Selbstakupunkturpunkt-Pressmethode in der Meridiangesundheitspflege

Mit der Bereicherung des materiellen Lebens haben viele Menschen begonnen, auf die Erhaltung ihrer Gesundheit zu achten, das heißt, sie nutzen einige Methoden, um sich selbst dabei zu helfen, das Auftreten von Krankheiten wirksam zu verhindern und gleichzeitig ihre eigene körperliche Fitness zu stärken, um das Ziel der Lebensverlängerung zu erreichen. Die Erhaltung der Gesundheit durch Meridiane ist eine Methode zur Erhaltung der Gesundheit, die in meinem Land seit der Antike existiert. Sie sammelt die Weisheit der Alten und ist eine Methode zur Erhaltung der Gesundheit, die seit Tausenden von Jahren weitergegeben wird. Sie hat ihren eigenen wissenschaftlichen Charakter. Schauen wir uns das unten genauer an.

Moderne Menschen legen mehr Wert auf die Erhaltung ihrer Gesundheit. Die Erhaltung der Meridiane ist eine der Methoden der traditionellen chinesischen Medizin, die die Gesundheit erhalten. Wenn Sie diese Methode der Gesundheitserhaltung in Ihrem täglichen Leben erlernen, können Sie Ihren Körper besser pflegen. Unten: Lassen Sie uns einen genaueren Blick auf die Methode der Selbstakupunktur zur Erhaltung der Meridiane-Gesundheit werfen.

Akupunkturpunktdruck auf dem Kopf : Drücken Sie auf den Fengfu-Punkt: Legen Sie die Basis beider Handflächen hinter die Ohren, beugen Sie die Mittelfinger beider Hände und drücken Sie mit den Fingerspitzen etwa 1 Minute lang mit mäßiger Kraft auf den Fengfu-Punkt auf der Mittellinie des Hinterkopfes. Fengfu ist ein Punkt auf dem Du-Meridian. Regelmäßiges Drücken dieses Punktes kann Kopf- und Nackenschmerzen vorbeugen und behandeln sowie Schlaganfällen vorbeugen.

Baihui und Si Shencong drücken: Legen Sie die Handflächen auf beide Seiten Ihres Kopfes. Drücken Sie dann mit den Mittelfingern beider Hände abwechselnd etwa 1 bis 3 Minuten lang mit mäßiger Kraft auf die Punkte Baihui und Si Shencong auf Ihrem Kopf. Baihui ist ein Punkt auf dem Du-Meridian, Sishencong ist ein außerordentlicher Punkt auf dem äußeren Meridian und der Kopf ist der Treffpunkt aller Yang-Meridiane. Regelmäßiges Drücken dieser beiden Punkte kann Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit, Vergesslichkeit, Rektumprolaps und Gebärmutterprolaps vorbeugen und behandeln.

Yintang drücken: Drücken Sie mit den Spitzen der Mittelfinger beider Hände etwa 1 Minute lang auf den Yintang-Punkt zwischen den Augenbrauen. Yintang ist ein zusätzlicher Meridianpunkt. Regelmäßiges Drücken dieses Punktes kann Stirnkopfschmerzen, Nasenbluten, Nasennebenhöhlenentzündungen und andere Symptome vorbeugen und behandeln.

Drücken Sie auf die Sonne: Drücken und reiben Sie mit den Mittelfingern beider Hände die Schläfen auf beiden Seiten. Kombinieren Sie Drücken und Reiben etwa 1 Minute lang. Taiyang ist ein zusätzlicher Meridianpunkt. Regelmäßiges Drücken dieses Punktes kann Kopfschmerzen und Augenkrankheiten vorbeugen und behandeln.

Ren Zhong drücken : Drücken Sie mit dem Mittelfinger Ihrer linken Hand auf den Ren Zhong-Punkt. Das Philtrum, auch Shui Gou genannt, ist ein Punkt auf dem Du-Meridian. Das Drücken dieses Punktes kann das Gehirn erfrischen und den Geist beleben. Es wird bei Symptomen wie Koma, Krämpfen und starken Schmerzen in der Taille und der Wirbelsäule eingesetzt.

Akupunkturmassage der oberen Extremitäten

Setzen Sie sich hin und drücken Sie mit dem Daumen Ihrer rechten Hand zuerst den Zhongchong-Punkt an der Spitze des linken Mittelfingers und den Shaochong-Punkt am kleinen Finger. Drücken Sie dann mit der Spitze Ihres rechten Daumens nacheinander den Hegu-Punkt, den Lieque-Punkt und den Neiguan-Punkt. Sie können auch den Shixuan-Punkt sowohl an der linken als auch an der rechten Hand drücken.

Drücken Sie mit Ihren linken Fingern auf die Akupunkturpunkte an der rechten oberen Extremität. Die Akupunkturpunkte sind dieselben wie oben.

Akupunkturmassage für die unteren Gliedmaßen: Drücken und kneten Sie mit den Mittelfingern beider Hände die Punkte Zusanli und Weizhong auf beiden Seiten, wobei Sie Drücken und Kneten kombinieren.

Nachdem wir die Einführung der oben genannten Experten gelesen haben, haben wir ein besseres Verständnis für die Meridian-Gesundheitspflege der chinesischen Medizin. Die oben genannten Methoden sind einfach und leicht zu erlernen. Freunde, denen Gesundheitspflege wichtig ist, möchten vielleicht mehr darüber erfahren. Wenn Sie mit den oben genannten Methoden wirklich das Ziel der Gesundheitspflege erreichen möchten, müssen Sie natürlich durchhalten. Es ist unmöglich, den Erhaltungseffekt zu erzielen, indem man es ein- oder zweimal macht.