Was tun, wenn Sie bei Wut ein Engegefühl in der Brust verspüren? Probieren Sie diese 7 Lebensmittel, die Ihren Magen beruhigen

Wie das Sprichwort sagt: Die meisten Dinge im Leben sind nicht so, wie wir es uns wünschen. Manche Menschen lachen über die Dinge, die nicht so sind, wie wir es uns wünschen, während andere wütend werden. Manche Menschen verspüren immer ein Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit und ein Gefühl der Blockade im Herzen, wenn sie wütend sind. Zu diesem Zeitpunkt können Sie neben der Anpassung Ihrer Mentalität auch die folgenden 7 Lebensmittel ausprobieren, die Blähungen lindern können.

1: Es hat viele medizinische Funktionen, wie die Regulierung von Qi und die Lösung von Schleim, die Linderung von Husten und Blähungen, die Beruhigung der Leber, die Stärkung der Milz und die Harmonisierung des Magens. Das Trinken von Tee aus Bergamottenblüten und -früchten hat eine Qi-regulierende Wirkung. Bei einer Stagnation des Leber-Qi kann Bergamotte in Kombination mit anderen Arzneimitteln als Abkochung verwendet werden.

1: Es kann lüften und die Verdauung unterstützen, entgiften und die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern, den Magen harmonisieren und Husten lindern. Es hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Schleim zu entfernen, bei Personen mit Qi-Stagnation, innerer Hitze und Schleim. Sie können Rosenwasser zum Trinken zubereiten oder frische Blumen in Ihr Zimmer stellen. Auch das ist hilfreich, um Qi zu lindern und den Geist zu beruhigen.

1: Es kann Blähungen und Schmerzen lindern, Nahrung verdauen und Stagnation beseitigen. Es eignet sich für Blähungen in Brust und Bauch sowie Schmerzen, die durch Nahrungsstagnation verursacht werden. Es hat auch eine gewisse Wirkung auf Tachykardie und Arrhythmie, die durch Wut verursacht werden. Es kann roh, gekocht oder in Wasser eingeweicht gegessen werden, alle Verzehrmethoden sind wirksam.

1: Den frischen Rettich waschen, in kleine Stücke schneiden, mit Wasser aufgießen und mit Klebreis zu Brei kochen, nach Belieben etwas Salz hinzufügen. Es kann Husten lindern, Schleim reduzieren, die Verdauung unterstützen und das Zwerchfell entlasten. Es eignet sich gegen Völlegefühl und Verstopfung in der Brust sowie gegen Nahrungsstagnation und Völlegefühl.

1: Stärkt Milz und Magen, fördert die Belüftung, nährt das Herz und beruhigt den Geist. Sowohl mit Schweinerippchen gedünstete Lotuswurzel als auch kalter Lotuswurzelsalat schmecken gut.

1: Waschen und trocknen Sie die Orangenschale. Dies ist die Mandarinenschale der chinesischen Medizin, die Qi reguliert und Schleim löst, den Magen stärkt und Feuchtigkeit entfernt. Es kann mit Tee oder pur aufgebrüht werden. Es hat einen erfrischenden Geschmack und kann den Geist erfrischen und die Belüftung fördern. Getrocknete Orangenschalen in Weißwein einweichen und nach 2 bis 3 Wochen trinken. Das reinigt die Lunge und löst Schleim. Sie können auch beim Kochen einige Scheiben hinzufügen, um den Fettgehalt zu verringern und den Appetit anzuregen.

1: Papaya hat einen hohen Nährwert und medizinischen Wert und ist als „Königin der wohltuenden Früchte“ bekannt. Sie kann die Verdauung fördern, Milz und Magen stärken, Blähungen lindern, die Lunge befeuchten, Husten lindern sowie Hitze und Durst lindern. Gute Optionen sind Papayamilch, mit weißem Pilz gedünstete Papaya und mit Schweinerippchen gedünstete Papaya.

Versuchen Sie, weniger wütend zu sein und allem gegenüber eine ruhige Haltung zu bewahren. Wenn Sie wütend werden, sollten Sie das Problem sofort aus einer anderen Perspektive betrachten oder andere Dinge tun, um sich abzulenken.