Welche Folgen hat eine Überhitzung des Badewassers?

Was ist der Zweck des Badens? In den meisten Fällen baden wir Menschen, um unseren Körper sauber zu halten. Heutzutage achten die Menschen mehr auf ihre Gesundheit. Daher ist ein Bad und eine gute Erholung zur richtigen Zeit auch sehr förderlich für die körperliche Gesundheit. Zumindest kann es körperliche Müdigkeit vertreiben. Die Frage ist also: Hat überhitztes Badewasser Auswirkungen auf den Körper?

Welche Temperatur ist für Badewasser angemessen?

Die Temperatur des Badewassers sollte nahe der Körpertemperatur liegen, also 35-37 °C. Wenn die Wassertemperatur zu hoch ist, führt dies dazu, dass sich die Blutgefäße in der Epidermis des gesamten Körpers erweitern, die Durchblutung des Herzens und des Gehirns verringert wird und Hypoxie verursacht wird. Schwangere sollten darauf achten, beim Baden keine zu hohe Wassertemperatur zu verwenden, um einer fetalen Hypoxie vorzubeugen und die fetale Entwicklung zu beeinträchtigen. Duschen Sie im Sommer nur mäßig kalt. Zu kaltes Badewasser führt dazu, dass sich die Hautporen schlagartig schließen, die Blutgefäße sich schlagartig zusammenziehen und die Wärme im Körper nicht mehr entweichen kann. Besonders in heißen Nächten führt eine kalte Dusche häufig zu Schwächegefühlen in den Gliedern, schmerzenden Schultern und Knien sowie Bauchschmerzen und kann sogar ein auslösender Faktor für Arthritis und chronische Magen-Darm-Erkrankungen sein. Generell sollte die Wassertemperatur beim kalten Duschen im Sommer nicht unter 10 °C liegen.

Welche Schäden können durch ein Bad mit zu heißem Wasser entstehen?

Wenn Sie nach dem Baden einen Juckreiz am ganzen Körper verspüren, liegt das daran, dass die Wassertemperatur zu hoch ist.

Im Herbst und Winter weht ein starker Wind und die Luft ist trocken, sodass die Feuchtigkeit der Haut schnell verloren geht, was die Haut zu Trockenheit und Juckreiz neigt. Um die Symptome von Erkältung und juckender Haut zu lindern, wenden viele Menschen die falsche Methode an: Sie nehmen ein heißes Bad und glauben, je höher die Wassertemperatur, desto angenehmer sei es. Tatsächlich zerstört eine zu hohe Wassertemperatur das Öl auf der Hautoberfläche, führt zu einer Erweiterung der Kapillaren und verschlimmert die Trockenheit der Haut.

Wenn Sie mit kaltem Körper ins Badezimmer gehen und anschließend mit heißem Wasser spülen, erhöht der enorme Temperaturunterschied die Belastung Ihrer Blutgefäße und Ihres Herzens, was für ältere Menschen und Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sehr gefährlich ist.