Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck

Mit der Verbesserung des Lebensstandards im Alltag haben die Menschen ein gutes Leben geführt. Die meisten Probleme mit Nahrung und Kleidung sind gelöst. Die Menschen haben begonnen, ein bequemes Leben zu führen. Die früheren groben Mahlzeiten wurden nach und nach durch große Mengen Fisch und Fleisch ersetzt. Die Menschen haben begonnen, fettige, süße und schwere Aromen zu mögen, was eine Reihe von Krankheitsproblemen zur Folge hatte. Die drei Hochs sind bis heute weit verbreitete Krankheiten, und ältere Menschen leiden im Allgemeinen an einer oder allen dreien.

Diese drei Hochs sind miteinander verbunden. Sie alle töten Menschen unsichtbar, deshalb werden sie als stille Killer bezeichnet. Man kann sehen, dass sie im täglichen Leben leicht an die Tür kommen können und oft schwer zu verhindern sind. Dennoch finden die Menschen Wege, sie zu verhindern und zu behandeln. Werfen wir einen Blick auf die Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck.

Es handelt sich um die am häufigsten angewandte Diättherapie. Sie ist einfach einzunehmen und hat eine ideale Wirkung bei der Regulierung und dem Ausgleich von Bluthochdruck und den dadurch verursachten hohen Blutzucker- und Blutfettwerten.

Rettich

Rettich schmeckt von Natur aus würzig, süß und kühl. Es kann Stagnation beseitigen, Schleim und Hitze lösen, Blutstauungen auflösen, Alkohol entgiften, Blutfette senken und Blutgefäße erweichen. Regelmäßiger Konsum kann koronare Herzkrankheiten und Arteriosklerose vorbeugen. Es wird hauptsächlich als Rettich-Schweineknochensuppe sowie als Rettich-Seetang-Suppe und magere Schweinefleischsuppe gegessen, beides leichte und köstliche Gerichte. Daher kann Rettich als Gemüse verwendet werden, um den Blutdruck zu senken und die Symptome von Patienten mit Bluthochdruck zu lindern.

Kiwi

Es schmeckt sauer und süß, ist von Natur aus kalt und ungiftig. Die ganze Frucht oder der Saft kann Hitze ableiten und die Diurese fördern, Blutstauungen auflösen und die Durchblutung aktivieren, Entzündungen vorbeugen und Schwellungen reduzieren, Blutdruck und Cholesterin senken und ist geeignet gegen Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Arteriosklerose usw.

Blutdrucksenkender Tee: 1. Chrysanthemen-Weißdorn-Tee

Zutaten: je 10 Gramm Chrysanthemen und Teeblätter, 30 Gramm Weißdorn. Mit kochendem Wasser aufbrühen und als Tee verwenden. Täglich 1 Dosis einnehmen, regelmäßig trinken. Es kann Hitze vertreiben, den Blutdruck senken, die Verdauung unterstützen, den Magen stärken und die Blutfette senken. Es ist geeignet bei Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und Hyperlipidämie.

2. Wolfsbeeren- und Cassia-Tee

Zutaten: Kassiasamen 10 g, Chrysantheme 3 g, Wolfsbeere 10 g, Sophora japonica-Blüte 6 g. Brühen Sie diese Tees mit kochendem Wasser auf und trinken Sie sie als Tee, 1 Dosis pro Tag. Es hat eine leber- und nierennährende, leberberuhigende und blutdrucksenkende Wirkung. Es ist wirksam bei Patienten mit Bluthochdruck aufgrund von Yin-Mangel und Yang-Hyperaktivität. [1]

3. Weißdorn-Lotusblatt-Tee

Zutaten: 50 Gramm Weißdorn, 15 Gramm Lotusblätter, 50 Gramm Honig. Über dem Feuer abkochen und als Tee trinken. Täglich 1 Dosis einnehmen, regelmäßig trinken. Es kann die Blutgefäße erweitern, den Blutdruck und die Blutfette senken und hat außerdem eine abnehmende Wirkung. Es eignet sich besonders für Menschen mit hohem Blutdruck, erhöhten Blutfettwerten, koronarer Herzkrankheit und Übergewicht.

Die Vorbeugungs- und Behandlungsmethoden beginnen immer noch mit der täglichen Ernährung. Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass die drei Hochs durch die Ernährung verursacht werden, insbesondere Bluthochdruck. Daher sollten Menschen mit Bluthochdruck mehr auf eine leichte Ernährung achten, scharfes Essen, salziges Essen und süßes Essen vermeiden, mit dem Rauchen und Trinken aufhören und auf eine gute Schlafqualität achten, um ein gutes Leben zu führen. Daher kann Bluthochdruck immer noch verhindert und behandelt werden. Der Schlüssel ist, ob Sie die Entschlossenheit haben.