Was tun, wenn die Haut trocken ist und juckt? 7 Tipps der chinesischen Medizin gegen Juckreiz

Im Herbst und Winter neigen manche Menschen zu juckender Haut. Das liegt daran, dass das Wetter im Herbst und Winter kalt und das Klima trocken ist. Der Körper verliert schnell Wasser und die Haut neigt zur Dehydrierung, was zu trockener und juckender Haut führt. Achten Sie in dieser Zeit auf die ausreichende Flüssigkeitszufuhr Ihres Körpers.

1: Achten Sie auf die Stärkung Ihrer körperlichen Fitness und treiben Sie entsprechende Sportübungen. Machen Sie morgens und abends vor und nach dem An- und Ausziehen der Kleidung eine Ganzkörpermassage, um die Mikrozirkulation der Haut zu fördern und Hauttrockenheit zu reduzieren.

2: Tragen Sie Kleidung aus natürlichen Stoffen. Wählen Sie für Unterwäsche am besten weiche Baumwoll- und Seidenstoffe, um die Atmungsaktivität zu erhöhen und bei Hautkontakt keine Allergien auszulösen.

3: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und vermeiden Sie bestimmte Nahrungsmittel nicht. Wenn Juckreiz auftritt, verzichten Sie auf Alkohol und essen Sie weniger scharfe und reizende Nahrungsmittel wie Chilischoten, Rind-, Hammel-, Hunde- und Gänsefleisch, da warme und trockene Nahrungsmittel leicht Entzündungen verursachen und die Juckreizsymptome verschlimmern können.

4: Halten Sie Ihre Wohnumgebung sauber und reduzieren Sie die Stimulation durch Allergene wie Hausstaub, Milben, Tierhaare, Pollen und Pilze.

5: Baden Sie nicht zu oft. Verwenden Sie warmes Wasser statt heißem Wasser und baden Sie alle drei bis fünf Tage. Vermeiden Sie stark alkalische Waschmittel. Wählen Sie milde, parfümfreie Badeprodukte. Verwenden Sie angemessene Mengen und reiben Sie nicht zu stark und lassen Sie sich nicht zu lange einweichen. Am besten tragen Sie nach dem Baden schnell eine Feuchtigkeitslotion auf.

6: Trinken Sie mehr Wasser, um den Wassergehalt in Ihrem Körper zu erhöhen. Stellen Sie gleichzeitig einen Luftbefeuchter ins Haus, um den Feuchtigkeitsgehalt der Luft zu erhöhen.

7: Vermeiden Sie nach dem Auftreten von Juckreiz heftiges Kratzen und Reiben. Versuchen Sie, topische Immunmodulatoren unter ärztlicher Anleitung anzuwenden, und seien Sie bei der Anwendung topischer Hormonmedikamente vorsichtig.

Die Menstruation ist das schwerwiegendste Anzeichen für Trockenheit und Dehydrierung des Körpers. Wir müssen unser Bestes tun, um solche Probleme zu vermeiden. Kurz gesagt: Die Wasserversorgung des Körpers beginnt mit verschiedenen kleinen Details.