Warum schwitzen Männer im Schlaf? Was tun bei Schweißausbrüchen?

Schwitzen im Schlaf ist für viele Menschen ein Problem, und viele Männer haben diese Erfahrung gemacht. Warum also schwitzen Männer nachts? Wie kann man es regulieren?

Warum schwitzen Männer nachts im Schlaf?

In der klinischen Praxis wird spontanes Schwitzen auch als Nachtschweiß bezeichnet. Wenn Männer nachts schwitzen, liegt dies meist an einer schlechten Luftzirkulation in der Schlafumgebung. Es kann allein auftreten oder auf eine bestimmte Krankheit zurückzuführen sein. Männliche Freunde, die an Tuberkulose, Endokarditis oder bösartigen Tumoren wie Lymphomen sowie Diabetes, Hyperthyreose usw. leiden, schwitzen im Schlaf.

Schwitzt der Patient zu stark oder dauern die spontanen Schweißausbrüche und Nachtschweißausbrüche zu lange an, führt dies zur Erschöpfung der Lebensenergie und es treten Symptome eines Ungleichgewichts von Yin und Yang auf, wie beispielsweise geistige Erschöpfung, blasse Haut, Schwäche in den Gliedmaßen, Appetitlosigkeit, Erkältungsanfälligkeit und Verträumtheit im Schlaf, was die körperliche und geistige Gesundheit des menschlichen Körpers schädigt und sogar andere Krankheiten hervorrufen kann.

Sie müssen wachsam sein, wenn Sie nachts schwitzen, denn dies kann ein Symptom einer bestimmten Krankheit sein. Daher müssen die Patienten in ein normales Krankenhaus gehen, um die Ursache herauszufinden und entsprechend der Ursache das richtige Medikament zu verschreiben, um eine Heilung zu erreichen. Nehmen Sie Medikamente nicht blind ein, da dies den Zustand verschlimmern und die Behandlung verzögern kann.

Was sollten Männer tun, wenn sie nachts im Schlaf schwitzen?

1. Nachtschweiß wird oft durch schlechte Schlafbedingungen verursacht. Daher muss der Raum, in dem Sie schlafen, belüftet und die Luft frisch gehalten werden. Passen Sie, wenn die Bedingungen es erlauben, die Temperatur und Luftfeuchtigkeit der Wohnumgebung entsprechend an. Beispielsweise sollte die Wohnumgebung von Menschen mit Yin-Mangel und Blutüberhitzung etwas kühler sein.

2. Achten Sie auf Ihre Gesundheit und nutzen Sie rechtzeitig Medikamente, um Ihre Ernährung zu verbessern.

3. Achten Sie darauf, im Alltag eine gute Laune zu bewahren, denn das ist die Grundlage für die Erhaltung der Gesundheit.

4. Wenn Nachtschweiß durch einen Qi-Mangel verursacht wird, liegt dies im Allgemeinen an einer schlechten Vasodilatatorfunktion, die mit modifiziertem Buzhong Yiqi Decoction behoben werden kann.

5. Nachtschweiß, Herzklopfen und Schlaflosigkeit, die durch Blutmangel im Herzen verursacht werden, sollten mit Blutergänzungsmitteln und Herznahrung sowie modifiziertem Guipi-Abkochung behandelt werden.

6. Bettwäsche, Betten, Schlafanzüge usw. des Patienten sollten häufig gewaschen oder in der Sonne getrocknet werden, um sie trocken zu halten, und der Patient sollte häufig baden, um die Reizung der Haut durch Schweiß zu verringern.

7. Informieren Sie sich über die Ernährungsregeln, die sich für Ihren Zustand förderlich oder schädlich auswirken und führen Sie die für Sie am besten geeignete Ernährungstherapie durch. Patienten mit Yin-Mangel, Bluthitze und Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers sollten scharfe und reizende Nahrungsmittel meiden, keinen Alkohol trinken und mehr frisches Gemüse essen, das das Yin nährt und Hitze klärt, damit die Sekretionsfunktion der Schweißdrüsen auf der Grundlage der Körpergesundheit fest wiederhergestellt werden kann.

8. Stärken Sie die notwendige körperliche Betätigung, entwickeln Sie regelmäßige Lebensgewohnheiten, achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe und vermeiden Sie Überarbeitung.

9. Achten Sie auf die Ernährungsvorschriften. Schon die Alten sagten: „Medikamentenergänzungsmittel sind nicht so gut wie Nahrungsergänzungsmittel.“ Menschen, die spontan schwitzen, sollten Hühnchen, Ente, Fisch, Eier, Yamswurzeln, Linsen, Hammel, Longan, Hundefleisch usw. essen. Menschen, die unter Nachtschweiß leiden, sollten Fisch, Weichschildkröten, Landschildkröten, Kröten, Schweineleber, Weißpilze, Spinat, Kohl usw. essen.

10. Trinken Sie mehr Wasser, um die Flüssigkeitsmenge im Körper normal zu halten.

11. Menschen, die unter spontanem Schwitzen leiden, sollten kein rohes oder kaltes Gemüse essen und weniger kalte Gerichte zu sich nehmen. Menschen, die unter Nachtschweiß leiden, sollten keine scharfen Speisen zu sich nehmen und versuchen, weniger oder keinen Alkohol zu trinken.

12. Mäßiger Geschlechtsverkehr. Qi-Mangel und Niereninsuffizienz sind ebenfalls eine der Ursachen für Nachtschweiß.