

1. Vermeiden Sie Wind und halten Sie sich warm, wenn Sie eine Schabebehandlung durchführen. Vermeiden Sie Wind und halten Sie sich warm, wenn Sie eine Schabebehandlung durchführen. Bei niedrigen Raumtemperaturen sollten Sie versuchen, die Belastung der Körperteile zu reduzieren. Bei hohen Temperaturen im Sommer sollten Sie das Schaben nicht in der Nähe eines elektrischen Ventilators oder an Orten mit Konvektionswind durchführen. Da beim Schaben die Schweißporen der Haut geöffnet werden, kann bei Wind und Kälte das böse Qi direkt durch die geöffneten Poren in den Körper gelangen, was nicht nur die Wirksamkeit des Schabens beeinträchtigt, sondern durch die Einwirkung von Wind und Kälte auch neue Krankheiten verursachen kann.

2. Behandeln Sie jedes Mal nur eine Krankheit. Die Kratzzeit sollte jedes Mal nicht zu lang sein. Halten Sie sich strikt an den Grundsatz, jedes Mal nur eine Krankheit zu behandeln. Um die Lebensenergie zu schonen, sollten Sie die Sha-Behandlung nicht großflächig und dauerhaft durchführen.

3. Trinken Sie nach der Schabebehandlung eine Tasse heißes Wasser. Die Schabebehandlung kann die Schweißporen öffnen und böse Geister vertreiben, die einige Körperflüssigkeiten verbrauchen. Das Trinken einer Tasse heißen Wassers nach der Schabebehandlung kann nicht nur das verbrauchte Wasser wieder auffüllen, sondern auch den Stoffwechsel anregen und die Ausscheidung von Stoffwechselprodukten beschleunigen.

4. Badezeit. Um das Eindringen von Wind und Kälte zu vermeiden, müssen Sie nach der Schabebehandlung warten, bis sich die Hautporen geschlossen haben und in ihren ursprünglichen Zustand zurückgekehrt sind, bevor Sie ein Bad nehmen. Dies dauert normalerweise etwa 3 Stunden. Beim Baden kann jedoch abgekratzt werden, bevor die Wasserflecken getrocknet sind. Da beim Baden die Poren leicht geöffnet sind, nimmt das Schaben weniger Zeit in Anspruch und erzielt eine deutliche Wirkung, allerdings sollte auf die Wärmehaltung geachtet werden.

5. Es ist nicht notwendig, dass nach dem Schaben Sha erscheint. Das Auftreten von Sha ist eine äußere Manifestation von Giftstoffen im Körper. Wenn Sie bei guter Gesundheit sind, werden Sie kein Sha sehen, selbst wenn Sie kräftig schaben. Im Gegenteil, selbst wenn die Technik nicht schwer ist, wird das Auftreten von Sha deutlich sichtbar sein.

Welche Techniken gibt es bei der Schabetherapie?

Als geeignete Technik in der Traditionellen Chinesischen Medizin erfordert das Schaben ebenfalls gewisse Fähigkeiten. Das Schabbrett kann aus Büffelhorn oder Holzfischstein bestehen, die Brettoberfläche sollte sauber und die Kanten und Ecken glatt sein. Als Schabemedium kommen meist Paraffinöl, Sesamöl, Distelöl oder speziell zum Schabeverfahren verwendete blutaktivierende Mittel zum Einsatz. Beim Schaben ist eine gleichmäßige Krafteinwirkung aus dem Handgelenk erforderlich und die Schabkraft sollte dem Zustand und der Reaktion des Patienten angepasst werden. Im Allgemeinen können Sie sanft nach unten schaben oder wiederholt von innen nach außen schaben und dabei die Intensität schrittweise soweit steigern, wie es der Patient verträgt. Beim Schaben sollten Sie in die gleiche Richtung schaben, mit gleichmäßiger Kraft und unter Einsatz der Handgelenkskraft. Im Allgemeinen schaben Sie 10 bis 20 Mal, etwa 20 Minuten lang, bis Sha erscheint. Schaben Sie einmal alle drei bis fünf Tage. Wenn Sie es zur Gesundheitspflege verwenden, können Sie sich einmal täglich rasieren.