So messen Sie den Eisprung mit einem Thermometer, Vorsichtsmaßnahmen bei der Basaltemperaturmethode

Die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft ist für die meisten Frauen sehr wichtig. Dazu gehört auch, den Eisprung zu erkennen. Die Erfolgsrate einer Schwangerschaft ist während des Eisprungs höher. Wie sollten Frauen also ihren Eisprung überwachen? Tatsächlich kann der Test mit einem herkömmlichen Haushaltsthermometer durchgeführt werden.

1: Übersicht Auch die Basaltemperatur der Frau verändert sich im Laufe des Menstruationszyklus: Nach der Menstruation ist die Körpertemperatur relativ niedrig, mit der Eisprungbildung steigt die Körpertemperatur jedoch aufgrund der Einflüsse des Gelbkörpers und des Progesterons um etwa 0,4 Grad an und erholt sich erst mit der nächsten Menstruation allmählich.

2: Methode a. Gehen Sie in eine Apotheke oder ein Krankenhaus und kaufen Sie ein spezielles Messblatt und ein spezielles Thermometer. b. Schütteln Sie das Thermometer am Abend vor der Messung, damit es vor dem Schlafengehen wieder den richtigen Wert anzeigt. c. Tun Sie jeden Morgen nach dem Aufstehen nichts, nehmen Sie einfach das Thermometer in den Mund. Überprüfen Sie nach 6 oder 7 Minuten das Temperaturergebnis, notieren Sie es in der Messtabelle und zeichnen Sie ein Kurvendiagramm der Ergebnisse jedes Zyklus.

3: Ergebnisanalyse: Sie werden feststellen, dass das Kurvendiagramm einen allmählich ansteigenden Trend von niedrig nach hoch zeigt und dass der Tag eines plötzlichen Anstiegs in jeder Phase der Tag ist, an dem das Ei geboren wird.

1: Wählen Sie einen festen Zeitpunkt. Dieser Zeitpunkt ist normalerweise die Zeit, zu der Sie morgens aufwachen. Manche Leute stehen früh auf, manche stehen spät auf. Dies hängt von den individuellen Umständen ab. Dabei gibt es aber zwei Punkte zu beachten: Erstens müssen Sie darauf achten, dass Sie nachts mehr als sechs Stunden Schlaf haben, mindestens jedoch diese Zeit. Der zweite Punkt ist, dass Sie nach dem Aufwachen einfach ruhig liegen bleiben und das Thermometer so platzieren, dass Sie es mit der Hand leicht erreichen können. Denken Sie daran, sich nicht zu bewegen.

2: Wählen Sie einen konkreten Messort. Dies unterscheidet sich von der üblichen Methode, mit der wir die Körpertemperatur messen, indem wir das Thermometer in die Achselhöhle stecken. Wir legen das Thermometer unter die Zunge. Zeitlich reichen etwa fünf Minuten.

3: Ausdauer. Das Schlimmste von allem ist, drei Tage lang zu fischen und dann zwei Tage lang die Netze zu trocknen. Dies gilt insbesondere für die Messung der Körpertemperatur, die mit Näherrücken des Eisprungs täglich kleinen Schwankungen unterliegt. Wenn du faul bist, kann ich dir nichts tun.

4: Führen Sie gute Aufzeichnungen. Vielleicht erinnern Sie sich jetzt noch an diese kleinen Änderungen, aber übermorgen werden Sie sie vergessen haben. Deshalb ist es sehr wichtig, gute Aufzeichnungen zu führen. Man kann überhaupt nicht nachlässig sein. Wir können nicht einfach auf ein leeres Blatt Papier kritzeln. Genau wie bei einem speziellen Thermometer ist es am besten, ein spezielles Thermometer zum Aufzeichnen von Papier zu verwenden.

Es ist jedoch relativ genau und weist grundsätzlich nicht die gleichen Fehler auf wie Eisprungteststreifen.