Myopie-Behandlungsmethoden

Mit der Popularisierung elektronischer Produkte oder dem zunehmenden Arbeits- und Studiendruck moderner Menschen ist Kurzsichtigkeit für viele Menschen zu einem weit verbreiteten Problem geworden. In den letzten Jahren ist es sogar zu einem Problem geworden, dass Kurzsichtigkeit immer häufiger auftritt. Man kann sagen, dass Kurzsichtigkeit einen Menschen sein ganzes Leben lang begleitet und einen großen Einfluss auf sein Sehvermögen hat. Wenn Sie feststellen, dass Sie kurzsichtig sind, und wissen, wie Sie dies rechtzeitig behandeln können, können Sie den Schaden natürlich minimieren.

Augenärzte empfehlen normalerweise, dass Sie sich nicht gleich eine Brille zulegen sollten, wenn Sie feststellen, dass Sie kurzsichtig sind. Sie sollten Ihre Augen vielmehr mit einer wissenschaftlicheren Methode anpassen, damit das Problem der Kurzsichtigkeit minimiert werden kann. Was ist also die beste Methode zur Vorbeugung und Behandlung?

1. Vermeiden Sie es, in die Augen zu starren. Achten Sie darauf, häufig und vollständig zu blinzeln. Häufiges Blinzeln kann die Zeit verkürzen, in der Ihre Augen der Luft ausgesetzt sind, und das Verdunsten der Tränen verhindern.

2. Lassen Sie die Klimaanlage nicht zu lange laufen, vermeiden Sie einen Luftstrom, der über die Sitze bläst, und stellen Sie Tee in die Nähe der Sitze, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen.

3. Essen Sie mehr Obst, insbesondere Zitrusfrüchte, und essen Sie auch mehr grünes Gemüse, Getreide, Fisch und Eier. Auch das Trinken von viel Wasser kann bei trockenen Augen Linderung verschaffen.

4. Behalten Sie gute Lebensgewohnheiten bei, schlafen Sie ausreichend und bleiben Sie nicht lange auf.

5. Vermeiden Sie es, den Computer über längere Zeiträume ununterbrochen zu betreiben. Machen Sie zwischendurch Pausen. Normalerweise sollten Sie den Computer 1 Stunde lang ununterbrochen betreiben und dann eine Pause von 5-10 Minuten einlegen. In der Ruhephase können Sie Ihren Blick in die Ferne richten oder Augengymnastik machen.

6. Achten Sie auf eine gute Arbeitshaltung. Behalten Sie die am besten geeignete Haltung bei, wobei Ihre Augen gerade oder leicht nach unten auf den Bildschirm gerichtet sein sollten. Dadurch entspannen Sie die Nackenmuskulatur und minimieren den Bereich der Augäpfel, der der Luft ausgesetzt ist.

Myopie 7. Passen Sie den Abstand und die Position des Leuchtschirms an. Der empfohlene Abstand beträgt 50–70 cm, der Bildschirm sollte sich knapp 10–20 cm unterhalb der Augenhöhe befinden und einen Betrachtungswinkel nach unten von 15–20 Grad aufweisen. Denn durch den Winkel und Abstand kann die Notwendigkeit einer Brechung verringert und die Gefahr einer Augenermüdung reduziert werden.

Wenn Ihre Tränenproduktion gering ist und Ihre Augen leicht trocken werden, ist das Tragen von Kontaktlinsen vor dem Computer für Sie nicht geeignet. Tragen Sie stattdessen eine Gestellbrille. Auch wer vor dem Computer Kontaktlinsen trägt, sollte auf eine hohe Sauerstoffdurchlässigkeit zurückgreifen.

Für Menschen über 40 empfiehlt sich die Verwendung von Bifokalgläsern oder das Tragen einer Brille mit geringerer Sehstärke beim Tippen.

Wenn Ihre Augen rot werden, ein Brennen oder ein Fremdkörpergefühl verspüren, Ihre Augenlider schwer werden, Ihre Sicht verschwommen wird oder Sie gar Augen- oder Kopfschmerzen verspüren und nach Ruhepause keine deutliche Besserung eintritt, müssen Sie ins Krankenhaus.

Prävention und Behandlung von Pseudomyopie

(1) Verwenden Sie Ziliarmuskelparalytika (Atropin, Tropicamid-Augentropfen, Bausch- und Lomb-Augentropfen usw.), um die Pupille zu erweitern, einmal vor dem Schlafengehen.

(2): Machen Sie drei- bis viermal täglich Augenübungen.

(3): Schauen Sie sich nach ein bis zwei Stunden Lernen oder Arbeiten die Natur an und ruhen Sie sich 10 bis 15 Minuten aus, um die Ziliarmuskulatur zu entspannen.

(4): Verwenden Sie Methoden der traditionellen chinesischen Medizin wie Akupunktur, Elektroakupunktur, Qigong oder Thermomassage, um die Erregbarkeit des Sehnervenzentrums zu erhöhen. Bei der Akupunktur wird die Punktbehandlung der Punkte „Jingming“ und „Qiuhou“ empfohlen.

(5): Halten Sie beim Lesen und Schreiben einen Abstand von mehr als 30 cm zur Buchoberfläche ein und achten Sie auf eine korrekte Haltung. Neigen Sie beim Lesen den Kopf nicht und achten Sie auf eine für die Augen angenehme Beleuchtung. Kombinieren Sie Arbeit und Ruhe und achten Sie auf körperliche Bewegung.

Da Kurzsichtigkeit bei modernen Menschen zu einem weit verbreiteten Problem wird und der tägliche Gebrauch unserer Augen zur Gewohnheit wird, ist es für uns sehr wichtig, uns anzugewöhnen, unsere Augen täglich zu pflegen. Nur wenn wir uns angewöhnen, unsere Augen zu lieben und zu schützen, können wir unsere Augen strahlender machen.