Wie kann ich größer und dicker werden?

Im Leben möchten alle Mädchen schlanker werden, und je dünner, desto besser. Tatsächlich sieht ein Mädchen, wenn es zu dünn ist, aus, als würde es da stehen wie ein Skelett, das sehr dünn und hässlich ist. Deshalb ist für zu dünne Mädchen das Wichtigste, an Gewicht zuzunehmen und größer zu werden. Was ist also der einfachste Weg, größer und dicker zu werden?

Wenn Sie größer werden möchten, nehmen Sie keine Pillen zur Steigerung des Körperwachstums. „Alle Medikamente sind bis zu einem gewissen Grad giftig“! Sie können durch wissenschaftlich fundierte Übungen und Ernährung auf natürliche Weise größer werden: 1. Männer hören im Alter von 25 Jahren auf, größer zu werden. Bei den Frauen liegt das Alter bei 23 Jahren.

Im Allgemeinen beginnt die Körpergröße bei Männern und Frauen nach dem Alter von 16 bis 20 Jahren sehr langsam zu wachsen.

1. Wenn Sie größer werden möchten, schlafen Sie ausreichend und bleiben Sie nicht zu lange auf. Manchmal strampeln Ihre Beine im Schlaf, was ein Zeichen für Wachstum ist.

2. In Bezug auf die Ernährung können Sie Milch als Getränk wählen. Wenn Sie Angst vor einer Gewichtszunahme haben, empfehle ich Magermilch oder fettarme Milch. Der Nutzen liegt in der Kalziumergänzung. Wenn Sie abends etwas davon trinken, kann dies auch Ihren Schlaf verbessern, wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden. Zu den empfohlenen Nahrungsmitteln gehört Fleisch mit hohem Proteingehalt. Natürlich ist auch eine ausgewogene Ernährung wichtig. Seien Sie beim Essen nicht wählerisch.

3. Sonnenbaden, Knochen scheinen Pflanzen sehr ähnlich zu sein. Das Genießen des Sonnenscheins hat einen gewissen Einfluss auf die Körpergröße.

4. Übung. Bevorzugt werden Sportarten, bei denen es auf das Springen ankommt. Wie beim Basketball wird den Gelenken des menschlichen Körpers jeden Tag eine neue Substanz zugeführt. Nach einem Tag des Einlaufens ist der Körper erschöpft und durch sportliche Betätigung kann dieser Verbrauch auf ein Minimum reduziert werden. Dadurch kann es im Schlaf fest in die Knochen eindringen. Deshalb fragen sich manche Menschen, warum sie morgens größer sind als abends.

Außerdem: Die Hälfte Ihrer Körpergröße ist auf bestimmte genetische Faktoren zurückzuführen. Die andere Hälfte hängt natürlich von Ihren eigenen Bemühungen ab.

Zum Schluss hoffe ich, dass niemand die Körpergröße zu ernst nimmt und sich aufgrund seiner geringen Körpergröße minderwertig fühlt. Sie müssen Ihr Selbstvertrauen aufbauen. Wenn Sie nicht gerade einen Größenvorteil haben, dann nutzen Sie Ihre anderen Stärken zum Vergleich. Sie werden feststellen, dass es bei Ihnen um viel mehr geht als nur um die Größe.

Ergänzung: Seilspringen hat Vorteile. Langes Aufbleiben ist schlecht für die Gesundheit. Bewegen Sie sich so viel wie möglich. Keine High-Tech-Maschine kann vorhersagen, wie stark es wachsen wird. zwei,

Die Körpergröße des Menschen hängt im Wesentlichen vom Wachstum und der Entwicklung der langen Knochen ab, insbesondere des Oberschenkelknochens sowie der Mark- und Fettknochen der Wade. Hier sind fünf Lebensmittel, die Ihnen helfen können, größer zu werden:

(1) Milch ist ein vollwertiges Nahrungsmittel. Sie ist reich an Eiweiß, Aminosäuren, Kalzium, Phosphor usw., was sich äußerst positiv auf das Wachstum auswirkt.

(2) Spinat ist eine wahre Vitamin-Fundgrube. Der tägliche Verzehr von 100 Gramm Spinat kann den Bedarf für Wachstum und Entwicklung decken. Darüber hinaus können Sie auch vermehrt die vitaminreichen Nahrungsmittel Raps, Salat und Paprika essen.