Was können Schwangere essen, um Hitze abzubauen und zu entgiften? Können Schwangere Bittermelonen essen?

Viele schwangere Frauen verlieren ständig grundlos die Fassung oder sind während der Schwangerschaft oft unerklärlich gereizt. Die meisten Menschen denken, dass dies eine Reaktion auf die Schwangerschaft sein könnte. Tatsächlich ist dies jedoch auch eine der Erscheinungsformen von Wut. Was sollten schwangere Frauen also essen, um die Hitze abzubauen und zu entgiften?

Dürfen schwangere Frauen Bittermelone essen?

Wie wir alle wissen, hat Bittermelone einen extrem hohen Nährwert. Sie enthält viele Nährstoffe und ist reich an Vitamin B1. Sie kann Beriberi vorbeugen und behandeln, die normale Herzfunktion aufrechterhalten, die Milchsekretion fördern und den Appetit steigern. Der Vitamin-C-Gehalt in Bittermelonen ist 10 bis 20 Mal so hoch wie in Gurken und Luffa. Bittermelonen haben die Funktion, Skorbut vorzubeugen, Zellmembranen zu schützen, zu entgiften, Arteriosklerose vorzubeugen, Krebs vorzubeugen, die Stressresistenz des Körpers zu verbessern, Erkältungen vorzubeugen und das Herz zu schützen. Bittermelone enthält Polypeptid P, eine insulinähnliche Substanz, die den Blutzuckerspiegel senkt.

Es heißt jedoch, dass Bittermelonen Chinin enthalten, das die Gebärmutterkontraktionen anregen und Fehlgeburten verursachen kann. Schwangere sollten daher den Verzehr von Bittermelonen vermeiden. Chinin ist ein Arzneimittel, das aus Wirkstoffen pflanzlichen Ursprungs hergestellt wird. Es hat die Nebenwirkung, dass es die Gebärmutterkontraktionen anregt und Fehlgeburten verursachen kann. Experten gehen jedoch davon aus, dass der Chiningehalt in Bittermelonen niedrig ist und schwangere Frauen, die Bittermelonen essen, keine Fehlgeburten erleiden. Bittermelonen können die Speichel- und Magensaftsekretion anregen und die Magen-Darm-Motilität fördern, was sich positiv auf die Verdauung und Aufnahme bei schwangeren Frauen auswirkt und den Appetit steigert.

Daher können schwangere Frauen während der Schwangerschaft eine kleine Menge Bittermelone essen. Seine hitzeableitende und sommerliche Hitze lindernde, blutdruck- und blutzuckersenkende, Müdigkeit lindernde und den Geist klärende Wirkung ist seit langem im „Kompendium der Materia Medica“ dokumentiert.

Werdende Mütter leiden während der Schwangerschaft sehr häufig an Fettleibigkeitssymptomen, aber wenn sie abnehmen möchten, befürchten sie, dass dies zu Unterernährung des Fötus führen könnte. Um diese Situation zu verbessern, trinken Sie eine Tasse Bittermelonensaft oder Bittermelonentee oder schmoren Sie Bittermelone mit Schweinerippchen, denn Bittermelone ist als „Fettkiller“ bekannt und kann überschüssiges Fett und Zucker auflösen.

Bittermelonen sind allerdings von Natur aus kalt, weshalb schwangere Frauen mit schwacher Milz und schwachem Magen sie nicht essen sollten.

Was können Schwangere essen, um Hitze abzubauen und zu entgiften?

Wenn Schwangere Hitze abbauen und entgiften müssen, können sie neben einer angemessenen Menge Bittermelone auch folgende Lebensmittel wählen:

Erstens grüner Tee

Grüner Tee gilt in meinem Land als „Nationalgetränk“, was seinen Status und seine Wirksamkeit zeigt. Schwangere Frauen neigen im Spätsommer und Frühherbst zu Schwitzen und Dehydrierung, was zu Mundtrockenheit oder Wut führen kann. Trinken Sie zu dieser Zeit eine Tasse starken grünen Tee, sei es Longjing, Biluochun, Xiangpian oder Maojian. Sie alle können helfen, den Geist zu erfrischen, Hitze zu vertreiben und die Sommerhitze zu lindern, das Herz zu reinigen und Unruhe zu beseitigen, die Flüssigkeitsproduktion zu fördern und den Durst zu löschen, Feuer zu reduzieren und die Sehkraft zu verbessern. Es ist erwähnenswert, dass es heutzutage immer mehr Strahlungsquellen gibt und schwangere Frauen und Babys ebenfalls von verschiedenen Strahlungen umgeben und bedroht sind. Grüner Tee hat auch eine gute vorbeugende Wirkung auf moderne Krankheiten wie Strahlung.

Zweitens: Suppengetränke in Betracht ziehen

Während der Schwangerschaft steigt der Nährstoffbedarf des Fötus mit seinem Wachstum weiter an. Wenn Sie übermäßige Mengen fetthaltiger Lebensmittel zu sich nehmen, kann dies nicht nur den Blutdruck und den Blutzucker erhöhen, sondern auch die umfassende Nährstoffaufnahme des Fötus beeinträchtigen. Aus diesem Grund ist das Trinken von Suppe die bessere Wahl, da dies dem Baby nicht nur eine Vielzahl von Nährstoffen liefert, sondern auch das Auftreten anderer negativer Symptome während der Schwangerschaft verhindert.

Schließlich ist auch Obst eine Notwendigkeit

Es gibt viele Früchte, die reich an Folsäure sind, wie Bananen, Erdbeeren, Tomaten usw., aber es sei daran erinnert, dass es am besten ist, saisonale Früchte zu essen.

Vier Arten von Lebensmitteln, die Schwangere nicht essen sollten

Neben zu kaltem Essen müssen schwangere Frauen auch aus folgenden Gründen fasten: Zum einen ist eine fettreiche Ernährung erforderlich. Langfristiger Verzehr von fettreicher Nahrung erhöht die Konzentration von Gallensäure und neutralem Cholesterin im Dickdarm. Gleichzeitig kann fettreiche Nahrung die Synthese von Prolaktin erhöhen und das Auftreten von Brustkrebs fördern, was für die Gesundheit von Mutter und Kind nicht gut ist.

Ein weiterer Grund ist eine proteinreiche Ernährung während der Schwangerschaft, die den Appetit der schwangeren Frau beeinträchtigt und den Magen-Darm-Trakt stärker belastet. Im menschlichen Körper können große Mengen schädlicher Substanzen wie Schwefelwasserstoff und Histamin produziert werden, die leicht zu Blähungen, Appetitlosigkeit, Schwindel, Müdigkeit und anderen Erscheinungen führen können.