Was tun bei Halsschmerzen und Husten?

Wenn es um Erkrankungen wie Halsschmerzen und Husten geht, sind sie, glaube ich, jedem bekannt. Denn diese Art von Krankheit gehört zu den häufigeren Alltagserkrankungen und hat viele Ursachen: Sie hängt nicht nur mit dem Wetter und der täglichen Ernährung zusammen, sondern auch mit der Immunität unseres Körpers. Was also sollten wir tun, wenn wir häufig Halsschmerzen und Husten haben? Welche diätetischen Mittel sind hilfreich?

Tatsächlich können viele Krankheiten durch eine entsprechende Ernährung behandelt werden, indem die Krankheitssymptome gelindert werden. Halsschmerzen und Husten können auch durch verschiedene diätetische Maßnahmen gelindert werden. Hier verrate ich dir, was du bei Halsschmerzen und Husten tun kannst.

Was tun bei Husten und Halsschmerzen?

1. Bei entzündlichem Husten sollten Sie Orangen essen

Wenn Ihr Husten von Halsschmerzen begleitet wird, handelt es sich um einen entzündlichen Husten und Sie sollten vielleicht ein paar Orangen essen. Orangen enthalten ätherische Öle, Limonen usw., die die Sekretion der Atemwegsschleimhäute fördern, Bronchialkrämpfe lindern und schleimlösend, hustenstillend und asthmalindernd wirken können.

2. Menschen mit beginnendem oder anhaltendem Husten und Schleim können einige Birnen essen.

Menschen, die sich im Anfangsstadium der Krankheit befinden oder an langfristigem Husten und Schleim leiden, können einige Birnen essen. Birnen enthalten Glykoside und Gerbsäure sowie weitere Inhaltsstoffe. Die Wirkung wird noch besser, wenn Sie Fritillaria cirrhosa und Kandiszucker hinzufügen und die Birnen anschließend dünsten und essen. Sie können auch etwas Mispel essen, denn Mispel enthält Amygdalin, das Husten lindern und Schleim lösen kann. Auch eine aus den Früchten der Mispel hergestellte Mispelpaste wirkt kühlend, fiebersenkend, schleimlösend und hustenstillend.

3. Menschen mit kalter Konstitution können Früchte mit warmem Geschmack wählen

Obwohl die Ursachen für Husten bei jedem Menschen unterschiedlich sind, können sie in Erkältung, Hitze, Mangel und Übermaß unterteilt werden, wie z. B. kalter Husten, heißer Husten, trockener Husten, lang anhaltender Husten usw. Beim Verzehr von Obst sollten Sie zwischen kalt und warm unterscheiden: Menschen mit schwacher und kalter Konstitution können Früchte mit warmem Geschmack wählen, wie etwa Litschi, Longan, Granatapfel, Kirsche, Orange usw.

4. Menschen mit einer heißen Konstitution sollten mehr kalte Früchte essen

Menschen mit einer heißen Konstitution sollten mehr kalte Früchte essen, wie etwa Kantalupmelonen, Wassermelonen, Birnen, Bananen, Mangos, Kakis, Grapefruits usw. Da die Ursachen von Husten vielfältig und unterschiedlich stark ausgeprägt sein können, können wir uns bei der Heilung des Hustens nicht allein auf Früchte verlassen; eine symptomatische Behandlung ist ebenfalls erforderlich.

5. Nehmen Sie Buccaltabletten

Wenn Ihre Halsschmerzen durch eine Virusinfektion verursacht werden, helfen Antibiotika nicht.

6. Nehmen Sie Vitamin C

Vitamin C stärkt das Gewebe und hilft so, die Keime zu bekämpfen, die Halsschmerzen verursachen. Nehmen Sie täglich 60 mg ein.

Wenn Sie Halsschmerzen und Husten haben, können Sie genauso gut mehr Orangen oder Birnen und andere Früchte essen, da diese den Schleim lösen und den Husten lindern können. Darüber hinaus kann die Einnahme von mehr Vitamin C dazu beitragen, unser Körpergewebe zu stärken, unsere Immunität zu verbessern usw. Darüber hinaus können Sie auch mehr Bewegung und Sport an der frischen Luft treiben. Auch das kann Ihre körperliche Fitness verbessern und so das Auftreten solcher Erkrankungen verringern.