Wie reguliert man eine spärliche Menstruation? Die chinesische Medizin lehrt Sie einige diätetische Behandlungen

Die Menstruation ist eine Sache, die die Frau einmal im Monat erlebt, früher sprach man deshalb auch von der „Monats-Affäre“. Unter normalen Umständen kommt es zu regelmäßigen Perioden, sowohl was den Zeitpunkt als auch die Menge betrifft. Bei unregelmäßiger Menstruation können Probleme wie beispielsweise eine geringe Menstruationsblutung auftreten. Oligomenorrhoe bezeichnet eine Periode mit geringerem Menstruationsvolumen als normal, die meist durch Blutmangel, Qi-Stagnation, Blutstauung, Kältestagnation im Blut, Schleimverstopfung und andere Gründe verursacht wird.

1: Zutaten: 1 Huhn mit schwarzem Knochen, 9 Stücke Engelwurz, 9 Gramm Poria und 9 Stücke Tragant. Methode: Das Hähnchen mit dem schwarzen Knochen säubern und den Schmutz entfernen. Angelika, Poria und Tragant in den Magen des Hähnchens geben und mit Faden zunähen. In einem Schmortopf kochen. Dann die Rückstände herausfiltern und die entsprechende Menge an Gewürzen hinzufügen. Das Fleisch essen und die Suppe trinken. Ein Hähnchen in 2 bis 3 Portionen aufteilen und an 3 aufeinanderfolgenden Tagen einmal täglich vor der Menstruation essen. Wirksamkeit: Schwarzknochen-Hühnersuppe kann die Milz stärken und das Herz nähren, Qi auffüllen und das Blut nähren. Sie eignet sich für Menstruationsvolumen, dünnes Menstruationsblut, Schwindel, blassrote Zunge, fahle Haut, Herzklopfen, leeren Unterleib und dünnen Puls, die durch unzureichendes Qi und Blut verursacht werden.

1: Zutaten: 1 altes Huhn, 15 Gramm Beifußblätter. Methode: Das Huhn säubern, in Stücke schneiden und mit Beifußblättern zu einer Suppe kochen. Die zubereitete Hühner- und Beifußblättersuppe zum Verzehr in 2 bis 3 Portionen aufteilen und während der Menstruation kontinuierlich 2 bis 3 Dosen einnehmen. Wirksamkeit: Es kann Qi und Blut auffüllen, die Milz stärken und den Geist beruhigen. Es eignet sich bei starker Menstruation, Schlaflosigkeit, Kälteschmerzen im Unterleib, Herzklopfen, blasser Zunge und dünnem Puls aufgrund körperlicher Schwäche und der Unfähigkeit, Blut zurückzuhalten.

1: 10 Gramm Engelwurz, 3 Datteln und 1 Ei in der Schale, zusammen 15–20 Minuten kochen. Das Trinken der Suppe und das Essen des Eies können das Blut nähren, die Durchblutung anregen, die Milz stärken, Qi auffüllen und Blut produzieren. Wenn Ihnen nicht heiß ist, können Sie es einmal täglich oder jeden zweiten Tag essen. Wenn Sie nach dem Essen Halsschmerzen verspüren, können Sie die Samen der Datteln entfernen und etwas Ophiopogon japonicus, Lotussamen und Lilien hinzufügen. Sie können Yin nähren und den Geist beruhigen, Trockenheit und Hitze vorbeugen und auch beim Einschlafen helfen.

1: Zutaten: 6 g Rehmannia-Wurzel, 10 g Leonurus japonicus, 200 ml Reiswein. Anwendung: Reiswein in eine Porzellanflasche füllen, rohe Erde und Herzgespann dazugeben, in einem Topf ca. 20 Minuten dämpfen, jeweils 50 ml einnehmen, zweimal täglich. Wirksamkeit: Es kann die Durchblutung fördern und Blutungen stoppen. Es eignet sich bei starker Menstruation, dunkler Farbe, Blutgerinnseln, Unterleibsschmerzen, violetten Steinen oder Ekchymose durch Blutstauung.

1: Zutaten: 500g Hammelfleisch, 15g Engelwurz, 10g getrockneter Ingwer, je 15g Roherde. Zubereitung: Das Hammelfleisch säubern, in Stücke schneiden, in einen Schmortopf geben, Engelwurz, getrockneten Ingwer, rohe Erde, Sojasauce, Reiswein, Wasser, Salz und Zucker hinzufügen und vor dem Servieren schmoren, bis das Hammelfleisch zart ist. Wirksamkeit: Es kann die Mitte erwärmen, Mangelerscheinungen ausgleichen, Qi beleben und das Blut regulieren. Es eignet sich für Patientinnen mit starker Menstruationsblutung, heller und schwacher Menstruation, Müdigkeit und Kurzatmigkeit, fahlem Teint, blasser Zunge und schwachem Puls aufgrund eines Qi-Mangels.

1: Zutaten: 1000 g Lammkeule, 50 g Wolfsbeere und entsprechende Gewürze. Zubereitung: Das Hammelfleisch in kochendem Wasser gut garen, anschließend in kaltes Wasser legen, um den Blutschaum abzuwaschen und in Würfel schneiden. Geben Sie die richtige Menge Öl in den Topf und erhitzen Sie es. Geben Sie dann das gehackte Hammelfleisch in den Topf, kochen Sie Wasser, braten Sie die Ingwerscheiben an, geben Sie dann Kochwein in den Topf, braten Sie alles an, geben Sie Wolfsbeere und Brühe, Salz und Frühlingszwiebeln hinzu und entfernen Sie den schwimmenden Schaum. Schalten Sie auf niedrige Hitze und lassen Sie es 1 bis 1,5 Stunden köcheln. Wenn das Hammelfleisch zart ist, entfernen Sie die Frühlingszwiebeln und den Ingwer und geben Sie MSG hinzu. Wirksamkeit: Es kann die Nieren und das Blut nähren. Es eignet sich bei Menstruation mit geringer Menge, trübem Tropfen, Dunkelrot, Hellrot, dünner Konsistenz, kaltem Unterleib, häufigem nächtlichem Wasserlassen, Schmerzen in der Taille und den Knien sowie langsamem Puls aufgrund eines Nieren-Yang-Mangels.

„Angeborene“, nährende Leberblutung ist für Frauen sehr wichtig. Unzureichende Leberblutung führt zu weniger Menstruationsblutung, rauer Haut, dunklen Flecken und Akne. Viele Frauen möchten wissen, was sie essen müssen, um die Leberblutung zu nähren. Tatsächlich ist der beste Weg, die Leberblutung zu nähren, nicht Essen, sondern Schlaf. Sie sollten spätestens vor 23 Uhr einschlafen, um die Leberblutung zu nähren.