Wie reguliert man Qi- und Yin-Mangel? Die chinesische Medizin empfiehlt eine Ernährungsregulierung

Qi-Mangel und Yin-Mangel sind beides Begriffe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Yin-Mangel verursacht Fieber, während Qi-Mangel Schwäche verursacht. Verschiedene Arten von Schwäche haben unterschiedliche Symptome, daher werden auch unterschiedliche Zutaten zur Konditionierung gewählt. Wir müssen unsere Ernährung unserer körperlichen Verfassung anpassen, sonst verschlimmern sich die Mangelerscheinungen.

1: Symptome: Hitzewallungen und Schweißausbrüche an Händen und Füßen, Reizbarkeit, Geschwüre im Mund und auf der Zunge. 1. Milz-Yin-Mangel: Appetitlosigkeit, Verdauungsprobleme, Übelkeit, trockener Mund, Durst, trockener und harter Stuhl und Gewichtsverlust. 2. Nieren-Yin-Mangel: Engegefühl in der Taille, schwache Beine, Fersenschmerzen, heiße Handflächen und Fußsohlen oder begleitet von Unruhe, Hitze, Schlaflosigkeit, Nachtschweiß, Spermatorrhoe, Haarausfall und lockeren Zähnen. Leber-Yin-Mangel: Schwindel, Kopfschmerzen, trockene Augen, Lichtangst, verschwommenes Sehen oder Nachtblindheit, Schlaflosigkeit und schwacher Nagelglanz.

2: Es ist erwähnenswert, dass Leber- und Nieren-Yin-Mangel oft gleichzeitig auftreten. Leber-Yin-Mangel kann zu Nieren-Yin-Mangel führen, und Nieren-Yin-Mangel kann oft zu Leber- und Nieren-Mangel führen. Nahrungsmittel, die einen Yin-Mangel ausgleichen: Wolfsbeere, Wasserkastanie, rohe Birne, Lilie, Entenfleisch, Tintenfisch, Lotuswurzel, Enoki-Pilz, rohe Rehmannia, Ophiopogon japonicus, Polygonatum odoratum, Perlenpulver, Tremella fuciformis, Cordyceps sinensis, Dendrobium candidum, Schildpatt usw.

3: Gedämpfte Ente mit Seetang Zutaten: Seetang, Ente, Salz, MSG, Frühlingszwiebel, Ingwer, Kochwein. Zubereitung: Den Seetang in sauberem Wasser einweichen, waschen und in Stücke schneiden, nachdem er weich geworden ist. Die Ente schlachten und säubern, die Seetangstücke in den Bauch der Ente geben, die Ente dann auf einen großen Teller legen, Kochwein, Ingwer, Salz, MSG und andere Gewürze hinzufügen und in einem Dampfgarer dämpfen, bis sie gar ist. Wirksamkeit: Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Entenfleisch von Natur aus neutral ist und die Wirkung hat, Yin zu nähren und den Magen zu nähren. Es kann „das Yin der fünf inneren Organe nähren, die Hitze von Mangel und Müdigkeit beseitigen, den Magen nähren und Flüssigkeit produzieren“ und ist sehr gut für Menschen mit Yin-Mangel geeignet.

1: Symptome: Schwäche in den Gliedmaßen, leichte Schläfrigkeit, Appetitlosigkeit. Das Qi-Mangel-Syndrom bezieht sich im Allgemeinen auf allgemeine Schwäche, leichte Ermüdbarkeit, Kurzatmigkeit, leise Stimme, sogar Sprechfaulheit und starkes Schwitzen an Wochentagen. Klinisch äußert sich die Krankheit in folgenden Symptomen, abhängig von den verschiedenen Organen, in denen die Krankheit auftritt:

2: 1. Menschen mit Lungen-Qi-Mangel: Zu den Symptomen zählen leichter Husten, schwacher Auswurf und leichte Erkältung. 2. Menschen mit Herz-Qi-Mangel: Zu den Symptomen zählen blasse Haut, Vergesslichkeit, Sodbrennen usw. 3. Menschen mit Nieren-Qi-Mangel: Spermatorrhoe und häufiges nächtliches Wasserlassen. 4. Menschen mit Milzschwäche: Nach dem Essen fühlt sich der Magen aufgebläht und unangenehm an, der Stuhl ist locker und unförmig, die Verdauungsfunktion ist schlecht und der Appetit gering. Das Yin-Mangel-Syndrom äußert sich häufig durch Gewichtsverlust, trockenen Mund, trockene Nase, trockenen Hals, Fieber am Nachmittag oder heiße Handflächen und Fußsohlen. Im Einzelnen wird er unterteilt in: Lungen-Yin-Mangel: trockener Husten, wenig und zäher Auswurf oder Blut im Auswurf, Heiserkeit, Schwitzen im Schlaf und aufhörendes Schwitzen nach dem Aufwachen (allgemein als Nachtschweiß bekannt).

3: Das Qi-Mangel-Syndrom bezeichnet allgemeine Schwäche, schnelle Ermüdbarkeit, Kurzatmigkeit, leise Stimme, sogar Trägheit und Wortkargheit sowie übermäßiges Schwitzen an Wochentagen. Klinisch kann diese Krankheit von den folgenden Symptomen begleitet sein, abhängig von den verschiedenen Organen, in denen die Krankheit auftritt: Nahrungsmittel, die den Qi-Mangel ausgleichen: Rindfleisch, Huhn, Schweinefleisch, Klebreis, Sojabohnen, weiße Linsen, Jujube, Karausche, Karpfen, Wachteln, Aal, Garnelen, Pilze usw. Sie können Ihre Kleidung häufig wechseln.

Sie sollten mehr Nahrungsmittel essen, die das Nieren-Yin nähren, wie etwa Yamswurzeln, Entenfleisch, Quallen, weiße Pilze, Pilze, Mungobohnen, Klebreis, Sesam, Schildkröten, Lilien usw. Menschen mit Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers sollten weniger scharfe Speisen essen und auch weniger Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch usw., um Symptome von Wutanfällen zu vermeiden.