Wie behandelt die Traditionelle Chinesische Medizin Angststörungen?

Viele Freunde leiden aus verschiedenen Gründen an Angststörungen. Sie verstehen die spezifischen Symptome und Behandlungen von Angststörungen sowie die Schäden für den Körper nicht genau. Heute wird der Herausgeber dies im Detail mit Ihnen teilen. Werfen wir einen Blick darauf!

Angststörungen, auch Angstneurose genannt, sind gekennzeichnet durch generalisierte Angststörungen (chronische Angststörungen) und paroxysmale Panikzustände (akute Angststörungen) als ihre wichtigsten klinischen Manifestationen. Psychiatrische Experten des Shijiazhuang Brain Hospital weisen darauf hin, dass Sie auf eine Angststörung achten sollten, wenn Sie häufig unter Schwindel, Engegefühl in der Brust, Herzklopfen, Atembeschwerden, trockenem Mund, häufigem Harndrang, Harndrang, Schwitzen, Zittern und motorischer Unruhe leiden. Die Angst wird nicht durch tatsächliche Bedrohungen verursacht oder der Grad der Anspannung und Panik steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Situation.

Sie können lernen, Ihre Emotionen zu regulieren und sich selbst zu kontrollieren, z. B. durch geistige Entspannung, Ablenkung der Aufmerksamkeit und Beseitigung störender Gedanken, um einen Zustand zu erreichen, in dem Sie der Natur ihren Lauf lassen und ruhig sind. Erfahren Sie, wie Sie in verschiedenen Notfallsituationen richtig reagieren und Ihre psychische Abwehrfähigkeit stärken. Pflegen Sie ein breites Spektrum an Interessen und Hobbys, um Ihre Stimmung offen und heiter zu halten. Schlafen Sie ausreichend. Es wird empfohlen, zur Ergänzung der Nährstoffe mehr Obst und Gemüse zu essen. Machen Sie mehr aerobe Übungen, wie zum Beispiel Joggen

TCM-Diät-Behandlungsmethoden für das Angstsyndrom

Wenn Hitze den Geist stört oder das Herz seine Nahrung verliert, der Geist unruhig wird und die Leber ihre Sanftheit verliert, kommt es zu ständiger Anspannung, Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Schweißausbrüchen usw.:

①Verwenden Sie grundsätzlich kalte Speisen sowie saure und süße Speisen;

② Kalte Lebensmittel wie Klette, Minze, Lilie, Sellerie, Chrysanthemen, Portulak, Wasserkastanie, Rettich, Mungbohne und viele andere Lebensmittel.

grünes Blattgemüse; andere wie grüner Tee haben ebenfalls die Funktion, Hitze zu entfernen. Generell können wir sagen, dass Lebensmittel mit einem stärkeren Bittergeschmack eine stärkere Funktion haben, Hitze zu entfernen.

③Süß-saure Lebensmittel können Nervosität und Angst lindern, wie Tomaten, Süßkartoffeln, Weißdorn, Äpfel, Bergrot,

Rote Bohnen, Jujuben, Pfingstrosenblüten oder (Tee-Ersatz) usw. Auch Wolfsbeeren können verwendet werden.

④ Für Fleisch wird Geflügel empfohlen. Ente, Gans, Taube, Wachtel und Schwarzknochenhuhn sind eine gute Wahl

2 Wenn eine Stagnation des Leber-Qi die Milz und den Magen beeinträchtigt, können Durchfall, Übelkeit und Erbrechen auftreten.

① Die in diesem Zustand angewandte Diät ist überwiegend schonend und soll dem Patienten vor allem die Rückkehr zu einer normalen Ernährung ermöglichen.

② Ideal ist Haferbrei, und es wird leichter Reis- oder Hirsebrei verwendet. Nach meiner klinischen Erfahrung ist Reisbrei ideal. Er sollte nicht zu dünn oder zu dick sein und sollte häufig in kleinen Mengen getrunken werden.

③ Sie können Yamswurzeln, weiße Linsen, Coix-Samen usw. essen und daraus Suppe oder Brei kochen.

④ Sie können Ingwerscheiben in den Mund nehmen oder sie zu Gerichten hinzufügen;

⑤ Vermeiden Sie zu fettiges Essen.

Der Schaden einer Angststörung sollte nicht unterschätzt werden: Schlafstörungen: oft begleitet von Angstzuständen oder häufigen Albträumen oder leichtem Erwachen. Manche Patienten schnarchen nachts laut und haben nach dem Aufwachen das Gefühl, die ganze Nacht nicht geschlafen zu haben und unter Schlafmangel zu leiden.

Emotionale Angst: Charakteristischerweise handelt es sich dabei um eine akute Angstattacke. Der Patient verspürt plötzlich Herzklopfen, einen verstopften Rachen, Atembeschwerden, Kurzatmigkeit, Schwindel, Schwächegefühl und wird von Anspannung, Angst und Sterbensgefühlen begleitet oder hat das Gefühl, sich nicht beherrschen zu können und dem Wahnsinn nahe zu sein, und kann sogar schreien und um Hilfe rufen. Manche Menschen leiden während des Anfalls unter Kurzatmigkeit und Hyperventilation. Bei manchen Menschen normalisiert sich der Zustand nach dem Anfall schnell wieder, während andere weiterhin Angst haben und befürchten, dass es zu einem erneuten Anfall kommen könnte. Der Autor kann mehrere Tage lang wiederholt Beiträge veröffentlichen. Einmal alle paar Wochen oder Monate. Die Anfälle können mehrmals täglich auftreten, so dass sich der Patient nicht traut, aufzustehen und sich zu bewegen.

Experten weisen darauf hin: Langfristige Angstzustände beeinträchtigen nicht nur die normale Arbeit und das Leben des Patienten ernsthaft, sondern die langfristigen Auswirkungen negativer Emotionen können sogar zum Selbstmord führen. Wenn Angstsymptome auftreten, müssen Sie sich daher rechtzeitig zur Behandlung in die psychiatrische Abteilung eines normalen Krankenhauses begeben.

Herzliche Erinnerung: Während der medikamentösen Behandlung wird den Patienten empfohlen, Stressfaktoren schrittweise zu beseitigen und zu lernen, sich zu entspannen: Psychologische Faktoren wie Anspannung, Ungeduld, Angst und Wut wirken sich definitiv negativ auf den Zustand aus. Die Patienten sollten Methoden zur Selbstregulierung erlernen, aufgeschlossen sein und die Entschlossenheit und das Selbstvertrauen entwickeln, die Krankheit zu bekämpfen.

Durch die obigen Ausführungen des Herausgebers haben Sie ein gewisses Verständnis für die Symptome, Ursachen und Gefahren von Angststörungen. Dann können Sie in Ihrem zukünftigen Leben genauso gut auf die vom Herausgeber mitgeteilten Methoden zurückgreifen und sich verbessern!