Gekochtes Rehmannia glutinosa und schwarzes Bohnenwasser

Heutzutage sind sich die Menschen immer mehr darüber bewusst, wie wichtig es ist, ihren Körper zu pflegen. Tatsächlich ist das ein sehr guter Lebensstil. Ich entwickle in meinem täglichen Leben auch eine gute Lebens- und Ernährungsstruktur, um unsere Gesundheit zu gewährleisten und Krankheiten von uns fernzuhalten. Und auch Gesundheit und Wellness sind heute ein Thema, das alle sehr beschäftigt. Als Nächstes stellen wir die gesundheitsfördernde Wirkung von schwarzen Bohnen und gekochter Rehmannia-Suppe vor. Die Kombination aus Rehmannia glutinosa, Chuanxiong, Wurzel der roten Pfingstrose und Qianghuo ist das berühmte Siwu-Abkochung, das häufig zur Behandlung des Blutschnupfensyndroms verwendet wird.

1. Für manche junge Frauen können schwarze Bohnen eine Rolle bei der Schönheit spielen, da schwarze Bohnen reich an Vitaminen sind, von denen die Vitamine E und B am meisten enthalten sind. Der Vitamin-E-Gehalt ist etwa 5-7 mal höher als der von Fleisch. Vitamin E ist eine sehr wichtige Substanz zur Erhaltung von Jugend und Gesundheit.

2. Gekochte Rehmannia glutinosa- und schwarze Bohnensuppe ist eine sehr gute Zutat für die menschliche Gesundheit. Die Schale der schwarzen Bohnen ist grauschwarz und enthält Proanthocyanidine, die eine gute Quelle für Antioxidantien sind. Sie können freie Sauerstoffradikale im Körper eliminieren, insbesondere im sauren und alkalischen Milieu des Magens. Die antioxidative Wirkung ist sehr gut und kann die Haut verschönern und die Magen-Darm-Funktion verbessern.

3. Nach der Grundtheorie der traditionellen chinesischen Medizin haben schwarze Bohnen die Wirkung, die Nieren zu nähren und Yang zu stärken, daher sollten Menschen mit Nierenschwäche sie regelmäßig essen. Schwarze Bohnen können Wind und Hitze vertreiben, warmes Yang regulieren, Giftstoffe entfernen und die Harnausscheidung fördern. Sie können auch Symptome wie häufiges Wasserlassen, Harndrang, Rückenschmerzen, abnormalen Weißfluss bei Frauen und kalten Unterleib wirksam lindern. Der regelmäßige Verzehr schwarzer Bohnen kann außerdem der Alterung des Gehirns vorbeugen.

Häufig gestellte Fragen:

Der Ballaststoffgehalt von schwarzen Bohnen beträgt 4 %, was viel höher ist als der von Sojabohnen. Daher kann der regelmäßige Verzehr von schwarzen Bohnen bei manchen Menschen, die an Verstopfung leiden, den Zustand der Verstopfung verbessern. Das Kochen von schwarzen Bohnen zu einer Suppe und das Trinken dieser ist sehr wertvoll zur Erhaltung der Verstopfung.