Was sind die Symptome einer Qi-Mangel-Verstopfung? Welches Essen ist bei Qi-Mangel-Verstopfung am besten?

Es gibt viele Arten von Qi-Mangel, wie etwa Herz-Qi-Mangel, Lungen-Qi-Mangel und Nieren-Qi-Mangel usw., die alle schwerwiegende Folgen für die körperliche Gesundheit haben können. Was sind also die häufigsten Symptome einer Qi-Mangel-Verstopfung? Wie behandelt man Verstopfung aufgrund eines Qi-Mangels?

Symptome einer Qi-Mangel-Verstopfung

Wenn der Körper unter Qi-Mangel und Verstopfung leidet, ist es sehr wahrscheinlich, dass alle Aspekte des Körpers davon betroffen sind, wie zum Beispiel leichtes Schwitzen, Muskelschwäche in den Gliedmaßen, körperliche und geistige Erschöpfung, Schwindel, schwacher Puls und so weiter. Darüber hinaus kann ein langfristiger Qi-Mangel auch zu einer Verschlechterung der Organfunktionen im Körper führen, was eine Milz- und Magenschwäche oder sogar Verstopfung zur Folge haben kann. Bei Verstopfung dürfen Sie diese nicht ignorieren, sondern sollten die Ursache herausfinden und dann rechtzeitig eine Behandlung einleiten.

Im Allgemeinen äußert sich Verstopfung aufgrund eines Qi-Mangels in einem schwachen Körper, einer blassen Hautfarbe, Kurzatmigkeit und Schwäche in den Gliedmaßen. Diese Symptome deuten alle auf einen Verlust an Lebensenergie im Körper hin, der zu einem Rückgang der Antriebs-, Abwehr- und Gasbildungsfunktionen des Körpers führt und somit einen Rückgang oder eine Abnahme der funktionellen Aktivität eines bestimmten Körperteils verursacht. Dies verringert direkt die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und der körperliche Zustand verschlechtert sich natürlich immer mehr.

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin beruht die normale Bewegung des menschlichen Körpers hauptsächlich auf der Bewegung der Lebensenergie im Körper. Wenn dem Körper Lebensenergie fehlt, ermüdet nicht nur der Körper, sondern auch der Geist. Außerdem treten Schwächegefühle in der Taille und den Knien, Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit, Schlaflosigkeit und Vergesslichkeit auf. Die Stimme im täglichen Leben wird leiser und es kommt zu Appetitlosigkeit usw.

Die Symptome eines Qi-Mangels zeigen sich in allen Teilen des Körpers und umfassen beispielsweise schnelles Schwitzen oder Vernachlässigung der Haut, Nährstoffverlust in den Bein- und Beinmuskeln, Müdigkeit usw. Außerdem können eine Reihe von Beschwerden auftreten, beispielsweise Ödeme und geschwächte innere Organe.

Im täglichen Leben müssen wir darauf achten, die Symptome eines Qi-Mangels und einer Verstopfung zu erkennen, damit wir unseren körperlichen Zustand sofort erkennen und unsere Gesundheit fördern können. Allerdings ist nicht in allen Fällen eine Verstopfung auf einen Qi-Mangel zurückzuführen und nicht in allen Fällen führt ein Qi-Mangel zu Verstopfungssymptomen. Verstopfung ist keine Krankheit, sondern nur eine äußere Manifestation einer bestimmten Krankheit im Körper. Es gibt viele Symptome eines Qi-Mangels, nicht nur Verstopfung. Wenn Verstopfung auftritt, müssen Sie daher vorsichtig sein, die Ursache der Verstopfung rechtzeitig herausfinden und dann die Symptome behandeln, damit sich der Körper so schnell wie möglich erholen kann.

Was man bei Verstopfung aufgrund von Qi-Mangel essen kann

Wenn Sie einen Qi-Mangel behandeln möchten, müssen Sie neben wissenschaftlicheren Übungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Klettern auch einen wissenschaftlichen Lebensstil entwickeln, früh zu Bett gehen und früh aufstehen usw. Das Wichtigste ist, mit Ihrer täglichen Ernährung zu beginnen, mehr Zutaten zu essen, die eine Qi-regenerierende Wirkung haben, und weniger rohe, kalte, scharfe oder übermäßig fettige Speisen zu essen. Wenn Sie diese Prinzipien über einen langen Zeitraum einhalten, wird Ihr Körper auf natürliche Weise immer besser.

Erstens: Japonica-Reis

Japanischer Reis ist eine der häufigsten Zutaten im täglichen Leben und hat eine gute Wirkung bei der Auffüllung des Zentrums und der Stärkung des Qi. Liegen im Körper verschiedene Mangelerscheinungen vor, kann das Trinken einer dicken Reissuppe dabei helfen, die Gesundheit wiederherzustellen. Unterschätzen Sie den Japonica-Reis nicht, seine Wirkung ist mit einer Ginseng-Suppe vergleichbar.

Zweitens: Rindfleisch

Rindfleisch hat eine gute Wirkung bei der Wiederauffüllung von Qi und Blut sowie bei der Stärkung von Muskeln und Knochen und hat auch eine gute regulierende Wirkung bei Milz- und Mageninsuffizienz. Die Wirkung von Huangqi bei der Wiederauffüllung des Qi ist mit der von Huangqi vergleichbar. Daher wird einigen Patienten mit Qi-Mangel und Verstopfung empfohlen, regelmäßig etwas davon einzunehmen, damit sich ihr Gesundheitszustand immer weiter verbessert!

Drittens: Rote Datteln

Rote Datteln sind auch ein alltägliches Nahrungsmittel. Sie haben nicht nur eine gute bluterneuernde Wirkung, sondern wirken auch sehr gut bei der Wiederauffüllung des Qi. Seit jeher verschreiben chinesische Mediziner Patienten mit Qi-Mangel gerne die Einnahme von mehr roten Datteln, da diese das Qi wirksam auffüllen und die Funktion von Magen und Darm regulieren können. Sie können die roten Datteln bei geringer Hitze köcheln lassen, bis sie weich sind. Dadurch entfalten sie eine noch größere Wirkung.

Viertens: Erdnüsse

Erdnüsse haben auch eine gute Wirkung auf die Ernährung des Herzens und die Wiederauffüllung des Qi. Nach der Einnahme können sie auch die Lungen, die Milz und den Magen regulieren. Sie eignen sich besonders für Patienten mit Lungen-Qi-Mangel und Milz-Qi-Mangel. Wenn Sie jedoch bessere Ergebnisse erzielen möchten, sollten Sie am besten gekochte Erdnüsse nehmen und weniger frittierte Erdnüsse essen.

Fünftens: Yamswurzel

Wenn Sie eine schwache Konstitution oder eine langfristige Krankheit haben, die schwaches Qi verursacht, wird empfohlen, regelmäßig Yamswurzel zu sich zu nehmen. Dadurch können das Lungen-Qi, das Nieren-Qi und das Milz-Qi wieder aufgefüllt werden und Ihr Körper wird immer besser.