Akupunkturpunkte an der Wade

Ein arbeitsreicher Tag ist für uns sehr ermüdend, besonders für Mädchen, die heute Morgen High Heels getragen haben. Die Füße ermüden am schnellsten. Das Erste, was Sie tun sollten, wenn Sie nach Hause kommen, ist, die High Heels auszuziehen und weiche und bequeme Hausschuhe anzuziehen. Im Wadenbereich gibt es viele Akupunkturpunkte. Diese Akupunkturpunkte können im täglichen Leben häufig massiert werden. Dies kann nicht nur die Schmerzen lindern, sondern auch die Durchblutung im Wadenbereich fördern, was für alle Aspekte des Körpers eine große Hilfe ist. Welche Arten von Waden-Akupunkturpunkten gibt es?

In der traditionellen chinesischen Medizin werden Symptome wie Schmerzen in der Taille und den Beinen, die durch körperliche Ermüdung verursacht werden, meist durch langes Sitzen oder Stehen, Überlastung durch Reisen, Eindringen von Kälte, schlechte Durchblutung und Mangelernährung von Sehnen und Venen verursacht. Sie können eine Akupunktmassage verwenden, um Ihre Gesundheit rechtzeitig zu regulieren und aufrechtzuerhalten. Der „Chengshan-Punkt“ an der Wade ist ein wirksamer „Ermüdungslinderungspunkt“.

Dieser Akupunkturpunkt gehört zum Fuß-Taiyang-Blasenmeridian und befindet sich in der Mitte der Wadenrückseite, unterhalb des Bauches des Musculus gastrocnemius. Wenn Sie Ihre Wade dehnen oder Ihre Ferse anheben, erscheint eine „menschliche“ Vertiefung auf Ihrer Wade. Die scharfe Ecke der Vertiefung ist sie. Wie der Name schon sagt, unterstützt der Akupunkturpunkt Chengshan den „Berg“ des menschlichen Körpers.

Wenn der Körper steht, sind die Wadenmuskeln natürlich angespannt. Die Lage des Akupunkturpunkts Chengshan entspricht einem Schnittpunkt von „Sehnen, Knochen und Fleisch“ und ist der direkteste Kraftpunkt. Wenn der Körper „überlastet“ ist, tritt daher der Akupunkturpunkt Chengshan „vor“, um uns zu helfen, den Druck auszuhalten und die Müdigkeit zu lindern.

Regelmäßiges Drücken dieses Punktes kann Muskeln und Sehnen entspannen, Sehnen stärken und Defizite ausgleichen und lindert wirksam Schmerzen im unteren Rücken, Schmerzen in den Beinen, Krämpfe und Wadenkrämpfe. Es löst Muskelverspannungen und beseitigt Müdigkeit. Darüber hinaus kann eine regelmäßige Massage dieses Punktes auch das Qi im gleichnamigen Meridian entspannen, Kälte und Feuchtigkeit vertreiben und ist auch bei Analerkrankungen wie Hämorrhoiden und Verstopfung wirksam.

Sie können sich auf einen Stuhl setzen und sich selbst massieren oder sich hinlegen und es jemand anderem überlassen, und zwar 1 bis 2 Mal am Tag, jeweils etwa 10 Minuten lang. Zu beachten ist, dass der Nervus tibialis tief in diesem Bereich verläuft. Bei zu starker Massage oder besonders empfindlichen Personen kann es daher zu brennenden Schmerzen, Taubheitsgefühlen, Bewegungsstörungen und anderen Beschwerden im Nervenverteilgebiet kommen.

In leichten Fällen verschwinden die Symptome nach Beendigung der Massage, in schweren Fällen können die Symptome jedoch mehrere Tage anhalten. Darüber hinaus müssen schwangere Frauen, Menschen mit großem Blutverlust oder lange kranke und geschwächte Menschen Qi und Blut auffüllen und sind für die Massage dieses Punktes nicht geeignet. Wenn wiederholte Massagen keine Wirkung zeigen, gehen Sie sofort zur Behandlung ins Krankenhaus.