Der beste Weg, Ihren Darm zu reinigen und zu entgiften

Die Nahrung, die wir täglich zu uns nehmen, wird immer vielfältiger. Zusätzlich zu den drei Mahlzeiten am Tag essen wir auch Snacks und Obst. Daher erhöht sich die Menge an Nahrung, die wir täglich verdauen müssen. Wenn diese nicht rechtzeitig verdaut werden kann, bilden sich Speisereste im Darm, die langsam Giftstoffe bilden. Wenn diese nicht aus dem Körper ausgeschieden werden, wirken sie sich negativ auf den menschlichen Körper aus. Die Reinigung und Entgiftung des Darms ist in dieser Zeit sehr wichtig. Welche Methoden eignen sich zur Reinigung und Entgiftung des Darms?

Der beste Weg zur Entgiftung besteht darin, mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen. Zellulose kann unverdauliche Bestandteile und Stoffwechselabfallprodukte aus der Nahrung aus dem Körper entfernen und so den Darm sauber halten. Zum Beispiel: Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Kartoffeln usw. Essen Sie mehr basische Lebensmittel. Basische Lebensmittel können säurehaltige Lebensmittel wie Fleisch, Zucker und Eier neutralisieren, Giftstoffe in den Zellen auflösen, den Stoffwechsel des Körpers regulieren und die Widerstandskraft gegen Krankheiten und die Immunfunktion verbessern. Unter den zahlreichen basischen Lebensmitteln sollten Sie mehr Meerespflanzen wie Seegras, Kelp und Meeresalgen essen, und zwar am besten alle zwei bis drei Tage. Wein ist auch ein gutes basisches Getränk, das blutaktivierend und harntreibend wirkt. Er kann täglich oder jeden zweiten Tag in kleinen Mengen getrunken werden. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Pilze enthalten. Pilzhaltige Lebensmittel wie der schwarze Pilz und Shiitake-Pilze enthalten mehr putzmittelähnliche Substanzen und haben eine gute Entgiftungsfunktion. Trinken Sie so oft wie möglich frischen Saft oder hausgemachten Naturjoghurt ohne Zusatzstoffe. Wenn Sie jeden Morgen ein Glas trinken können, wird die Wirkung schnell eintreten. Vermeiden Sie Getränke wie Cola, Kaffee und Limonade. Essen Sie strikt weniger oder beschränken Sie die Menge an protein-, fett-, kalorien- und cholesterinreichen Lebensmitteln. Diese Lebensmittel belasten das Verdauungssystem stark, können nicht schnell verdaut und aufgenommen werden und die produzierten Giftstoffe sammeln sich im Körper an.

Wir hören oft in Fernsehwerbungen, dass ein bestimmter Tee zur Entgiftung, Darmreinigung und Gewichtsabnahme besonders wirksam ist. Er kann nicht nur Giftstoffe aus dem Darm entfernen und Stuhlgang beseitigen, sondern hat auch eine abnehmende Wirkung. Man kann sagen, dass es sich um einen Tee mit vielen Anwendungsmöglichkeiten handelt. Wir wissen, dass die Wirksamkeit in den meisten Werbespots übertrieben wird, daher ist die heute vorgestellte Methode zur Darmreinigung und Entgiftung die am besten geeignete und beste Methode. Die Ernährung kann dazu beitragen, Darmschlacken zu beseitigen und die Darmgesundheit wiederherzustellen.