Warum knirschen Männer im Schlaf mit den Zähnen? Kann das Zähneknirschen bei Männern im Schlaf geheilt werden?

Bruxismus bezeichnet die Angewohnheit, im Schlaf oder unbewusst tagsüber mit den Zähnen zu knirschen. Die Angewohnheit verschlimmert sich mit der Zeit und ist eine langfristige Teufelskreiserkrankung. Was also ist der Grund, warum Männer im Schlaf mit den Zähnen knirschen?

Gründe, warum Männer mit den Zähnen knirschen

1. Faktoren des zentralen Nervensystems

Wir durchlaufen zyklische Wachphasen, in denen wir einschlafen und wieder aufwachen. Bruxismus tritt zu einem bestimmten Zeitpunkt in einem Schlafzyklus auf. Die für das Kauen verantwortlichen Muskeln beginnen sich regelmäßig und unwillkürlich zusammenzuziehen. Gleichzeitig kommt es zu erhöhter elektrischer Aktivität in der Großhirnrinde, unregelmäßiger Atmung, beschleunigtem Herzschlag, erhöhtem Blutdruck usw.

2. Psychologische Faktoren

Zähneknirschen ist eine Möglichkeit, Emotionen wie Angst und Anspannung abzubauen.

Eine Untersuchung zeigt: Bei Menschen, die häufig Nachtschichten arbeiten, unter großem Druck stehen und leicht nervös sind, ist die Wahrscheinlichkeit für Bruxismus höher. Gleichzeitig sind die Werte mehrerer Hormone in ihrem Körper, die Aufschluss über das Angstniveau einer Person geben können, höher als der Durchschnitt.

3. Externe Stimulation

Auch exogene Faktoren wie Alkohol- und Kaffeekonsum, Rauchen und die Einnahme von Medikamenten können Bruxismus auslösen oder verschlimmern.

4. Bestimmte Krankheiten

Beispielsweise können Parkinson, Schlafwandeln, Depressionen und andere Krankheiten, die unsere Motorik, unseren Schlafzustand und unsere psychischen Probleme beeinträchtigen, allesamt Symptome von Bruxismus aufweisen.

5. Sonstiges

Auch Genetik und Essgewohnheiten können mit Bruxismus in Zusammenhang stehen.

behandeln

1. Psychotherapie

Es gibt tatsächlich psychische Faktoren, die eine übermäßige Anspannung der Kiefermuskulatur hervorrufen. Beseitigen Sie Spannungen, lösen Sie sich von unnötigen Sorgen und teilen Sie sich die Arbeit sinnvoll ein. Nehmen Sie bei Bedarf Diazepam-Tabletten oral ein (kann Abhängigkeit verursachen).

2. Reduzieren Sie die Erregung des Gehirns

Ruhe und Entspannung vor dem Schlafengehen, richtige Gymnastik, der Verzicht auf anregende Nahrungsmittel und Rauchen sowie eine Verbesserung der Schlafumgebung können dazu beitragen, die Erregung des Gehirns zu reduzieren. Mobilisieren Sie das Selbstbewusstsein und die Selbstkontrolle des Patienten, um das Auftreten von Bruxismus psychologisch zu reduzieren. Der Effekt ist sehr gering.

3. Muskelentspannungstherapie

Übermäßige Spannungen in den Kiefermuskeln sind eine der Ursachen für Bruxismus. Die Linderung übermäßiger Muskelspannungen während der Behandlung ist ein notwendiges Mittel zur Kontrolle des Bruxismus. Zu den häufig verwendeten Methoden gehören: die Verwendung von Muskelrelaxantien, physikalische Therapie, Training der physiologischen Funktionen der Kaumuskulatur, Massage, audiovisuelle Hinweise und andere Methoden. Der Effekt ist sehr gering.

4. Weckstimulation im Schlaf

Durch Biofeedback wird der Patient beim Zähneknirschen durch elektrische Signale, beispielsweise Geräusche, geweckt und das Zähneknirschen dadurch vorübergehend gestoppt. Einige Forscher haben eine vorübergehende afferente elektrische Stimulation der Lippen durchgeführt und die Ergebnisse zeigten, dass diese Methode bei der Bekämpfung von Bruxismus wirksam war. Allerdings stört diese Methode den Schlaf der Patienten und ihrer Mitbewohner und ist auf Dauer nicht wirksam.

5. Okklusale Behandlung anpassen

Durch das Abschleifen einer kleinen Menge Zahngewebe, das Entfernen okklusaler Störungen und vorzeitiger okklusaler Kontakte sowie das Herstellen eines okklusalen Gleichgewichts kann ein physiologisches Gleichgewicht zwischen Zähnen, Kiefern, Kaumuskeln und Kiefergelenken erreicht und so Bruxismus beseitigt werden. Bei Patienten mit Zahnfehlstellungen wird zunächst eine kieferorthopädische Behandlung oder eine Rekonstruktion durchgeführt.