Willst du lange leben und deinen Geist leer halten

Laut wissenschaftlichen Untersuchungen sollte die Lebenserwartung des Menschen zwischen 125 und 145 Jahren liegen. Warum werden heute so wenige Menschen 100 Jahre alt? Neben sozialen, medizinischen, Lebensqualitäts- und anderen Faktoren hängt dies mit der Unfähigkeit zusammen, negative psychologische Faktoren zu beseitigen. Wie das Sprichwort sagt: „Wenn Sie ein langes Leben führen möchten, halten Sie Ihren Geist frei.“ Besonders wenn Sie älter werden, ist es sehr wichtig, einige schlechte psychologische Bedingungen für die Gesundheitsvorsorge zu beseitigen.

Vergiss das Alter

Bewahren Sie Ihre Vitalität. Das physische Alter einer Person ist objektiv, das psychische Alter jedoch anders. Es spiegelt den mentalen Zustand einer Person wider. Manche Menschen deuten, kaum dass sie sechzig werden, immer wieder an, dass sie alt seien. Diese negative Mentalität ist der Feind der Gesundheit und Langlebigkeit. An dem Sprichwort „Wer nicht daran denkt, alt zu werden, wird nicht alt“ ist durchaus etwas Wahres dran.

Vergiss den Hass

Wenn eine Person tolerant und großzügig ist und Hass sät, wird sie Vergeltung üben wollen und sogar mit allen Mitteln versuchen, die Methoden und den Zeitpunkt der Rache herauszufinden, was diese Person ihr ganzes Leben lang beunruhigen wird. Hass zu vergessen kann einen ruhig und friedlich machen, was sich sehr positiv auf die Langlebigkeit auswirkt.

Vergiss die Trauer

Befreien Sie sich von Traurigkeit. Wenn Sie Naturkatastrophen, von Menschen verursachte Katastrophen oder den Tod geliebter Menschen erleben, werden Sie oft in Trauer versinken und nicht in der Lage sein, sich daraus zu befreien. Wenn dies zu lange anhält, wird es Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit schaden. Wenn Sie auf solche Dinge stoßen, sollten Sie daher aufgeschlossener sein und sich davon lösen.

Vergiss den Ärger

Je leichter es ist, leicht zu denken, desto leichter ist es, Dinge zu vergessen. Wenn Menschen an dringende Angelegenheiten denken, neigen sie dazu, ungeduldig zu werden, was zu einer Blockade von Qi und Blut, erhöhtem Blutdruck, schnellerem Herzschlag und sogar zum Tod durch Wut führen kann. Denn was nützt es, aus einem kurzen Wutanfall an einer Krankheit zu sterben?

Vergiss den Kummer

Reduzieren Sie den Schmerz einer Krankheit. Sentimentalität führt unweigerlich zum Ausbruch einer Krankheit. Die moderne Medizin geht davon aus, dass Traurigkeit die Hauptursache für Depressionen ist. Ein Leben lang sentimental zu sein kann zu verschiedenen Krankheiten führen und letztendlich zum Tod führen.

Vergiss Reue

Vergessen Sie die Vergangenheit. Alle Dinge, die Menschen bereuen, werden im Laufe der Zeit zur Vergangenheit. Wir sollten in der Lage sein, sie aufzuheben und loszulassen. Immer an die Dinge zu denken, die wir bereuen, wird uns mit der Zeit nur traurig und verärgert machen, was unserer Gesundheit und Langlebigkeit nicht förderlich ist.

Vergiss die Krankheit

Reduzieren Sie psychischen Stress. Die meisten Kranken leiden unter ihrer Krankheit, denken ständig an sie und machen sich sogar Sorgen, dass sie nicht mehr lange leben werden. Das ist jedoch nicht von Vorteil. Da sich der Geist auf die Krankheit konzentriert, wird die Immunität geschwächt und die Krankheit verschlimmert. Wer erkrankt und Ruhe bewahrt, kann die Krankheit psychisch überwinden.

Vergiss Ruhm und Reichtum

Lebe ein unbeschwerteres Leben. Ruhm und Reichtum sind das, was Menschen ihr ganzes Leben lang anstreben und müssen entsprechend behandelt werden. Besonders ältere Menschen können nur dann ein gesundes und langes Leben führen, wenn sie Ruhm und Reichtum hinter sich lassen und zufrieden und optimistisch sind.