Welche kleinen Möglichkeiten gibt es, Ihre Augen zu schützen?

Die Augen sind eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers. Wir benutzen unsere Augen jeden Tag am meisten. Es ist schwer vorstellbar, wie ein blinder Mensch in dieser Welt überlebt. Deshalb sollten wir der Pflege unserer Augen besondere Aufmerksamkeit schenken. Gerade heute sind die Menschen täglich lange Zeit am Computer und am Mobiltelefon, was äußerst schädlich für unsere Augen ist. Deshalb sollten wir im Alltag immer daran denken, unsere Augen zu schützen. Heute stelle ich euch einige Tipps zum täglichen Augenschutz vor.

Der Mangel an einem oder mehreren wichtigen Nährstoffen während des Wachstums und der Entwicklung der Augen macht das Augengewebe fragiler. Unter dem Einfluss von Umweltfaktoren neigt die Sklera der Augenwand dazu, sich auszudehnen, wodurch die Vorder- und Hinterachse des Auges verlängert wird und Kurzsichtigkeit entsteht. Sie ernähren sich hauptsächlich von raffiniertem Getreide und Fastfood, denen Nährstoffe fehlen oder die zerstört sind. Gleichzeitig mangelt es ihrer Ernährung an hochwertigen proteinhaltigen Lebensmitteln und Getreideprodukten wie Milch, Eiern, Milch, Fisch, Fleisch und Huhn. Je mehr Nahrungsmittel fehlen und je größer die Gesamtmenge, desto häufiger und ausgeprägter ist die Kurzsichtigkeit.

Die Entstehung von Kurzsichtigkeit hängt mit der Ernährung zusammen. Die meisten kurzsichtigen Patienten haben einen niedrigen Kalzium- und Vitamin-A-Mangel im Blut. Die meisten jugendlichen kurzsichtigen Patienten haben einen niedrigen Serumprotein-, Kalzium- und Hämoglobinspiegel. Wenn Sie unter Kurzsichtigkeit leiden, sollten Sie mehr Vitamin A, B-Gruppe und Spurenelemente wie Kalzium, Chrom und Zink zu sich nehmen und weniger Süßigkeiten und zuckerreiche Lebensmittel essen. Wenn Sie zu viel Zucker essen, führt der Anstieg des Blutzuckerspiegels zu Veränderungen des osmotischen Drucks des Kammerwassers und zu Kristallen. Wenn der osmotische Druck des Kammerwassers niedriger ist als der der Linse, verringert sich die Speicherung des Spurenelements Chrom, wodurch die Verlängerung der Augenachse erleichtert wird. Darüber hinaus führt der übermäßige Verzehr von Zucker zu einer großen Menge an Säure im Blut. Säure neutralisiert sich mit Salzen im Körper, insbesondere Kalziumsalzen, und wird im Blut reduziert, was zu einer Abnahme des Kalziumspiegels im Blut führt. Dies beeinträchtigt die Festigkeit der Augapfelwand, verlängert die Augenachse und führt zur Entstehung und Entwicklung von Kurzsichtigkeit.

Die Augen sind das Fenster zur Seele und jeder sollte diese farbenfrohe Welt schätzen. Ich frage mich, ob sich jeder an die oben genannten Methoden erinnert. Nur wenn wir sie im täglichen Leben gut beachten, können wir unsere Augen wirksam schützen.