Die zehn Gesundheitsprinzipien der Weltgesundheitsorganisation

Der neue Gesundheitsbegriff der Weltgesundheitsorganisation (WHO): Gesundheit bedeutet nicht nur, nicht krank zu werden, sondern umfasst auch psychische und soziale Gesundheit, also die Erhaltung eines körperlich, geistig und sozial gesunden Zustands.

1. Über ausreichend Energie verfügen und den Alltag und schwere Arbeit gelassen bewältigen können, ohne sich übermäßig gestresst oder müde zu fühlen.

2. Seien Sie optimistisch, haben Sie eine positive Einstellung, übernehmen Sie gerne Verantwortung und seien Sie nicht pingelig, egal, wie groß oder klein die Dinge sind.

3. Sorgen Sie für ausreichend Ruhe und guten Schlaf.

4. Starke Anpassungsfähigkeit und Fähigkeit, sich an verschiedene Veränderungen in der äußeren Umgebung anzupassen.

5. Widerstandsfähig gegen Erkältungen und Infektionskrankheiten.

6. Angemessenes Gewicht, wohl proportionierter Körper und eine koordinierte Haltung von Kopf, Schultern und Armen beim Stehen.

7. Die Augen leuchten, die Reaktionen sind schnell und die Augenlider neigen weniger zu Entzündungen.

8. Die Zähne sind sauber, karies- und schmerzfrei, das Zahnfleisch hat eine normale Farbe und blutet nicht.

9. Das Haar ist glänzend und schuppenfrei.

10. Die Muskeln sind prall und die Haut elastisch.