Welche Farbe hat der Zungenbelag normalerweise? Was bedeuten unterschiedliche Zungenbelagsfarben?

Wir wissen, dass sich auf der Oberfläche der Zunge eine Schicht Zungenbelag befindet. Anhand der Farbveränderungen des Zungenbelags können wir einige Erkrankungen der betreffenden Person erkennen. Was ist also die normale Farbe des Zungenbelags?

Normale Zungenbelagfarbe

Unter normalen Umständen werden durch die Kau- und Schluckbewegungen sowie das Ausspülen von Speichel und Speiseresten ständig Substanzen von der Zungenoberfläche abgetragen, so dass nur ein dünner, weißer Zungenbelag zurückbleibt.

Blasse Zunge und dünner weißer Zungenbelag sind meist ein Erkältungssyndrom

Zu Beginn einer Erkältung können Sie warme Speisen wie rote Datteln und Klebreis wählen, weiche Speisen und Suppen sind vorzuziehen. Zu den Beilagen gehören eine leichte und warme Rindfleischsuppe, Hammelsuppe, Eierblumensuppe, Karotten, Zwiebeln, Spirulina, brauner Zucker usw. Als Gewürze werden Essig und Ingwer verwendet.

Weißer oder dicker weißer Zungenbelag entsteht meist durch Kälte und Feuchtigkeit

Wählen Sie Nahrungsmittel, die Magen und Milz wärmen, Kälte vertreiben und Feuchtigkeit beseitigen.

Ein leicht gelblicher oder fettiger Zungenbelag entsteht durch feuchte Hitze in Milz und Magen oder Magen-Darm-Stagnation

Es äußert sich in Infektionen, Fieber oder Verdauungsstörungen und wird oft von Symptomen wie Mundtrockenheit, Reizbarkeit und trockenem Stuhl begleitet. Die Ernährung sollte Nahrungsmittel enthalten, die Hitze und Feuchtigkeit beseitigen, wie etwa weißen Rettich, Tomaten, Luffa, Lotuswurzelpulver, Mungobohnen- oder Coix-Samenbrei, und es können Früchte wie Weißdorn und Birne ausgewählt werden.

Der Zungenbelag ist dünn, glatt oder teilweise abgelöst, was meist durch Feuchtigkeit und Hitze im Magen-Darm-Trakt oder einen Yin-Mangel und eine Hyperaktivität des Feuers verursacht wird.

Es kommt häufiger bei parasitären Erkrankungen oder chronischen Auszehrungskrankheiten vor. Sie können Nahrungsmittel wie Liliensuppe, Birne, Wassermelone usw. wählen, die Yin nähren und Feuer reduzieren, die Flüssigkeitsproduktion fördern und Husten lindern. Vermeiden Sie scharfe und warme Nahrungsmittel wie Lamm, Knoblauch, Zwiebeln usw.