Jeder fünfte Mensch erkrankt an Krebs. Aber warum sind Sie betroffen?

Viele Menschen haben Angst vor Krebs. Werde ich im Laufe meines Lebens an Krebs erkranken? Ich vermute, dass viele Leute solche Zweifel haben.

Jeder Mensch hat ein 22-prozentiges Risiko, an Krebs zu erkranken.

Tatsächlich besteht die Wahrscheinlichkeit, dass jeder Mensch im Laufe seines Lebens an Krebs erkrankt. Laut der kürzlich vom National Cancer Registry Center veröffentlichten „2014 Research and Analysis of China’s Cancer Epidemiology“, beträgt die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person im Laufe ihres Lebens an Krebs erkrankt, 22 %, wenn man die durchschnittliche Lebenserwartung von 74 Jahren zugrunde legt.

Ob Krebs vermieden werden kann oder nicht, hängt eher vom Lebensstil und den Gewohnheiten ab. Ein ungesunder Lebensstil und ungesunde Gewohnheiten beschleunigen den „gefährlichen Zug“ des Krebses.

Darüber hinaus gibt es ähnliche Umfragedaten in den Vereinigten Staaten. Laut den Umfragedaten der American Cancer Society:

Wenn Sie ein Mann sind, liegt Ihr Risiko, an Krebs zu erkranken, bei etwa 44,29 % und Ihr Risiko, an Krebs zu sterben, bei 23,2 %.

Wenn Sie eine Frau sind, beträgt Ihr Risiko, im Laufe Ihres Lebens an Krebs zu erkranken, 37,76 % und die Wahrscheinlichkeit, an Krebs zu sterben, 19,58 %.

Obwohl die Umfragedaten in China nicht so detailliert sind, liegt die Wahrscheinlichkeit, dass jeder Mensch im Laufe seines Lebens an Krebs erkrankt, bei 22 %, was bedeutet, dass jeder fünfte Mensch an Krebs erkrankt. Denken Sie noch einmal darüber nach: Eine Familie, einschließlich Ihrer Eltern und Kinder, besteht aus 5-6 Personen. Im Durchschnitt gibt es also in jeder Familie jemanden, der nur schwer dem Krebs entgehen kann.

Der beste Weg, Krebs vorzubeugen, besteht daher darin, zu lernen, wie Sie das Krebsrisiko für sich selbst und Ihre Familie senken können. Die folgenden 10 Gewohnheiten erhöhen Ihr Krebsrisiko erheblich und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie an Krebs erkranken! Du musst dich ändern!

1. Alles essen, solange es heiß ist

Li Shujun, stellvertretender Chefarzt der Abteilung für Gastroenterologie am Allgemeinen Krankenhaus der chinesischen Volksbefreiungsarmee, erklärte, dass der Vorgang vom Schlucken der Nahrung bis zum Erreichen der Peristaltikwelle am Ende der Speiseröhre und dem Eintritt in den Magen etwa 9 Sekunden dauert. 9 Sekunden sind für die „Funktionsweise“ unseres menschlichen Körpers ziemlich lang! Wenn wir heiße Nahrung über 65 Grad Celsius schlucken, bedeutet das, dass unsere Speiseröhre bei jedem Bissen den Albtraum einer neunsekündigen Verbrennung ertragen muss. Scharfe Speisen und Getränke können leicht die Schleimhaut des oberen Magen-Darm-Trakts verätzen und Krebs verursachen. Wenn die Temperatur der Speisen zu hoch ist, verbrennt sie die Speiseröhrenschleimhaut und führt zu deren Absterben. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, kann in diesem Bereich Krebs entstehen.

Darüber hinaus zeigen einige Umfragen, dass die Kasachen in Xinjiang oft kochend heißen Milchtee trinken, die Chaoshan-Bevölkerung Kung-Fu-Tee mag und die Menschen im Taihang-Gebirge gerne große Schüsseln heißen Brei trinken. Derzeit sind diese Gebiete zu Hochinzidenzgebieten für Speiseröhrenkrebs, Kardiakrebs und Mundhöhlenkrebs geworden. Experten empfehlen, Speisen und Getränke, die sich heiß anfühlen, nicht in Eile zu schlucken. Bei gefüllten Speisen kann es vorkommen, dass sie außen nicht heiß sind, innen aber heiß, seien Sie beim Verzehr daher besonders vorsichtig.

