Fünf Akupunkturpunkte, die häufig in der Gesundheitsfürsorge verwendet werden

Im „Lied der vier allgemeinen Akupunkturpunkte“ heißt es: „Suchen Sie für den Bauch nach Sanli; für die Taille und den Rücken nach Weizhong; für Kopf und Nacken nach Lieque; für Gesicht und Mund nach Hegu.“ Es fasst die Funktionen und Indikationen der vier Akupunkturpunkte Zusanli, Weizhong, Lieque und Hegu auf leicht verständliche Weise zusammen. Spätere Generationen fügten Neiguan hinzu. Diese fünf wichtigen Akupunkturpunkte spielen eine wichtige Rolle bei der Gesundheitsfürsorge für den gesamten Körper.

1. Zusanli

Es liegt eine Fingerbreite außerhalb der Vorderkante des Schienbeins. Im „Lied der vier allgemeinen Akupunkturpunkte“ heißt es: „Sanli ist für Magen und Bauch reserviert“, was bedeutet, dass dieser Punkt bei Magen-Darm-Erkrankungen hilft und die Wirkung hat, Qi wieder aufzufüllen. Wenn Sie betrunken sind, drücken Sie den Akupunkturpunkt Zusanli und nehmen Sie 3 Kapseln Huoxiang Zhengqi, um das Magen-Qi zu schützen und nüchtern zu werden. Akupunktur bei Zusanli kann die Magen-Darm-Funktion verbessern und hat eine bidirektionale regulierende Wirkung auf weiße Blutkörperchen, Blutplättchen usw. Durch Akupunktur oder Massage dieses Punktes können Erkältungen, Magen-Darm-Erkrankungen und Schlaganfälle vorgebeugt und zudem Gesundheit und Langlebigkeit erhalten werden.

2. Weizhong

„Lassen Sie sich bei Problemen mit dem unteren Rücken und der Taille bei Weizhong behandeln“ bedeutet, dass bei Weizhong, das sich in der Mitte der Kniekehle hinter dem Kniegelenk befindet, alle Probleme mit dem unteren Rücken und der Taille behandelt werden können. Es entspannt Muskeln und Sehnen, löst Blutstauungen, aktiviert die Durchblutung und lindert Schmerzen. Insbesondere bei älteren Menschen, die unter Rückenschmerzen und Beweglichkeitsstörungen der Kniegelenke leiden, kann die beste Wirkung durch die Kombination von Xiaohuo Luo Dan mit Zusanli- und Weizhong-Massage und Moxibustion erzielt werden.

3. Lieque

1,5 Zoll über der querverlaufenden Handgelenksfalte, zwischen den Sehnen des Musculus brachioradialis und des Musculus abductor pollicis longus. Der Lieque-Punkt ist ein Kollateralpunkt des Taiyin-Lung-Meridians der Hand und außerdem ein Treffpunkt von acht Meridianen, der mit dem Ren-Meridian der acht außerordentlichen Meridiane verbunden ist. Im „Lied der vier allgemeinen Akupunkturpunkte“ heißt es: „Nehmen Sie Lieque für Kopf und Nacken“, was bedeutet, dass Akupunktur und Massage des Lieque-Punkts nicht nur zur Behandlung von Migräne gut sind, sondern auch die Meridiane und das Blut im Nacken durchbluten können, was Nackenschmerzen und Erkältungssymptome schnell lindern kann. Es sollte einmal täglich morgens und abends durchgeführt werden, ebenfalls 5-7 Minuten lang.

4. Hegu

Beugen Sie Ihren Daumen und drücken Sie auf die Daumenbasis. Der Punkt, auf den Ihre Fingerspitze zeigt, ist der Hegu-Punkt. Der Satz „Gesicht und Mund werden mit Hegu behandelt“ im Lied der vier allgemeinen Akupunkturpunkte erklärt, dass der Hegu-Akupunkturpunkt die Funktion hat, alle Erkrankungen des Gesichts, des Mundes und der fünf Sinnesorgane zu behandeln. Der Hegu-Punkt ist ein spezieller Akupunkturpunkt zur Schmerzlinderung, insbesondere zur Behandlung von Kopf- und Zahnschmerzen. Durch einfaches Reiben dieses Punktes können die Schmerzen gelindert werden.

Reiben Sie mit der rechten Hand kräftig den Hegu-Punkt auf Ihrer linken Hand, wechseln Sie dann die Hand und reiben Sie mit der linken Hand 5–7 Minuten lang kräftig den Hegu-Punkt auf Ihrer rechten Hand. Nehmen Sie es einfach zweimal täglich ein. Der Hegu-Punkt kann die Immunität des Körpers stärken und hat die Wirkung, Hitze abzuleiten, die Yang-Energie zu fördern und positive Energie zu unterstützen.

5. Neiguan

Befindet sich zwischen zwei Sehnen, zwei Zoll über der Querlinie des Handgelenks. Das Nei Guan in der „Xiong Xie Nei Guan-Strategie“ hat die Funktion, den Geist zu beruhigen, Qi zu regulieren und Schmerzen zu lindern. Daher wird es in der traditionellen chinesischen Medizin häufig zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt. Es hat eine gute Wirkung bei der Regulierung von Herzrhythmusstörungen und der Linderung von Engegefühl in der Brust.

Es wird auch bei Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit und Schluckauf eingesetzt und oft in Kombination mit Zusanli verwendet. Sogar Reisekrankheit kann durch Drücken dieses Punktes behandelt werden. Es ist zu beachten, dass das Massieren dieses Punktes ein leichtes wundes und geschwollenes Gefühl verursacht und im Allgemeinen 3–5 Minuten ausreichen.