So erhalten Sie die Gebärmutter, zehn gesunde Menschenverstand, den Sie kennen müssen, um die Gebärmutter zu erhalten

Die Gebärmutter ist für Frauen sehr wichtig. Sie steht nicht nur mit der reproduktiven Gesundheit der Frau in Zusammenhang, sondern auch mit der Schwangerschaft der nächsten Generation. Daher sollten Frauen im täglichen Leben auf die Pflege der Gebärmutter achten, beispielsweise: sich warm halten, regelmäßige körperliche Untersuchungen durchführen lassen, auf die Ernährung achten usw.

1: Eine kürzlich vom Singapore National Hospital durchgeführte landesweite Umfrage zeigt, dass die Häufigkeit von Endometriose bei Bürofrauen um 21 % höher ist als bei Hausfrauen. Die Forscher erklärten, dass über 70 % der Bürodamen mehr als sechs Stunden am Tag im Büro sitzen müssen und dass langes Sitzen und Bewegungsmangel zu Durchblutungsstörungen führen, die eine Hyperplasie des Endometriumgewebes und die Bildung einer Endometriose verursachen. Experten empfehlen Bürodamen, alle zwei Stunden aufzustehen und zehn Minuten umherzugehen, um die durch langes Sitzen verursachte schlechte Durchblutung zu verbessern.

1: Die Gebärmutter ist sehr kälteempfindlich, deshalb müssen Sie sie warm halten. In Südkorea werden unverheiratete Frauen oft von ihren Müttern zu einem chinesischen Arzt geschleppt, um ihre Gebärmutter aufzuwärmen und einer „Gebärmutterkälte“ vorzubeugen. Eine „Gebärmutterkälte“ tritt besonders häufig während der Monatsblutung auf. Experten empfehlen, während der Monatsblutung keine rohen oder kalten Speisen zu sich zu nehmen. Am besten ist es, den Körper leicht schwitzen zu lassen, damit die Gebärmutter nicht auskühlt.

1: Medizinische Untersuchungen zeigen, dass Zitronen stark alkalisch sind und viel Vitamin C enthalten, was die Immunität der Gebärmutter von Frauen wirksam stärken kann. Experten zufolge nimmt der menschliche Körper Zitronensäure am besten morgens auf. Daher kann das Trinken einer Tasse heißen Zitronenwassers jeden Morgen die Immunität der Gebärmutter verbessern. Denken Sie daran, Sie müssen es heiß trinken!

1: Amerikanische Medizinexperten sagen, dass mehr als 10 % der Schlaftabletten Inhaltsstoffe enthalten, die den Hormonspiegel beeinflussen und so zu einer Östrogeninstabilität im Körper der Frau führen, was auch eine der Hauptursachen für Gebärmutterschäden ist. Wenn Sie nachts Schlafstörungen haben, empfiehlt es sich, einen Hypnotiseur aufzusuchen und eine Hypnotherapie zu versuchen.

1: Anfang des Jahres gab die US-amerikanische Frauengesundheitskommission bekannt, dass Gebärmutterhalsuntersuchungen künftig offiziell in die gynäkologischen Untersuchungen aufgenommen werden. Experten zufolge sollten alle sexuell aktiven Frauen jährlich einen Pap-Abstrich machen lassen. Dieser kann bis zum Alter von 70 Jahren alle zwei Jahre wiederholt werden, wenn der Test drei Jahre in Folge normal ausfällt. Experten gehen davon aus, dass 90 % aller Gebärmutterhalserkrankungen vermeidbar sind, wenn sie rechtzeitig erkannt werden.

1: Koreanische Medizinexperten haben herausgefunden, dass die langfristige Anwendung von ätherischem Rosenöl zur Taillen- und Bauchmassage zur Erhaltung des Gebärmutterhalses beitragen kann. Massagemethode mit ätherischem Rosenöl: Geben Sie 2 Tropfen ätherisches Rosenöl auf Ihre Hände, reiben Sie sie leicht, um sie aufzuwärmen, drücken Sie mit den Handflächen nach unten, massieren Sie Ihren Unterleib mehrmals und massieren Sie dann mit den Handflächen mehrmals die Innenseiten der Oberschenkel, bis sie leicht warm sind. Zum Schluss massieren Sie mit Ihren Handflächen den Lenden- und Kreuzbeinbereich mehrere Male, wobei Sie zwei Minuten lang sanft massieren, damit sich die Wärme bis in den Unterbauch ausbreiten kann.

1: Epidemiologische Untersuchungen zeigen, dass Uterusmyome die häufigste Gebärmuttererkrankung sind. Wenn Ihre Mutter Uterusmyome hat, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an derselben Krankheit erkranken, siebenmal höher. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie zusätzlich zur jährlichen Gebärmutterhalsuntersuchung alle zwei Monate eine Selbstuntersuchung der Gebärmutter durchführen. Methode zur Selbstuntersuchung der Gebärmutter: Legen Sie sich am frühen Morgen mit leerem Magen flach auf das Bett, beugen Sie die Knie leicht, entspannen Sie Ihren Bauch und berühren Sie mit beiden Händen Ihren Unterbauch von der Oberfläche bis zur Tiefe. Wenn sich dort ein Knoten befindet, können Sie ihn ertasten.

1: Leukorrhoe ist ein normaler Ausfluss. Gesunder Leukorrhoe ist gallertartig, klar und geruchlos. Wenn Sie feststellen, dass der Weißfluss in Ihrer Unterwäsche sehr dünn ist und keine wasserähnliche Form hat, kann dies ein Anzeichen für eine Gebärmutterfunktionsstörung sein. Wässriger Ausfluss ist ein Nährboden für Bakterien, daher müssen Sie für eine ärztliche Untersuchung ins Krankenhaus gehen.

1: Eine Schwangerschaft ist der beste Plan zur Pflege der Gebärmutter! Experten sagen, dass eine Schwangerschaft die Elastizität der Gebärmutter verbessern kann, wodurch sie anpassungsfähiger wird und mit zukünftigen Entzündungen besser zurechtkommt. Experten raten allerdings dazu, schon vor dem 35. Lebensjahr schwanger zu werden, da ab dem 35. Lebensjahr die Stressresistenz des Körpers tendenziell nachlässt und das Ziel, die Anpassungsfähigkeit der Gebärmutter zu trainieren, nur noch schwer zu erreichen ist.

1: Aktuelle Umfragen zeigen, dass bei über 30 % der Frauen mit Gebärmutterhalserkrankungen die Folsäureaufnahme und die Vitamin-C-Absorptionsfähigkeit deutlich geringer sind als bei normalen Frauen. Experten für die Ernährung von Frauen sagen, dass ein Getreidefrühstück reich an Folsäure und Beta-Carotin ist, was Gebärmutterhalserkrankungen vorbeugen kann. Außerdem kann ein Getreidefrühstück die Fähigkeit des Körpers zur Aufnahme von Vitaminen fördern.

Die Gebärmutter ist ein wichtiges inneres Körperorgan, insbesondere für Frauen mit Kinderwunsch. Sie spielt eine sehr wichtige Rolle. Sie ist der Ort, an dem die nächste Generation gezeugt wird, daher ist es wichtig, die Gebärmutter täglich zu pflegen.