2. Ich liebe Fleisch, aber kein Gemüse

„Nicht genug Fleisch und Fisch essen und nicht genug Gemüse und Obst essen“ ist zu einem weit verbreiteten Problem unter modernen Menschen geworden. Unterschätzen Sie nicht den Schaden, den diese Lebensgewohnheit anrichtet.

Erstens führt das Essen nach Lust und Laune zu Fettleibigkeit. Studien der letzten Jahre haben gezeigt, dass Fettleibigkeit mit verschiedenen Krebsarten wie Brustkrebs und Prostatakrebs in Zusammenhang steht.

Zweitens enthalten Gemüse und Obst viele Ballaststoffe, die die Darmperistaltik anregen und Schadstoffe abtransportieren können. Wenn Sie nicht regelmäßig Obst und Gemüse essen, kann sich Ihr Risiko für Dickdarmkrebs erhöhen.

Auch hier kann der ausschließliche Verzehr von Fleisch und kein Gemüse zu einem Vitaminmangel führen. Untersuchungen zeigen:

Ohne einen Mangel an Beta-Carotin ist die Häufigkeit von Lungenkrebs 7-mal höher;

Ein Mangel an Vitamin A erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Lungenkrebs und Magenkrebs zu erkranken;

Folsäure- und Vitamin-B2-Mangel sind wichtige Ursachen für die hohe Inzidenz von Speiseröhrenkrebs.

Um den Bedarf des Körpers zu decken, sollten Sie täglich mehr als 400 Gramm Gemüse und nicht mehr als 75 Gramm Fleisch essen, was der Größe eines Kartenspiels entspricht. Einfache Ernährung ist der beste Weg, Krebs vorzubeugen.

3. Bleiben Sie oft lange auf und schlafen Sie lange

Das britische Scientific Cancer Research Center untersuchte mehr als 1.000 Krebspatienten im Alter zwischen 30 und 50 Jahren aus aller Welt und fand heraus, dass 99,3 % von ihnen das ganze Jahr über lange wach blieben und erst nach Mitternacht zur Ruhe kamen.

Einerseits führt langes Aufbleiben zu Störungen der biologischen Uhr. Andererseits zerstört das Nachtlicht die Bildung von Melatonin im menschlichen Körper, das ein wichtiger Bestandteil des Schutzes der körpereigenen Immunfunktion ist. Ein Mangel daran kann leicht zu Leukämie, Brustkrebs, Prostatakrebs usw. führen. Am besten bleiben Sie nicht länger als bis 11 Uhr wach.

4. Die willkürliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erhöht das Krebsrisiko

Viele Menschen entscheiden sich oft dafür, bestimmte Gesundheitsprodukte und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, um Krankheiten und Krebs vorzubeugen, doch die Ergebnisse sind oft das Gegenteil. Die wahllose Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln erhöht Ihr Krebsrisiko!

Ouyang Xuenong, Chefarzt und Direktor der Onkologieabteilung des Fuzhou-Allgemeinkrankenhauses der Militärregion Nanjing, wies darauf hin, dass kein Nahrungsergänzungsmittel ein Allheilmittel zur Krebsprävention sei. Nahrungsergänzungsmittel sind keine gewöhnlichen Nahrungsmittel und auch keine Nahrungsergänzungsmittel.

Bei der Einnahme verschiedener Nährstoffe, insbesondere eines einzelnen Nährstoffs, entsteht für Ihren Körper eine erhöhte Stoffwechselbelastung, da er diese Stoffe verstoffwechseln muss. Es kann sein, dass Ihr Körper zu viel von einer Substanz und zu wenig von einer anderen hat, was die Zellen des Patienten in einen gefährlichen Zustand versetzt. Der menschliche Körper kann zwar einige Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen, aber wenn sich im Körper bereits Krebszellen befinden, können normale Zellen diese nicht aufnehmen, sodass sie tatsächlich die Krebsentstehung fördern.