Meine Periode hat sich um 3 Tage verzögert.

Die Menstruation ist für Frauen ein sehr vertrauter körperlicher Zustand. Es handelt sich um eine physiologische Reaktion, die jeden Monat auftritt und den körperlichen Zustand der Frau widerspiegeln kann. Viele Menschen wissen, dass die Menstruation bei Mädchen zwar jeden Monat pünktlich eintritt, es jedoch viele Faktoren gibt, die zu einer Verzögerung führen können. Wenn manche Menschen feststellen, dass ihre Menstruation drei Tage lang aussetzt, machen sie sich Sorgen, ob mit ihnen etwas nicht stimmt. Was sind also die Gründe für die dreitägige Aussetzung ihrer Menstruation?

Die Menstruation ist ein physiologisches Phänomen der Frau. Sie kann viele körperliche Probleme erklären. Manchmal ist die Menstruation sogar ein Barometer für die Gesundheit der Frau. Heutzutage machen sich Freundinnen immer mehr Sorgen über ihre Menstruationsbeschwerden. Wenn ihre Menstruation zu früh oder zu spät kommt, machen sie sich unweigerlich Sorgen, ob mit ihrem Körper etwas nicht stimmt. Ob die Menstruation vorverlegt oder verzögert wird, hängt im Allgemeinen vom Wetter, der Stimmung, der Umgebung, dem endokrinen System, Qi und Blut usw. ab. Wie viele Tage ist es also normal, dass die Menstruation verzögert wird?

Ärzte gehen im Allgemeinen davon aus, dass eine Verzögerung der Menstruation um etwa eine Woche normal ist. Tatsächlich ist die Menstruationssituation bei jedem anders. Klinisch wurde festgestellt, dass eine Verzögerung der Menstruation um 3-5 Tage normalerweise kein Problem darstellt. Meistens hängt dies mit psychischen Faktoren, Stimmungsschwankungen, Umweltveränderungen usw. zusammen und nicht mit einer Schwangerschaft oder anderen gynäkologischen Erkrankungen. Bei einer Auszeit der Menstruation von mehr als 10 Tagen sollten normale Frauen im gebärfähigen Alter zunächst die Möglichkeit einer Schwangerschaft in Betracht ziehen. Nach Ausschluss einer Schwangerschaft sollten sie eine gynäkologische Abteilung aufsuchen, um andere Erkrankungen auszuschließen.

Es gibt viele Gründe für eine verspätete Menstruation. Wenn jedoch eine Schwangerschaft ausgeschlossen ist und es sich nicht um eine Nebenwirkung von Medikamenten oder eine Operation handelt, sollten Sie beginnen, auf Ihre persönlichen Lebensgewohnheiten zu achten. Sie müssen nicht nur rechtzeitig auf die persönliche Hygiene achten, sondern auch eine fröhliche Stimmung bewahren. Einzelheiten finden Sie in den folgenden Punkten:

1. Bleiben Sie fröhlich und vermeiden Sie geistige Stimulation und Stimmungsschwankungen. Manche Menschen können während der Menstruation Blähungen im Unterleib, Rückenschmerzen, Brustschmerzen, leichten Durchfall, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit oder Depressionen verspüren. Dies ist alles normal und kein Grund, übermäßig nervös zu sein.

2. Achten Sie auf Hygiene und verhindern Sie Infektionen. Achten Sie auf die Hygiene der äußeren Genitalien. Haben Sie während der Menstruation keinen Geschlechtsverkehr. Halten Sie sich warm und vermeiden Sie Kältereize. Vermeiden Sie Überarbeitung. Personen mit starken Menstruationsblutungen sollten den Verzehr von braunem Zucker vermeiden.

3. Unterwäsche sollte weich, aus Baumwolle und gut belüftet sein. Häufig waschen und wechseln und in der Sonne trocknen.

4. Vermeiden Sie rohe, kalte, saure, scharfe und andere reizende Lebensmittel, trinken Sie mehr abgekochtes Wasser und halten Sie den Stuhlgang ruhig. Menschen mit heißem Blut sollten vor der Menstruation mehr frisches Obst und Gemüse essen und Zwiebeln, Knoblauch, Lauch, Ingwer und andere Dinge vermeiden, die das Feuer anregen. Menschen mit Qi- und Blutmangel müssen ihre Ernährung zu normalen Zeiten steigern, beispielsweise Milch, Eier, Sojamilch, Schweineleber, Spinat, Schweinefleisch, Hühnchen, Hammelfleisch usw., und den Verzehr von rohem und kaltem Obst vermeiden.