Was können schwangere Frauen gegen Erbrechen essen? Mehrere diätetische Behandlungen

Bei den meisten Frauen kommt es in der Frühphase der Schwangerschaft zu Schwangerschaftsreaktionen in unterschiedlichem Ausmaß. Morgenübelkeit ist eines der häufigsten Symptome einer Schwangerschaft. Morgenübelkeit während der Schwangerschaft hat große Auswirkungen auf die Nahrungsergänzung sowohl der schwangeren Frau als auch des Fötus. Welche Möglichkeiten gibt es, die morgendliche Übelkeit zu lindern?

1: Vitamin B6 ist eines der Elemente, die die morgendliche Übelkeit lindern. Klinisch wird angenommen, dass eine ausreichende Vitamin-B6-Zufuhr sehr hilfreich bei der Linderung von Schwangerschaftsreaktionen ist. Da es sich bei Vitamin B6 selbst jedoch um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, sollten Sie vor der Einnahme am besten einen Arzt konsultieren.

1: Das einzigartige Pektin, die Apfelsäure, die Mineralien und die Spurenelemente des Apfels können nicht nur den Nährstoffbedarf schwangerer Frauen decken, sondern der einzigartige Duft von Äpfeln kann auch den Appetit anregen und so Schwangerschaftsreaktionen verringern.

1: Sie können ein Stück Ingwer im Mund behalten oder gehackten Ingwer mit heißem Wasser mischen, um Erbrechen zu lindern.

1: Es ist normal, dass Frauen während der Schwangerschaft Heißhunger verspüren. Der tägliche Verzehr einer Handvoll Melonenkerne kann nicht nur den Heißhunger stillen, sondern auch die Übelkeit lindern.

1: Schwangere Frauen, die unter starkem Erbrechen leiden, können normalerweise mit Coptis chinensis und Perillablättern getränktes Wasser trinken. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Magendisharmonie und der Aufwärtsschub des Chong-Meridian-Qi bei schwangeren Frauen Erbrechen verursachen. Daher kann das Trinken von mit Coptis chinensis und Perillablättern getränktem Wasser die Harmonie von Milz und Magen fördern und Erbrechen reduzieren.

1: Der Appetit schwangerer Frauen nimmt in der Frühphase der Schwangerschaft natürlich ab. Daher ist für viele Frauen der Verzehr einiger Beilagen wie eingelegtem Gemüse auch eine gute Möglichkeit, Erbrechen während der Schwangerschaft vorzubeugen, insbesondere wenn diese als Beilage gegessen werden.

1: Rosinen sind sauer und süß und köstlich. Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von Rosinen während der Schwangerschaft nicht nur Würgen vorbeugen, sondern auch Nährstoffe liefern kann.

Vermeiden Sie fettreiche und kalte Speisen sowie den übermäßigen Verzehr bestimmter Nahrungsmittel. Versuchen Sie gleichzeitig, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen, Wasser in kleinen Schlucken zu trinken und sich mehr auszuruhen. Bei häufigem Erbrechen können Sie auch etwas Glukose oder Salz sowie Sportgetränke mit relativ hohem Kaliumgehalt zu sich nehmen.