Ist Kaffee das Gegenmittel?

Versuchen Sie, keinen Kaffee zu trinken, wenn Sie chinesische Medizin einnehmen, da dieser eine gegenwirkende Wirkung hat. Daher ist es am besten, nach der Einnahme des Medikaments eine halbe Stunde später Kaffee zu trinken, um die Wirksamkeit des Medikaments nicht zu beeinträchtigen. Im Allgemeinen hat es wenig Einfluss auf westliche Medizin, aber für alle Fälle sollten Sie eine halbe Stunde nach der Einnahme des Medikaments Kaffee trinken, da dies die Auswirkungen auf die Wirksamkeit des Medikaments verringern kann. Versuchen Sie, beim Kaffeetrinken keinen Kaffee als Begleiter zu verwenden.

Hinweise zum Kaffeetrinken

1. Versuchen Sie, keinen Kaffeeweißer zu verwenden.

Mate-Kaffee hat einen starken Geschmack, ist aber nicht gut für den Körper. Bei genauer Betrachtung der Zutatenliste stellt man fest, dass es sich um „milchfreies Sahneerzeugnis“ handelt, das in der Regel aus Glukosesirup, gehärtetem Pflanzenöl und Natriumkaseinat sowie drei Arten von Lebensmittelzusatzstoffen besteht: Stabilisatoren, Emulgatoren und Trennmittel. Gehärtete Pflanzenöle enthalten Transfettsäuren, die gefährlicher sind als gesättigte Fettsäuren. Dies ist in der Ernährungswissenschaft mittlerweile anerkannt. Transfettsäuren bergen vier große Gefahren: Sie erhöhen die Blutviskosität und -kohäsion und fördern so die Thrombose, erhöhen den Spiegel von Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin (schlechtes Cholesterin), senken den Spiegel von High-Density-Lipoprotein-Cholesterin (gutes Cholesterin) und fördern die Arteriosklerose, erhöhen die Häufigkeit von Typ-2-Diabetes und Brustkrebs, beeinträchtigen das normale Wachstum und die Entwicklung von Säuglingen und Jugendlichen und können sich negativ auf die Entwicklung des zentralen Nervensystems auswirken.

Wenn Sie es gewohnt sind, Kaffee zu trinken, vermeiden Sie Kaffeeweißer. Sie können dem Kaffee direkt heiße Vollmilch und eine angemessene Menge Zucker hinzufügen. Dadurch wird der Geschmack nicht nur gleichmäßiger, sondern auch der Nährwert wird erhöht.

2. Zuckern Sie den Kaffee nur in Maßen.

Es gibt viele Berichte, dass Kaffeetrinken beim Abnehmen helfen kann. Dies liegt daran, dass das Koffein im Kaffee Menschen anregen kann, wodurch die Kalorienverbrennung gefördert und eine Rolle beim Abnehmen gespielt wird. Viele Menschen stellten jedoch nach dem Ausprobieren der „Kaffee-Abnehmmethode“ fest, dass sie nicht nur nicht abnahmen, sondern im Gegenteil sogar zunahmen! Tatsächlich liegt das daran, dass die meisten Menschen ihrem Kaffeegenuss viel Mate und Zucker hinzufügen, und Mate und Zucker können viel Energie liefern, sodass die Kalorien, die der Körper durch das Koffein verbrennt, unbedeutend sind. Möchten Sie also eine übermäßige Kalorienaufnahme vermeiden, sollten Sie Ihren Kaffee am besten mit weniger Zucker verfeinern.

3. Trinken Sie nicht zu viel Kaffee.

Ein maßvoller Kaffeegenuss kann Sie erfrischen, doch mehr Kaffee als Sie gewohnt sind, kann Sie übermäßig aufregen und sogar Nervosität verursachen. Obwohl Kaffee gut für den menschlichen Körper ist, sollte man deshalb nicht zu viel davon trinken. Am besten ist es, nicht mehr als 2 Tassen pro Tag zu trinken.

4. Planen Sie die Zeit beim Kaffeetrinken.

Am besten trinkt man Kaffee nach dem Frühstück und Mittagessen, da dies die Magen-Darm-Motilität fördert, die Verdauung unterstützt und kalorien- und fettreiche Lebensmittel abbaut. Es reizt Magen und Darm nicht so sehr wie das Trinken von Kaffee auf nüchternen Magen. Um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen, sollten Sie nach dem Abendessen am besten keinen Kaffee trinken. Wenn Sie die ganze Nacht Kaffee trinken möchten, trinken Sie möglicherweise unbewusst zu viel davon, was Ihrer Gesundheit schadet.