Akupunkturpunkte zur Senkung des Blutdrucks

Der Blutdruck unseres Körpers schwankt innerhalb eines bestimmten Bereichs. Wenn der Blutdruck unseres Körpers über diesem Bereich liegt, sprechen wir von Bluthochdruck. Bluthochdruck ist eine sehr beängstigende Krankheit, da er zu schlimmen Komplikationen wie Schlaganfall, Arteriosklerose und Herzerkrankungen führen kann. Wenn wir also einen gesunden Körper haben wollen, müssen wir unseren Blutdruck senken.

Viele Patienten mit Bluthochdruck müssen täglich Medikamente einnehmen, um ihren Blutdruck zu senken. Unsere traditionelle chinesische Medizin hat einen breiten Ansatz und die Akupunktmassage ist noch wirkungsvoller. Daher können wir mit der Akupunktmassage tatsächlich eine blutdrucksenkende Wirkung erzielen.

Von der Antike bis heute gibt es drei Akupunkturpunkte, die nachweislich unabhängig von der Art der Hypertonie eine gute blutdrucksenkende Wirkung haben: Taichong, Taixi und Quchi.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Bluthochdruck nichts anderes als eine Überaktivität des Leber-Yang oder ein Mangel an Leber- und Nieren-Yin ist. Beides sind Probleme der Leber und der Nieren. Von den fünf Elementen gehört die Leber zum Holz, die Nieren zum Wasser und Wasser produziert Holz. Die Leber hat die Eigenschaft, nach oben zu steigen. Wenn Sie verhindern möchten, dass sie zu stark ansteigt, benötigen Sie Wasser, um sie zu ernähren. Stellen Sie sich einen Baum im wirklichen Leben vor. Wenn er nicht genug Wasser hat, um sich zu ernähren, wird er verdorren. Wenn die Äste und Stämme trocken werden, brechen sie leicht. Dasselbe gilt für unseren Körper. Die Leber speichert Blut und ist von Natur aus aufsteigend. Ohne die Versorgung durch Nierenwasser steigt sie zu stark auf, der Druck auf die Blutgefäße nimmt zu und der Blutdruck steigt. Wenn das Nierenwasser ausreichend vorhanden ist, kann es die Härte durch Weichheit überwinden und die „Starrheit“ der Leber neutralisieren, und die Blutgefäße werden relativ flexibel. Wenn die Blutgefäße elastischer sind, kann das Risiko von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen erheblich verringert werden.

Der Taichong-Punkt befindet sich zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh daneben, entlang des Fußrückens. Der leicht erhöhte Bereich, an dem die beiden Knochen aufeinandertreffen, ist der Taichong-Punkt. Drücken Sie mit den Fingerspitzen und Sie werden das Pulsieren spüren. Der Taichong-Punkt kann die Leber beruhigen und Qi regulieren, die Leber beruhigen und Nebenwirkungen reduzieren sowie einen übermäßigen Anstieg von Leber-Qi verhindern. Es ist der verantwortungsvollste und am härtesten arbeitende Punkt auf dem Lebermeridian.

Der Taixi-Punkt auf dem Nierenmeridian befindet sich auf der Innenseite des Fußes, hinter dem Innenknöchel, in der Vertiefung zwischen Innenknöchel und Achillessehne. Der Taixi-Punkt ist ein wichtiger Akupunkturpunkt zur Wiederherstellung des Nieren-Yin. Das Auffüllen des Nieren-Yin ist wie das Gießen eines „Baumes“; der Quchi-Punkt auf dem Dickdarmmeridian befindet sich in der Vertiefung an der Außenseite der Ellenbogenquerlinie, wenn der Ellenbogen im rechten Winkel gebeugt ist.

Der Quchi-Punkt hat die Wirkung, Wind zu zerstreuen und Meridiane freizugeben, Hitze zu beseitigen und Feuer zu entfernen. Dieser Punkt wird zum Löschen von Feuer verwendet und hat die beste blutdrucksenkende Wirkung. Bestehen Sie darauf, jeden Tag die Taichong-, Taixi- und Quchi-Punkte auf beiden Seiten zu massieren, und massieren Sie jeden Punkt 3–5 Minuten lang. Im Allgemeinen werden nach zwei Monaten konsequenter Kontrolle gute Ergebnisse beim Blutdruck sichtbar.

Während Sie darauf bestehen, die drei Akupunkturpunkte zu massieren, müssen Sie in Ihrer Ernährung Qi und Blut wieder auffüllen, auf alle kalten Speisen verzichten und mehr Nahrungsmittel essen, die die Nieren und die Leber nähren, wie Tiernieren, Leber, Kastanien, Walnüsse, rote Datteln, Longans usw. Die Ernährung sollte leicht und salzarm sein. Es empfiehlt sich, sich vegetarisch zu ernähren und scharfe, fettige und fettreiche Speisen wie beispielsweise fettes Fleisch zu meiden. Und achten Sie auf eine vernünftige Ernährung. Traditionelle Volksspeisen wie Reisbrei mit roten Datteln und geschnetzeltes Schweinefleisch mit Sellerie sind beispielsweise alle nahrhaft aufeinander abgestimmt.

Bleiben Sie außerdem aufgeschlossen, optimistisch und vermeiden Sie Wut. Dadurch kann das Leber-Qi ungehindert fließen, der Lebermeridian kann nicht blockiert werden und die Gefahr eines Verstopfens der Blutgefäße ist geringer.

Oben haben wir erklärt, was Bluthochdruck ist. Bluthochdruck kann leicht zu schlimmen Komplikationen führen, daher müssen wir Bluthochdruck aktiv behandeln. Wir können viele Methoden anwenden, um den Blutdruck zu senken. Der obige Artikel hat drei Akupunkturpunkte vorgestellt: Taichong, Taixi und Quchi. Regelmäßiges Massieren dieser drei Akupunkturpunkte kann helfen, unseren Blutdruck zu senken.