Experten der chinesischen Medizin raten gewissenhaft: Patienten mit chronischen Magenbeschwerden sollten den Verzehr dieser drei Obstsorten meiden!

Obst gibt es das ganze Jahr über, aber zu viel davon ist nicht gut für die Gesundheit. Haben Sie schon einmal festgestellt, dass Sie nach dem Essen ein unangenehmes Gefühl im Magen haben? Manchen Menschen mit „chronischen Magenproblemen“ wird empfohlen, weniger von diesen drei Obstsorten zu essen.

Drei Obstsorten verschlimmern chronische Magenprobleme

Kiwis sind gut gegen Verstopfung, können aber Sodbrennen verursachen

Kiwis können den Stuhlgang unterstützen und sind reich an Vitamin C, weshalb sie auch als „Königin der Früchte“ bekannt sind. Zhu Xinyi, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Traditionelle Chinesische Medizin am Zhongda-Krankenhaus der Southeast University, weist jedoch darauf hin, dass Kiwis von Natur aus kalt sind und ein übermäßiger Verzehr die Yang-Energie von Milz und Magen schädigen kann, was zu Symptomen wie Bauchschmerzen und Durchfall führt.

Darüber hinaus erhöht der hohe Vitamin-C- und Pektingehalt von Kiwis die Magensäure, belastet den Magen zusätzlich und verursacht Symptome wie Bauchschmerzen, Sodbrennen und Sodbrennen. Bei kaltem Wetter verschlimmern sich die Symptome. In solch einer kalten Jahreszeit sollten Patienten mit Magenproblemen (Milz- und Magen-Yang-Mangel) weniger oder sogar keine Kiwis essen.

Frische Datteln sind lecker, aber die Schale tut dem Magen weh

Winterdatteln gelten als natürliche „Vitaminpillen“. Wang Xingguo, Leiter der Ernährungsabteilung des Zentralkrankenhauses Dalian in der Provinz Liaoning, weist darauf hin, dass es nicht ratsam sei, zu viele frische Datteln zu essen, da dies sonst zu Magen- und Darmschäden führe.

Dies liegt daran, dass Jujuben einen hohen Ballaststoffgehalt haben und der Verzehr einer großen Menge davon auf einmal Magen und Darm reizt und zu Magen-Darm-Beschwerden führt. Die meisten Ballaststoffe befinden sich in der Jujube-Schale, die dünn und hart ist und scharfe Kanten hat. Wenn die Magenschleimhaut entzündet oder geschwürig ist, verschlimmert dies die Schmerzen und Beschwerden.

Weißdorn regt den Appetit an und kann Steine ​​verursachen

Viele Menschen finden Weißdorn appetitanregend, süß-sauer und essen deshalb große Mengen davon, ohne es zu merken. Li Bin, stellvertretender Direktor der Abteilung für Gastroenterologie am Vierten Angeschlossenen Krankenhaus der Medizinischen Universität Harbin, riet jedoch Menschen mit Milz- oder Magenproblemen, weniger Weißdorn zu essen, da der übermäßige Verzehr von Weißdorn zu Magensteinen führen könne.

Da Weißdorn einen hohen Pektin- und Tanningehalt hat, kondensiert er bei Kontakt mit Magensäure leicht zu wasserunlöslichen Niederschlägen und verklebt mit Speiseresten zu Magensteinen. Die Steine ​​können Magengeschwüre, Magenblutungen und sogar Nekrosen und Perforationen der Magenwand verursachen. Der Verzehr von gekochtem Weißdorn verringert jedoch die Wirkung der Tannine.

Lebensmittel, die den Magen nähren

1. Kürbis

In den letzten Jahren gab es einen Kürbis-Trend, da allgemein angenommen wird, dass der Verzehr von Kürbissen beim Abnehmen und für die Schönheit hilfreich sein kann. Im „Compendium of Materia Medica“ heißt es: „Kürbis ist von Natur aus warm, hat einen süßen Geschmack und dringt in die Milz- und Magenmeridiane ein.“ Er kann Qi auffüllen, Entzündungen reduzieren, Bakterien abtöten und Schmerzen lindern. Das darin enthaltene, reichhaltige Pektin kann Bakterien und giftige Substanzen, einschließlich Schwermetalle, Blei usw., „absorbieren“ und eine entgiftende Wirkung haben. Gleichzeitig kann Pektin den Magen vor Reizungen schützen und Geschwüre reduzieren.

2. Karotten

Karotten sind von Natur aus süß und mild. Die chinesische Medizin glaubt, dass sie „Qi lindern und das Herz auffüllen, Milz und Zwerchfell stärken, Darm und Magen befeuchten, die fünf inneren Organe beruhigen und den Appetit anregen können.“ Das reichhaltige Carotin kann in Vitamin A umgewandelt werden, das die Sehkraft verbessern, den Geist nähren, die Immunität stärken und Atemwegserkrankungen vorbeugen und diese behandeln kann. Carotin ist fettlöslich, deshalb wird es am besten mit Fleisch geschmort, der Geschmack ist dann besser.

Ältere Menschen mit Gastritis leiden häufig unter Blähungen und Unwohlsein. Sie können jeden Morgen und Abend ein Glas Rettichsaft trinken, entweder grünen oder weißen Rettich.

3. Kohl

Kohl ist von Natur aus mild, hat einen süßen Geschmack, ist ungiftig und wirkt auf die Magen- und Nierenmeridiane. Kohl gehört zu den von der Weltgesundheitsorganisation empfohlenen Gemüsesorten und wird auch als natürliches „Magengericht“ bezeichnet. Das enthaltene Vitamin K1 und Vitamin U kann nicht nur Magengeschwüren vorbeugen, das Magenschleimhautgewebe schützen und reparieren, sondern hält auch die Magenzellen aktiv und verringert das Risiko von Läsionen. Menschen, die an Magengeschwüren und Zwölffingerdarmgeschwüren leiden, können täglich Kohlsaft trinken. Sie können ihn auch mit Honig mischen und zu sich nehmen, was die Heilung der Geschwüre fördern kann.