Welche Lebensmittel können Wind vertreiben und Hitze klären? Diese drei sind die wirksamsten

Wenn Menschen im Leben Zutaten auswählen, wählen sie bewusst unterschiedliche Lebensmittel entsprechend ihren eigenen Bedingungen aus. Unter ihnen sind Lebensmittel, die Wind vertreiben und Hitze klären, am beliebtesten. Welche Lebensmittel können also Wind vertreiben und Hitze klären?

1. Kohl

Viele Menschen essen zu viel Fleisch und Fisch, was unweigerlich zu „Hitze“-Symptomen wie Halsschmerzen und Akne im Gesicht führt. Zu diesem Zeitpunkt können Sie auch etwas Gemüse essen, um die Hitze zu lindern. Kohl wirkt sich positiv auf den Magen aus und produziert Körperflüssigkeit, nährt das Yin und befeuchtet Trockenheit, beseitigt Hitze aus der Lunge und fördert den Stuhlgang. Es ist ein sehr gutes Gemüse zur Reduzierung von Feuer.

2. Ente

Es gibt viele Fleischsorten. Am häufigsten essen wir Schweinefleisch. Wer jedoch die innere Hitze reduzieren möchte, sollte lieber mehr Entenfleisch essen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Entenfleisch von Natur aus kalt ist und Magen und Nieren nährt, Ödeme beseitigt, Hitzeruhr stoppt, Fieber desinfizierend, Husten lindert und Schleim reduziert. Es eignet sich für Menschen mit Hitzegefühl im Körper, Appetitlosigkeit und trockenem Stuhl.

3. Lotuswurzel

Lotuswurzeln können Milz und Appetit stärken, Sommerhitze lindern und Hitze beseitigen, das Blut kühlen und Blutstauungen beseitigen usw. Insbesondere haben unterschiedliche Verzehrarten der Lotuswurzel unterschiedliche Wirkungen. Rohe Lotuswurzeln zu essen kann Hitze beseitigen und die Lungen befeuchten, das Blut kühlen und die Sommerhitze lindern; gekochte Lotuswurzeln zu essen kann Milz und Appetit stärken, Durchfall stoppen und die Essenz festigen. Egal, wie Sie Lotuswurzeln im Sommer essen, es ist gut, da es das beste Nahrungsmittel zur Reduzierung von Hitze ist.