Was tun bei Verstopfung?

Verstopfung ist ein Problem, mit dem die meisten von uns im Alltag häufig konfrontiert sind. Die Ursachen für Verstopfung im menschlichen Körper sind vielfältig. Jeder, der schon einmal unter Verstopfung gelitten hat, kennt die Schmerzen einer Verstopfung. Was also sollten wir tun, wenn wir verstopft sind? Tatsächlich gibt es viele Möglichkeiten, Verstopfung im wirklichen Leben zu bekämpfen, aber nicht jede Methode ist bei jeder Verstopfung wirksam.

Verstopfung ist manchmal die Manifestation einer bestimmten Krankheit im menschlichen Körper, und tatsächlich gibt es viele Krankheiten, die in unserem Körper Verstopfung verursachen können. Tatsächlich gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten für Verstopfung, und diese Behandlungen sind natürlich gezielter. Sprechen wir also darüber, wie man mit Verstopfung umgeht.

Die Behandlung von Verstopfung erfolgt wie folgt:

1Zunächst müssen Sie hygienische Stuhlgewohnheiten entwickeln. Haben Sie jeden Morgen pünktlich Stuhlgang, nach dem Frühstück oder vor dem Schlafengehen, und gehen Sie pünktlich auf die Toilette, unabhängig davon, ob Sie Stuhldrang verspüren oder nicht. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum durchhalten, werden Sie sich angewöhnen, pünktlich Stuhlgang zu haben.

2 Sie müssen auch Wasser nachfüllen und mehr Wasser trinken. Es wird empfohlen, täglich mehr als 1500 ml Wasser zu trinken, um den Darm ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen und die Ausscheidung von Fäkalien zu erleichtern.

3. Bewegung. Regelmäßige körperliche Bewegung kann die Magen-Darm-Motilität verbessern und die Bauch- und Dammmuskulatur stärken, was zu einem reibungslosen Stuhlgang beiträgt.

4. Sorgen Sie für ausreichende Mengen an B-Vitaminen und Folsäure: Die Anreicherung von Lebensmitteln mit B-Vitaminen kann die Sekretion von Verdauungssäften fördern, die Darmperistaltik aufrechterhalten und fördern sowie den Stuhlgang erleichtern. Wie Vollkorn, Hefe, Bohnen und deren Produkte. Unter den Gemüsesorten enthalten Spinat und Kohl viel Folsäure, die eine gute abführende Wirkung hat.

5. Verwenden Sie einen Einlauf. Injizieren Sie ihn in den Anus des Kindes, um die Darmwand zu stimulieren und den Stuhlgang auszulösen.

6. Medikamente

(1) Quellmittel bestehen vor allem aus löslicher Zellulose (Pektin, Flohsamen, Haferkleie etc.) und unlöslichen Ballaststoffen (Pflanzenfasern, Lignin etc.). Quellmittel wirken langsam, haben wenige Nebenwirkungen und sind sicher, sodass sie bei Verstopfung während der Schwangerschaft oder leichter Verstopfung wirksam sind. Als schnelle Abführbehandlung bei vorübergehender Verstopfung sind sie jedoch nicht geeignet.

(2) Gleitfähige Abführmittel können die Darmwand schmieren, den Stuhl weicher machen, die Ausscheidung erleichtern und sind einfach anzuwenden, wie z. B. Einlauf, Mineralöl oder flüssiges Paraffin.

(3) Salzhaltige Abführmittel wie Magnesiumsulfat und Magnesiummilch können schwere Nebenwirkungen hervorrufen und sollten in der klinischen Praxis mit Vorsicht angewendet werden.

(4) Zu den häufig verwendeten osmotischen Abführmitteln gehören Lactulose, Sorbitol, Polyethylenglykol 4000 usw. Es eignet sich bei Stuhlverstopfung oder als vorübergehende Behandlung bei chronischer Verstopfung. Es ist eine gute Wahl für Patienten mit Verstopfung, die schlecht auf Abführmittel reagieren.

(5) Zu den stimulierenden Abführmitteln zählen Anthrachinon-haltige pflanzliche Abführmittel (Rhabarber, Cascararinde, Sennesblätter, Aloe Vera), Phenolphthalein, Rizinusöl, Diphenhydramin usw. Stimulierende Abführmittel sollten nur verwendet werden, wenn Ballaststoff- und Salzabführmittel unwirksam sind. Einige sind recht stark und nicht für die Langzeitanwendung geeignet. Die langfristige Einnahme von Anthrachinon-Abführmitteln kann zu Teerstuhl bzw. Kolonabführmittel führen, was eine Atrophie der glatten Muskulatur und eine Schädigung des myenterischen Nervenplexus zur Folge hat, was wiederum die Verstopfung verschlimmert und nach Absetzen des Arzneimittels reversibel ist.

(6) Die Prokinetika Mosaprid und Itoprid haben eine gastrointestinale Motilitätsförderungswirkung, und Prucaloprid kann selektiv auf den Dickdarm wirken und je nach Situation eingesetzt werden.

Bei so vielen Methoden zur Behandlung von Verstopfung müssen Sie nicht so ängstlich und in Panik sein, wenn Sie in Ihrem Leben wieder einmal unter Verstopfung leiden. Solange Sie die hier genannten Methoden befolgen, können Sie Ihre Verstopfung im Allgemeinen lindern. Viele Menschen können sich dank dieser wirksamen Behandlungsmethoden auch vollständig von Verstopfung verabschieden.