Mein Kopf fühlt sich unwohl und meine Augen fühlen sich unwohl

Wie wir alle wissen, sind Schweregefühl im Kopf und geschwollene Augen zu einer Krankheit geworden, die das Leben der Menschen ernsthaft beeinträchtigt, und es gibt noch immer keine Möglichkeit, die Grundursache dieser Krankheit völlig zu beseitigen. Schweregefühl im Kopf und geschwollene Augen entstehen, wenn man nicht auf die Gesundheit seiner Augen achtet. Jeder sollte seine Lebensgewohnheiten ändern. Die Schwere des Kopfes und die geschwollenen Augen machen es den Patienten unmöglich, dem Leben optimistisch entgegenzutreten, und die Auswirkungen auf die Augen sind sehr schwerwiegend. Wer das Problem mit Schweregefühl im Kopf und geschwollenen Augen lösen möchte, sollte schnellstmöglich einen Augenarzt aufsuchen und sich einer umfassenden Behandlung unterziehen. Folgen Sie dem Editor, um zu erfahren, was zu tun ist, wenn Sie ein unangenehmes Gefühl in Kopf und Augen haben?

1. Akupunkturpunkt drücken. Es gibt 6 Akupunkturpunkte um die Augen, die gegen Augenermüdung helfen können. Diese sind Jingming (an der Verbindung zwischen Nasenwurzel und innerem Augenwinkel), Zanzhu (die Vertiefung in der Nähe der Augenhöhle zwischen den Augenbrauen), Yuyao (direkt über der Pupille, in der Mitte der Augenbraue), Sizhukong (die Vertiefung am Ende der Augenbraue), Taiyang (die Vertiefung an den Schläfen) und Chengqi (die Vertiefung in der unteren Mitte des Augapfels). Drücken Sie beim Drücken nacheinander vom Jingming-Punkt zum Sizhukong-Punkt, drücken Sie jeden Punkt 5 Sekunden lang mit Ihrem Zeigefinger und wiederholen Sie dies mehr als dreimal.

2. Legen Sie ein Handtuch auf. Herabhängende Augenlider und schläfrige Augen sind Anzeichen einer schlechten Durchblutung der Augen und können mit heißen Kompressen behandelt werden. Legen Sie ein feuchtes Handtuch in die Mikrowelle und erhitzen Sie es 30 bis 50 Sekunden lang. Wenn es nicht mehr heiß ist, legen Sie es 1 bis 2 Minuten lang auf die Augenlider. Es regt die Durchblutung an und lindert Müdigkeit. Wenn der Augapfel blutunterlaufen ist, ist das ein Zeichen dafür, dass die Augen „wütend“ und entzündet sind. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie 1 bis 2 Minuten lang ein kaltes Handtuch auflegen.

3 , Augenübungen. Wenn Sie lange auf den Computer oder das Mobiltelefon starren, ermüden die Muskeln, die für die Fokussierung der Augen verantwortlich sind. Machen Sie in diesem Fall eine Reihe von Augenübungen: Schließen Sie schnell die Augen und öffnen Sie sie dann plötzlich; halten Sie dann Ihren Kopf ruhig und bewegen Sie Ihre Augen abwechselnd nach rechts, links, oben und unten. Wiederholen Sie die obigen Schritte 2 bis 3 Mal.

4. Aus der Ferne betrachten. Die Augenärztin Maruko Ishikawa, ständiges Mitglied der Japanischen Gesellschaft für Augenheilkunde, erwähnt in ihrem Buch „Die 5-Minuten-Methode zur Wiederherstellung des Sehvermögens“, dass ein 3 bis 5 Sekunden langer Blick in die Ferne die durch langes Nahbetrachten verursachte Augenermüdung wirksam lindern kann. Beachten Sie, dass ein Blick in zu große Entfernung wirkungslos ist. Sie können zur Decke hinaufschauen oder auf die Wand am anderen Ende des Raums zurückblicken.