Wie isst man schwarzen Sesam, um die Nieren zu nähren? Essen Sie schwarzen Sesam richtig?

Im Bereich der Diättherapie der chinesischen Medizin gelten schwarze Lebensmittel als hervorragendes Nierenstärkungsmittel und schwarzer Sesam ist eines der häufigsten schwarzen Lebensmittel. „Bencao Jingshu“ schrieb einst: „Sesam hat einen milden Geruch, ist weder kalt noch heiß und ein gutes Getreide zur Ernährung von Leber und Nieren.“ Dies zeigt, dass schwarzer Sesam eine gute Wirkung auf die Nieren hat, aber wir müssen auch auf die richtige Art und Weise achten, schwarzen Sesam zu essen.

1: Als Nahrungsmitteltherapieprodukt wirkt sich schwarzer Sesam positiv auf Leber, Nieren und Blut aus, spendet Feuchtigkeit, schwärzt die Haare und ist schön. Es ist ein ausgezeichnetes Gesundheits- und Schönheitsmittel.

2: Die magische Wirkung des schwarzen Sesams liegt in seinem Gehalt an Vitamin E, das unter den pflanzlichen Lebensmitteln an erster Stelle steht. Vitamin E kann die Zellteilung fördern und die Zellalterung verzögern. Regelmäßiger Verzehr kann die Ansammlung von „freien Radikalen“ in Zellen ausgleichen oder neutralisieren und hat somit eine Anti-Aging- und lebensverlängernde Wirkung.

3: Neuere Studien haben gezeigt, dass schwarzer Sesam die Blutfettwerte senkt und der Alterung vorbeugt. Seine therapeutische Wirkung ist seit langem bekannt und es ist vorteilhaft, ihn regelmäßig zu essen.

4: Schwarzer Sesam ist reich an Biotin, das besonders wirksam gegen Haarausfall ist, der durch körperliche Schwäche und vorzeitige Alterung verursacht wird. Es hat auch eine gewisse Wirkung auf medikamentenbedingten Haarausfall und Haarausfall, der durch bestimmte Krankheiten verursacht wird.

1: Schwarzer Sesambrei: Waschen Sie eine angemessene Menge schwarzen Sesam, trocknen Sie ihn, braten Sie ihn, bis er gar ist, und mahlen Sie ihn zu Pulver. Nehmen Sie jedes Mal 20 bis 30 Gramm und kochen Sie sie mit 60 Gramm poliertem Reis. Essen Sie es jeden Morgen und Abend. Schwarzer Sesambrei nährt Leber und Nieren und spendet den fünf inneren Organen Feuchtigkeit. Er eignet sich für Patienten mit Körperschwäche, vorzeitigem Ergrauen der Haare, trockenem Stuhl, chronischer Verstopfung, Schwindel und Anämie.

2: Sesam-, Polygonum multiflorum- und Wolfsbeerenpillen: Nehmen Sie gleiche Teile schwarzen Sesam, Polygonum multiflorum und Wolfsbeeren, mahlen Sie sie zu Pulver und machen Sie mit raffiniertem Honig Pillen daraus. Jede Pille wiegt 10 Gramm. Nehmen Sie 2 bis 3 Mal täglich 1 bis 2 Tabletten auf leeren Magen mit Wasser ein. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von vorzeitigem Ergrauen der Haare und Haarausfall aufgrund von Leber- und Niereninsuffizienz verwendet.

3: Schwarzer Sesam und Maulbeerpaste: Verwenden Sie jeweils 60 Gramm schwarzen Sesam und Maulbeere, 30 Gramm Reis und 10 Gramm weißen Zucker. Reis, schwarzen Sesam und Maulbeeren separat waschen, in eine Steinschüssel geben und zusammen zerstampfen. 3 Schüsseln Wasser in einen Schmortopf geben, Zucker nach dem Kochen hinzufügen, dann langsam die zerstampfte Reismilch hinzufügen und kochen, bis eine Paste entsteht. Diese Paste nährt Leber und Nieren, befeuchtet die fünf inneren Organe, lindert Rheuma und lindert innere Hitze. Regelmäßiger Verzehr kann Symptome wie Abmagerung nach einer Krankheit, vorzeitiges Ergrauen der Haare und durch innere Winde verursachte Schwindelgefühle heilen.

Es hilft uns, die Nieren zu nähren und den Darm mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn wir Sesamsamen also richtig und gesund essen, können sie die Nieren tatsächlich bis zu einem gewissen Grad nähren. Natürlich sollten wir auch darauf achten, sie mit anderen Diäten zu kombinieren, damit die nierennährende Wirkung deutlicher wird.