Männer sind das Rückgrat der Familie, aber eine Schlafposition kann ihre Gesundheit ruinieren

Kann die Schlafhaltung „negative Auswirkungen“ auf die Sexualfunktion haben? Die Antwort ist ja. Für Männer ist die beste Schlafposition die Rückenlage mit gespreizten Beinen. Die Bauch- oder Seitenlage kann sich negativ auf die männlichen Fortpflanzungsorgane auswirken.

In Bauchlage zu liegen, übt nicht nur Druck auf die inneren Organe aus, was zu Atembeschwerden führt und mit der Zeit deren Funktionen schädigt, sondern es drückt auch auf die Fortpflanzungsorgane. Der Penis wird zusammengedrückt, was die Blutzirkulation behindert und leicht zu häufigen nächtlichen Samenergüssen führt, was bei Männern Symptome wie Schwindel und Müdigkeit hervorruft und ihre normale Arbeit und ihr Leben beeinträchtigt. Der Hodensack wird zusammengedrückt und die Wärme kann nicht effektiv abgeleitet werden, was zu einem Anstieg der Hodensacktemperatur führt, die Spermatogenesefunktion der Hoden negativ beeinflusst und die männliche Fruchtbarkeit verringert.

Schlafen auf der linken Seite – das Herz wird eingeklemmt, was leicht zu einer schlechten Schlafqualität führen kann. Wenn das Herz unter Druck steht, verlangsamt sich außerdem die Blutzirkulation im männlichen Körper, einschließlich der Blutzirkulation in den Geschlechtsorganen. Wenn die Geschlechtsorgane über einen längeren Zeitraum nicht ausreichend mit Blut versorgt werden, kann dies zu erektiler Dysfunktion führen.

Schlafen auf der rechten Seite – Nicht jeder Mann ist für das Schlafen auf der rechten Seite geeignet. Wenn Männer in der Seitenlage schlafen, werden ihre Hoden und ihr Penis zwischen ihren Beinen eingeklemmt und der Druck, dem sie ausgesetzt sind, ist viel deutlicher, als wenn sie stehen. Manche Männer, insbesondere Teenager, bewegen sich im Schlaf, was dazu führen kann, dass sich der Samenstrang zu einem Knäuel verdreht und es zu Verdrehungen und „Knoten“ kommt. Da die Blutgefäße, die die Hoden mit Nährstoffen versorgen und Stoffwechselprodukte ausscheiden, durch den Samenstrang verlaufen, erhalten die Hoden nach der Verdrehung des Samenstrangs keine Nährstoffe mehr und es können keine Stoffwechselprodukte ausgeschieden werden. Wenn die Verdrehung länger als 12 Stunden dauert, können die Hoden an Ischämie und Nekrose leiden. Deshalb stellt die rechte Seitenlage für Männer nicht die beste Schlafposition dar. Bestehen Männer darauf, auf der rechten Seite zu schlafen, sollten sie außerdem auf ihre „Schlafhaltung“ achten und sich nicht herumdrehen.

Für Männer ist die Rückenlage die geeignetste Schlafposition. Männer sollten in Rückenlage mit natürlich gespreizten Beinen schlafen. Dadurch werden die inneren Organe und die Geschlechtsorgane nicht zusammengedrückt, und eine Hodensackverdrehung wird vermieden. Hodensack und Penis haben ausreichend Bewegungsfreiheit, Wärme wird effektiv abgeleitet und die Durchblutung der Geschlechtsorgane wird gefördert, was sich am besten auf die Gesundheit des Geschlechtsapparats und die Sexualfunktion auswirkt.