Wie viele Tage dauert es, bis ein verstauchter Fuß verheilt ist?

Bei einem Unfall kann es sehr leicht passieren, dass man sich den Fuß verstaucht. Wenn sich ein Patient den Fuß verstaucht, verspürt er nicht nur Schmerzen, sondern auch Rötungen und Schwellungen und kann sogar nicht mehr normal gehen. Daher ist es nach einer Fußverstauchung am wichtigsten, zuerst den verstauchten Knochen zu korrigieren und dann einige Salben zur Behandlung von Prellungen zu verwenden. Wie viele Tage dauert es also, bis die Schwellung eines verstauchten Fußes abklingt?

1. Symptome

Nach einer Verstauchung des Fußes verspüren wir deutlichen Druck und Schmerzen im hinteren, mittleren und seitlichen Sprunggelenk und es kommt zu einer deutlichen Schwellung des Fußes, die unsere Fußbewegung und das Gehen beeinträchtigt.

Vor-Ort-Behandlung von Sprunggelenksverstauchungen. Wenden Sie unmittelbar nach der Verletzung kalte Kompressen und einen Druckverband an, legen Sie das betroffene Glied hoch, halten Sie das betroffene Glied ruhig und schonen Sie es, und tragen Sie äußerlich ein neues Wundheilmittel auf.

2. Behandlung nach Verstauchung

Innerhalb von 24 Stunden Kälte- oder Eiskompressen anwenden

Geben Sie zerstoßenes Eis und kaltes Wasser in einen Wasserbeutel und legen Sie ihn etwa zwanzig Minuten lang auf die verletzte Stelle. Wenden Sie ihn dann nach vier Stunden noch einmal an. Es hilft, Blutgefäße zusammenzuziehen, Blutungen zu reduzieren und Schwellungen und Schmerzen zu lindern.

Nach 24 Stunden können Sie jeden Tag heiße Kompressen anwenden

Nachdem die Schwellung der Füße 24 Stunden lang abgeklungen ist, können wir heiße Kompressen anwenden. Wir können auch einige chinesische Heilmittel hinzufügen, um die Durchblutung in den Füßen zu fördern.

Ruhe nach Verstauchung

Legen Sie den betroffenen Fuß so hoch wie möglich, da dies die Durchblutung des verletzten Bereichs fördert und die Schwellung schneller abklingt. Kleinere Weichteilverletzungen heilen in der Regel von selbst, wenn man sie ausruht.

Wenn es innerhalb von 2-3 Wochen nicht heilt

Medikamente müssen aktiv eingesetzt werden, sonst entwickeln sich chronische Entzündungen. Als lokales Medikament wird Huoluo-Wein empfohlen, der die Mikrozirkulation fördert, Schwellungen reduziert und Schmerzen lindert. Frische Verstauchungen heilen normalerweise innerhalb einer Woche.

Die Schwellung und der Schmerz sind länger als 2 Monate nach der Verstauchung nicht abgeklungen

Es kann sich sogar eine chronische Entzündung entwickeln, die viele Jahre anhält. Dann ist die lokale Anwendung von aktivem Alkohol in Kombination mit einem Fußbad mit chinesischen Kräutern notwendig, um die Verstopfung zu lösen, die Mikrozirkulation zu fördern und die Genesung zu beschleunigen. Mit dieser Methode können jahrelange chronische Entzündungen innerhalb von etwa einem Monat vollständig geheilt werden.

So lindern Sie die Schwellung nach einer Fußverstauchung

3. Was tun, wenn Ihr Fuß verstaucht und geschwollen ist?

Da die Füße sehr empfindlich und verletzungsanfällig sind, sollten wir beim Training und bei anderen Aktivitäten übermäßige Anstrengungen vermeiden, um unnötige Fußverletzungen zu vermeiden.

Was sollten Sie also tun, wenn Ihr Fuß verstaucht und geschwollen ist? Im Folgenden erklären wir es Ihnen.

Als erstes müssen wir die Schwere der Verletzung beurteilen. Wenn beim Bewegen des Knöchels keine starken Schmerzen auftreten und Sie immer noch mit Schwierigkeiten stehen und gehen können und wenn das Fleisch, aber nicht die Knochen schmerzen, handelt es sich im Allgemeinen um eine Verstauchung, die Sie selbst behandeln können. Wenn die Situation genau umgekehrt ist, ist dies ein Zeichen für eine schwere Verletzung und Sie sollten rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

Bei der Selbstbehandlung sollten Sie zunächst eine Fußmaske auftragen.

Fußkompressen werden in kalte und heiße Kompressen unterteilt. Im Allgemeinen werden kalte Kompressen innerhalb von 24 Stunden (oder 48 Stunden) nach der Verletzung verwendet, um Blutungen und Schwellungen zu hemmen und Schmerzen zu lindern. Heiße Kompressen können nach 24 Stunden (48 Stunden) verwendet werden, um die Durchblutung zu verbessern. Kalte und heiße Kompressen dürfen nicht verwechselt werden.