Lungenreinigendes Gemüse und Obst, was man braucht, ist immer da!

Jeder weiß, dass Smog die größten Auswirkungen auf die Atemwege hat. Feinstaub kann Bakterien und Viren tief in die Atemwege „tragen“ und Infektionen verursachen. Das Wetter können wir uns nicht aussuchen, aber wir können versuchen, uns einen einigermaßen gesunden Lebensstil zu schaffen und gesundes Gemüse zu essen.

Lungenreinigendes Gemüse

1. Weißer Rettich

2. Kürbis: Er ist von Natur aus warm, schmeckt süß und ist ungiftig. Er dringt in die Milz- und Magenmeridiane ein. Er hat die Wirkung, die Lunge zu befeuchten und Qi wieder aufzufüllen, Schleim zu lösen und Eiter abzusondern, Parasiten auszutreiben und zu entgiften, Lungenabszesse und Verstopfung zu behandeln, die Wand der Haarfollikel mit Feuchtigkeit zu versorgen und verschönernd und gegen Akne zu wirken.

3. Pilz: Er kann den Blutzucker und die Blutfette senken, Thrombosen vorbeugen und zerebrovaskulären Erkrankungen vorbeugen. Die Phospholipide in Pilzen haben eine ernährungsphysiologische Wirkung auf die Gehirnzellen, daher sind Pilze eine gute Nahrung für das Gehirn. Pilze haben außerdem eine nährende, befeuchtende und bluterregende Wirkung sowie eine magenfördernde Wirkung, weshalb sie ein gesundes Nahrungsmittel für Patienten mit verschiedenen modernen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Krebs sind.

Lungenreinigende Frucht

1. Lungenreinigende Birne: kann Flüssigkeit produzieren, um Durst zu löschen, Hitze und Husten usw. zu beseitigen.

2. Der Verzehr frischer Karambolen hat die Funktion, Hitze abzuleiten, die Speichelproduktion anzuregen, die Urinausscheidung zu fördern und zu entgiften. Wenn Sie unter Wind-Hitze-Husten, Zahnschmerzen oder Geschwüren im Mund leiden, kann der Verzehr einiger Karambolen gute Ergebnisse erzielen.

3. Pampelmuse: Sie ist von Natur aus süß und kalt und enthält Naringin, Aurantium, Neohesperidin, Carotin, Vitamin C, B1, B2, Niacin, Kalzium, Phosphor, Eisen, Zucker und ätherische Öle. Pampelmuse kann Blähungen lindern, das Zwerchfell beruhigen, Schleim lösen, Husten lindern und die Lunge stärken. Da Grapefruits einen kalten Charakter haben, sollten sie nicht im Übermaß verzehrt werden. 2 bis 3 Stück sind ausreichend.

4. Kumquat: süß, sauer, neutral und warm im Charakter und wirkt auf die Lungen- und Magenmeridiane. Kumquat ist süß und befeuchtet die Lunge, regt den Appetit an, löscht den Durst und fördert die Speichelproduktion. Sie sollte auf Ihrer täglichen Obstliste nicht fehlen.

5. Oliven wirken lungenreinigend, lindern Halsschmerzen, fördern die Speichelproduktion und haben eine entgiftende Wirkung. Bei Halsschmerzen kann das Lutschen einiger grüner Oliven Ihren Hals erfrischen. Die Wirkung ist noch besser, wenn Sie sie mit frischem Rettich kochen. Die durch die Destillation von Oliven gewonnene Flüssigkeit wird Olivensaft genannt und kann zur Behandlung von Halsschmerzen, Husten, Reizbarkeit und anderen Symptomen verwendet werden.

6. Mispel hat die Funktion, die Lunge zu befeuchten, Durst zu löschen und Blähungen zu lindern. Sie kann Lungenatrophie, Husten, blutiges Erbrechen und Durst behandeln. Mispelblätter sind ein häufig verwendetes chinesisches Heilmittel. Wenn sie mit Honig geröstet werden, haben sie die Wirkung, die Lunge und den Magen zu reinigen, das Qi zu senken und Krankheiten zu lindern. Sie werden häufig verwendet, um Mispelpaste, Mispeltau, Mispelgranulat usw. herzustellen, um Lungenhitze und Husten zu behandeln.