Welche Früchte sollte ich essen, wenn ich einen Erkältungskrankheit habe?

Im wirklichen Leben leiden viele Frauen unter einer Gebärmutterkälte, die tatsächlich mit ihrer persönlichen Konstitution zusammenhängt. Obwohl eine Gebärmutterkälte nicht direkt zu einer Krankheit führt, ist sie ein Zeichen für Unwohlsein. Frauen mit einer Gebärmuttererkältung sollten besonders darauf achten, sich warm zu halten und sich gesund zu ernähren. Beispielsweise ist es am besten, keine Früchte zu essen, die von Natur aus kalt sind. Worauf sollten Frauen mit kalter Gebärmutter bei ihrer täglichen Ernährung sonst noch achten und welche Früchte eignen sich für sie?

1. Welche Früchte sind gut bei einer kalten Gebärmutter?

Die traditionelle chinesische Medizin betont das Gleichgewicht und die Harmonie von Yin und Yang. Menschen mit einer heißen Konstitution sollten mehr kalte Speisen essen, und Menschen mit einer kalten Konstitution sollten natürlich mehr warme Speisen essen. Dasselbe Prinzip gilt für den Verzehr von Obst. Frauen mit Gebärmutterkälte haben eine kalte Konstitution und können daher geeignete warme oder heiße Früchte wie Litschi, Pfirsich, Longan, Kirsche, Kokosnuss, Durian, Aprikose usw. essen.

Scharfe Früchte: Durian, schwarze Datteln usw.

Warme Früchte: Mango, Litschi, Pfirsich, Longan, Rambutan, Pfirsich, Kastanie, Zuckerapfel, Kokosfleisch, Weißdorn, Ginkgo, grüne Früchte, Kumquat, schwarze Pflaume, Kirsche, rote Datteln, Pflaume (leicht warm) usw.

Neutrale Früchte: Äpfel, Weintrauben, Pfirsiche, Aprikosen, Ananas, Longans, Zuckerrohr, Passionsfrüchte, Zitronen, Guaven, Avocados, Ananas, Weintrauben, Wachsäpfel, Orangen, Zuckerrohr, Papayas, Oliven, Pflaumen, Indische Datteln usw.

2. Ursachen für Gebärmutterkälte

Da dieser Begriff einzigartig in der Traditionellen Chinesischen Medizin ist, kann seine Pathogenese auch durch die Pathogenesetheorie der Traditionellen Chinesischen Medizin erklärt werden. Im Allgemeinen können Frühgeburten, Fehlgeburten und andere Gründe bei Frauen zu einem angeborenen Milz- und Nieren-Yang-Mangel führen, der das Wasser und die Feuchtigkeit im Körper nicht richtig transportieren und umwandeln kann, sodass sich innere Kälte ansammelt; es können auch erworbene Gründe vorliegen, wie z. B. Waten im Wasser, langes Leben an einem kalten Ort, Verwendung einer Klimaanlage während der Menstruation, Verzehr von kalten Speisen oder direkter Angriff durch Kälte im kalten Winter usw., und äußere Kälte kann sich in der Gebärmutter festsetzen und die Krankheit verursachen. Da es sich bei der Gebärmutter um das innere Fortpflanzungsorgan der Frau handelt, können verschiedene gynäkologische Erkrankungen auftreten, wie zum Beispiel entzündliche Erkrankungen des Beckens, Endometriose, verspätete Menstruation, Oligomenorrhoe, Amenorrhoe, Dysmenorrhoe, Vaginitis, Fehlgeburten, Bauchschmerzen nach der Geburt, Wochenfluss nach der Geburt, Unfruchtbarkeit usw.

3. Klinische Manifestationen einer Gebärmutterkälte

Aufgrund unterschiedlicher Ursachen und Krankheitsstadien kann eine Gebärmutterkälte viele verschiedene klinische Erscheinungsformen während der Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit und bei verschiedenen Krankheiten usw. haben. Zu den Erscheinungsformen von Menstruationskrankheiten zählen beispielsweise: spärliche und verspätete Menstruation, Amenorrhoe, Menstruationsödem, Menstruationsdurchfall, Dysmenorrhoe; zu den Erscheinungsformen von Schwangerschaftskrankheiten zählen: drohende Fehlgeburt, habituelle Fehlgeburt, Eileiterschwangerschaft usw.; zu den Erscheinungsformen von Laktationskrankheiten zählen: verlängerter Wochenfluss, Bauchschmerzen nach der Geburt usw.; zu den Erscheinungsformen von verschiedenen gynäkologischen Krankheiten zählen: chronische Beckenschmerzen, Endometriose, Vaginitis, Unfruchtbarkeit usw. Zu weiteren systemischen Erscheinungsformen von Kälte, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin beschrieben werden, können Kälteschmerzen im Unterleib, durch Wärme gelinderte Schmerzen, Angst vor Kälte, kalte Hände und Füße, Schmerzen in der Taille und im unteren Rücken, Libidoverlust, weicher Stuhl, blasse Zunge, weißer Zungenbelag und tiefer und feuchter Puls gehören.

Wie behandelt man eine Gebärmuttererkältung?

1. Ernährungsumstellung

In der traditionellen chinesischen Medizin ist die Konstitution der Frau Yin, sie sollten daher nicht zu gierig nach Kühle sein. Auch im heißen Sommer sollten Frauen nicht zu viel kalte Getränke, kaltes Obst und andere kalte Speisen zu sich nehmen. Am besten lassen Sie die aus dem Kühlschrank genommenen Lebensmittel eine Weile liegen, bevor Sie sie essen. Am besten essen Sie etwas Warmes, bevor Sie kalte Speisen essen. Sie sollten auch mehr Nahrungsmittel essen, die das Qi auffüllen und den Körper wärmen, wie etwa Walnüsse, Datteln, Erdnüsse usw. Sie können auch etwas Eselshautgelatine, Hirschgeweihleim usw. essen, um nach der Menstruation den Blutfluss wieder anzukurbeln. Zur Konditionierung können Sie auch etwas Engelwurz, Ingwer und Hammelsuppe essen.

2. Warm halten

Frauen mit kalter Gebärmutter sollten darauf achten, sich täglich warm zu halten. Frauen, die im Sommer häufig in Innenräumen eine Klimaanlage nutzen, wird empfohlen, einen Mantel oder einen Schal zu tragen, um kalte Schultern zu vermeiden. Bleiben Sie nicht die ganze Zeit in klimatisierten Räumen. Während Ihrer Pause können Sie draußen spazieren gehen, damit Ihre Poren mit der natürlichen Luft der Außenwelt in Kontakt kommen. Wenn sich kalte Luft in Ihrem Körper befindet, kann diese abgeleitet werden. Achten Sie außerdem darauf, sich nicht auf kalte Stühle zu setzen, z. B. auf dem Boden oder auf Stein- oder Eisenoberflächen, da Sie sich sonst erkälten könnten.

3. Schnelles Gehen

Die meisten Frauen mit einer Gebärmuttererkältung sind eher ruhig und ausgeglichen und fühlen sich bei übermäßiger körperlicher Anstrengung schnell müde. Tatsächlich erzeugt Bewegung Yang, und vor allem Menschen mit einer kalten Konstitution müssen ihre Konstitution durch Bewegung verbessern. Schnelles Gehen ist der einfachste Weg. Gehen, insbesondere Gehen auf Kopfsteinpflaster, kann die Meridiane und Akupunkturpunkte an den Fußsohlen stimulieren, die Meridiane ausbaggern, Qi und Blut regulieren, die Durchblutung verbessern und den ganzen Körper erwärmen.