Brustvergrößerung, dies ist der effektivste Weg, Brüste zu vergrößern

Im Alltag sind Freundinnen, die sich einer Brustvergrößerung unterziehen, bei der Wahl der Methode sehr vorsichtig. Wie erzielt man also den besten Brustvergrößerungseffekt?

1. Massageübungen zur Brustvergrößerung

Brustübungen:

Legen Sie Ihre Hände in einer Anbetungsposition vor Ihrer Brust zusammen, heben Sie Ihre Ellbogen so hoch wie möglich und beginnen Sie, Ihre Hände zur Mitte zu drücken. Tun Sie dies jeweils etwa 20 Sekunden lang. Tun Sie dies etwa 15 bis 20 Mal am Tag.

Brustmassage:

Wenn Sie die linke Brust massieren, bedecken Sie die gesamte Brust oben mit der rechten Hand und unten mit der linken Hand. Massieren Sie die Brüste dann sanft in entgegengesetzte Richtungen mit beiden Händen gleichzeitig. Wiederholen Sie dies 10 Mal auf jeder Seite, um die Brustentwicklung zu fördern.

2. Diät zur Brustvergrößerung

Geschmorte Schweinefüße mit Sojabohnen

Vorbereitungszeit: 10 Minuten; Kochzeit: 20 Minuten.

Zutaten: 500 g Schweinsfüße, 50 g Sojabohnen, 1 Stück Ingwer, entsprechende Menge gehackte Frühlingszwiebeln und Salz.

Zubereitung: Zuerst den Ingwer in Scheiben schneiden, die Schweinsfüße in kochendem Wasser blanchieren und waschen, die Sojabohnen vorher eine Weile in Wasser einweichen lassen; dann die Sojabohnen, Schweinsfüße und Ingwerscheiben in den Schnellkochtopf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und 20 Minuten kochen lassen; schließlich den Deckel öffnen, gehackte Frühlingszwiebeln und Salz hinzufügen, würzen und servieren.

Wirkung: Schweinefüße können die Brust vergrößern, sind reich an Hafteiweiß und erhöhen die Hautelastizität. Bei trockenem Klima können Sie regelmäßig geschmorte Schweinefüße mit Sojabohnen essen, das ist gut für Ihre Haut und Gesundheit.

Papaya-Fisch

Zutaten: eine halbe grüne Papaya, 1 frischer Fisch (die Wahl erfolgt nach persönlichem Geschmack, am besten wählt man einen für die Suppenzubereitung geeigneten Fisch), 4 Schüsseln Wasser und etwas Salz.

Zubereitung: Die Papaya waschen und in Stücke schneiden, dann in Wasser geben und daraus eine Suppe machen. Bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei niedriger Hitze etwa eine halbe Stunde köcheln lassen. Anschließend den Fisch in Stücke schneiden, hineingeben und gar kochen, anschließend etwas salzen.

Funktion: Grüne Papaya ist reich an Papain, das sehr hilfreich für die Brustentwicklung ist. Sie kann je nach Wunsch auch mit Fleisch kombiniert werden.