Welche Auswirkungen hat das Abschaben von ätherischen Ölen? Welche Vorteile hat das Einreiben des Körpers mit ätherischen Ölen?

Gua Sha ist eine Katharsistherapie, mit der Stoffwechselabfälle, darunter Giftstoffe im Blut und trübes Wasser im Körper, schnell aus dem Körper entfernt werden können. Welche Wirkung hat das Abschaben von ätherischem Öl? Welche Vorteile hat das Einreiben des Körpers mit ätherischen Ölen?

1. Fördert den Stoffwechsel und scheidet Giftstoffe aus

Im menschlichen Körper finden täglich ständig Stoffwechselaktivitäten statt und die beim Stoffwechsel entstehenden Abfallprodukte müssen rechtzeitig ausgeschieden werden. Durch das Schaben mit einem Bianstone-Schabbrett kann der Stoffwechselmüll im Körper rasch an die Körperoberfläche befördert und in den Poren unter der Haut abgelagert werden. Dadurch wird die Blutzirkulation im Körper freigegeben und die natürliche Stoffwechselvitalität wiederhergestellt.

2. Muskelentspannung und Meridiane freigeben

Heutzutage leiden immer mehr Menschen an zervikaler Spondylose, Periarthritis der Schulter und Schmerzen im unteren Rückenbereich. Dies liegt daran, dass bei einer Schädigung des „Weichgewebes“ des Körpers (Gelenkkapsel, Bänder, Faszie) die Muskeln angespannt, kontrahiert oder sogar verkrampft sind und Schmerzsymptome auftreten. Wenn dies nicht rechtzeitig behandelt wird, bilden sich Verwachsungen, Fibrosen oder Verkürzungen unterschiedlichen Ausmaßes, wodurch sich die Krankheit verschlimmert. Das Schaben mit Bianstone kann Muskeln und Sehnen entspannen, Schmerzen beseitigen und Muskelverspannungen lösen. Es lindert nicht nur die Schmerzsymptome deutlich, sondern trägt auch zur Genesung von der Krankheit bei.

3. Yin und Yang anpassen

„Wenn Yin und Yang im Gleichgewicht sind, ist der Geist bei bester Gesundheit.“ Die Traditionelle Chinesische Medizin legt großen Wert auf das Gleichgewicht des Yin- und Yang-Verhältnisses im Körper. Das Bianstone-Schaben hat eine bidirektionale regulierende Wirkung auf die Funktionen des menschlichen Körpers, wodurch die Funktionen der inneren Organe verbessert und angepasst und ihr Gleichgewicht wiederhergestellt werden können.

Kratzen Sie den Hals, um die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu entspannen

Nacken- und Schulterbeschwerden sind bei Schreibtischarbeitern eine „Berufskrankheit“. Gua Sha kann die Durchblutung anregen und die Muskeln entspannen, wodurch der Zustand der lokalen Blutstauung verbessert wird. Es gibt hauptsächlich drei Routen, nämlich vom Mittelpunkt des hinteren Haaransatzes zum Dazhui-Punkt und von den oberen Kanten der beiden äußeren Ecken des hinteren Haaransatzes jeweils zur linken und rechten Schulter. Darüber hinaus kann das Schaben dieser Stelle bei einer Erkältung auch eine blähungsvertreibende und muskelentspannende Wirkung haben.

Der heiße Sommer ist heiß und hemmungslos, aber manchmal ist die Hitze etwas laut. Wie kann man die Stimmung beruhigen und Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen? Ätherische Öle sind definitiv die beste Wahl! Die acht am besten geeigneten ätherischen Öle für den Sommergebrauch:

1. Ätherisches Lavendelöl

Das ätherische Lavendelöl ist den Chinesen aufgrund des Lavendelanbaus in der französischen Provence wohlbekannt. Die Geschichte des ätherischen Lavendelöls lässt sich bis in die Römerzeit zurückverfolgen. Neben seiner bekannten hypnotischen Wirkung wirkt es auch beruhigend auf die Emotionen und behandelt sonnenverbrannte Haut. Es ist ein einzelnes ätherisches Öl, das sich besonders für den Sommer eignet.

Behandlung von Schlaflosigkeit: Geben Sie vor dem Schlafengehen einen kleinen Tropfen ätherisches Lavendelöl auf Ihr Kissen (nicht zu viel), das verbessert die Schlafqualität.

Beruhigen Sie Ihre Emotionen: Wenn Sie sich ausruhen, geben Sie eine angemessene Menge heißes Wasser in den Aromatherapiebrenner und fügen Sie 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl + 2 Tropfen ätherisches Sandelholzöl hinzu. Lassen Sie den Duft des ätherischen Öls langsam in jede Ecke des Hauses verdunsten. Gleichzeitig können Sie leichte Musik hören oder einige „langsame“ Übungen (wie Yoga) machen.

Zur Behandlung von Sonnenbrand: Geben Sie 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl in Eismilch, tränken Sie das Maskenpapier damit und legen Sie es etwa 20 Minuten lang auf Ihr Gesicht. Von der Sonne verbrannte Haut fühlt sich merklich heiß an. Wenn Sie Ihre Haut in dieser Zeit nicht pflegen, kann dies zu dauerhaften Hautschäden führen.

2. Ätherisches Pfefferminzöl

Das kühle ätherische Pfefferminzöl eignet sich perfekt für den Einsatz im Sommer. An einem verschlafenen Nachmittag ist es zur Erfrischung des Geistes definitiv die erste Wahl. Darüber hinaus ist ätherisches Pfefferminzöl auch sehr wirksam bei der Linderung von Erkältungssymptomen! Wind-Hitze-Erkältungen sind am unangenehmsten. Es kann den Hals reinigen, Symptome wie verstopfte Nase und Kopfschmerzen beseitigen und ist im Sommer ein unverzichtbares ätherisches Öl.

Erfrischend: 2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl + 2 Tropfen ätherisches Kamillenöl + 5 Tropfen Trägeröl, auf wichtige Bereiche wie Schläfen, unter der Nase oder schmerzende Muskeln einmassieren.

Behandlung von Erkältungen: Geben Sie 5 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl direkt in den Wasserbehälter des Aromatherapiebrenners und verwenden Sie es zur Räucherung. Es kann Symptome wie verstopfte Nase, Kopfschmerzen und Halsschmerzen lindern. Wenn Sie Fieber haben, können Sie ätherische Öle in kaltes Wasser träufeln und einen kalten Umschlag auf Ihre Stirn legen.